A hasnyálmirigy az összetett emésztőrendszer fontos része. Valakinek fogalma sincs a jelenlétéről (szerencsére). Mások tudják, hogy az irritált hasnyálmirigy kellemetlen fájdalmai pokollá teszik a jólét pillanatait. Hogyan támogathatja a hasnyálmirigy megfelelő működését és megelőzheti a problémákat? Próbálja ki a megfelelő ételt, és a hasnyálmirigy óraszerűen tapos.
Cukormester és emésztési asszisztens
A hasnyálmirigy jelentősége a hasnyálmirigy kialakulásában rejlik emésztőenzimek. Enzimekre van szükség a lényeges dolgok lebontásához alkatrészek ételek - cukrok, zsírok és fehérjék. A tápanyagok emésztése és felszívódása mentes a hasnyálmirigy enzimjeitől nem fogom megtenni. A hasnyálmirigy a termelés központja is inzulin a glükagon részt vesz az anyagcserében cukrok.
A hasnyálmirigy a cukoranyagcsere feje
Hasnyálmirigy-gyulladás - nem meghívott vendég saját meghívására
Gyulladás a hasnyálmirigy sok nehézséget hoz magával. Ritkán egyesek használata okozhatja drogok, fogamzásgátlás vagy a zsíranyagcsere rendellenességei. A legtöbb esetben azonban a tettes maga az ember és rossz életmód. A hasnyálmirigy-gyulladást elsősorban rosszak okozzák étkezési szokások, alkohol a dohányzó.
A rossz életmód meghívást jelent a hasnyálmirigy problémáira
Egészséges hasnyálmirigy egészséges testben
Hasnyálmirigy nem járnak haszonnal zsíros, füstölt és fűszeres "finomságok". Épp ellenkezőleg, tetszik neki főtt a párolt étkezés. Tejszín, fagylalt és tejtermék termékek nem tartoznak a hasnyálmirigy-gyulladás étrendjébe. Ha nem tudja feladni őket, fogyassza el őket zsírszegény változatok. Kávé, Az alkohol és a friss sütemények irritálhatják a hasnyálmirigyet és kellemetlen fájdalmat okozhatnak. Szikrázó italokat cseréljen tiszta vízre vagy gyógyteákra.
Változtassa meg életmódját, és a hasnyálmirigye megköszöni
Az ételbe rejtett megerősítés
- Zabpehely, hajdina a árpa nagyszerű rostforrás. A rost hasznos az emésztéshez olyan embereknél, akiknek károsodott a hasnyálmirigy enzimtermelése.
- Fokhagyma arginint, flavonoidokat és szelént tartalmaz, amelyek a hasnyálmirigy aktivitásának megfelelő működéséhez szükségesek.
- Apigenin v brokkoli képes megvédeni a hasnyálmirigy szövetét.
- Spenót nagy mennyiségű vasat és B-vitamint tartalmaz, amelyek a hasnyálmirigy megfelelő működéséhez szükségesek. Ezen anyagok megfelelő bevitele megakadályozza a gyulladást.
- Vörös szőlő tartalmazza az antioxidáns resveratrolt. Hatékonyan segít megelőzni a hasnyálmirigyrákot.
- Áfonya tele antioxidánsokkal védi a hasnyálmirigyet az oxidatív stressztől, a gyulladástól és a ráktól.
- Kurkuma erős gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. Próbáljon ki egy teáskanálnyit naponta, és kerülje a gyulladást.
- Cseresznye gazdag antioxidáns-forrás. Perilil-alkoholt tartalmaznak a hasnyálmirigyrák megelőzésére.
A cseresznye jótékony hatással van a hasnyálmirigyre
Ha ki akarja egészíteni a rostokat, próbálja ki a nagyszerű anyagok keverékét BIO 5 szemű pehely.
Vidám és kreatív ember vagyok, amelynek feje tele van álmokkal. Az életem a mindennapi apróságokon alapszik. Szeretek utazni, élni és új lehetőségeket felfedezni. Szeretek alkotni, fotózni, festeni. A legnagyobb szív azonban a konyha és minden, ami ehhez kapcsolódik. Az én erőfeszítésem az, hogy művészetet varázsoljak ki a leggyakoribb ételből.