A metabolikus szindróma számos egészségügyi problémát ötvöz. Ezek együttesen komplikációkhoz vezetnek, amelyek veszélyeztetik az emberi egészséget és életet.
Metabolikus szindróma számos egészségügyi problémát ötvöz, nevezetesen kockázati tényezők különféle egészségügyi szövődmények kialakulásához. Nyakkendő veszélyezteti az egészséget a emberi élet hosszú távon, de akut is.
Metabolikus szindróma más néven:
Szindróma x,
metabolikus szindróma x vagy
Reaven-szindróma.
Leggyakrabban ezt kérdezi:
Mi a metabolikus szindróma és milyen okai vannak?
Milyen kockázatai vannak és hogyan fenyeget minket?
Metabolikus szindróma és magas vérnyomás?
Milyen tünetei vannak?
Hogyan kezelik?
Amerikai orvos, endokrinológus Reaven 1988-ban vezette be a koncepciót szindróma X. Egyesíti az inzulinrezisztenciát, a cukorbetegséget, az elhízást, a magas vérnyomást és a zsíranyagcsere rendellenességeit.
Ezek az állapotok együttesen egészségügyi komplikációk kialakulásához és egészségkárosodás. Végül, de nem utolsósorban életveszélyes.
A metabolikus szindróma definíciója az idők során tovább módosult. És ma már több hasonló osztályozás létezik. Az értékelési különbségek súlyosbítják a globális adatgyűjtést a pontos epidemiológiai helyzet meghatározása érdekében.
Pontos számok nélkül is ismert A metabolikus szindróma világszerte a felnőtt lakosság nagy részét érinti. A felfelé irányuló tendencia a gazdasági erő növekedésének és a gazdasági növekedésnek is köszönhető. Nagy részük elsősorban a fejlett országokat érinti az elhízás növekvő előfordulása.
Kimondják, hogy:
Világszerte körülbelül 15-30% szenved X-szindrómában,
az idősek számára a lakosság 40% -a,
24-65 éves korban.
A metabolikus szindróma alattomossága abban is rejlik, hogy fejlődésének kezdetén az érintett személynek nincsenek nehézségei. Nem érzi magát rosszul, és nincs oka életmódjának megváltoztatására.
És ugyanakkor életstílus az egyik módosítható kockázati tényezőktől számos egészségügyi probléma kialakulásában. Ezek nemcsak összefüggenek, hanem olyan kockázatot is jelentenek, amely rontja az életminőséget és az egészséget.
Az X szindróma esetén is fontos. korai észlelés a korai kezelés + életmódváltás.
Metabolikus szindróma = probléma
A metabolikus szindróma meghatározása többféle formát ölthet.
AKI, vagyis Az Egészségügyi Világszervezet = Az Egészségügyi Világszervezet és 1998 meghatározása: A metabolikus szindróma magában foglalja az inzulinrezisztenciát, az elhízást, a diszlipidémiát és a magas vérnyomást = a betegség tünetei.
Ugyanakkor legalább jelen kell lennie egy tól től három feltétel:
- diabetes mellitus 2. típus
- csökkent glükóz tolerancia
- inzulinrezisztencia
Legalábbis a jelenlét 2 a 4 szempontból:
- hasi elhízás
- magas vérnyomás
- diszlipidémia
- mikroalbuminuria
Egy másik típus a NCEP - Nemzeti koleszterin oktatási program, amihez legalább meg kell 3/5 kritérium:
- öv kerülete 88 év feletti nőknél és 102 cm feletti férfiaknál
- vérnyomás több mint 130/85 Hgmm
- glikémia 6,0 mmol/l felett van
- trigliceridek több mint 1,7 mmol
- HDL koleszterin nőknél 1,25 mmol/l alatt, férfiaknál 1,0 mmol/l alatt
A harmadik gyakran használt kifejezés a IDF - Nemzetközi cukorbetegség szövetség. Jelenlétet igényel hasi elhízás. Ráadásul a jelenlét a meghatározó 2 4 kritérium közül:
- trigliceridek 1,7 mmol/l fölött
- magas vérnyomás
- glikémia 5,6 mmol/l felett van
- HDL koleszterin nőknél 1,1 mmol/l alatti, nőknél 0,9 mmol/l alatti
Bár a használt definícióknak van némi különbségük, mégis összefüggenek és közös jellemzőkre mutatnak.
Általában között kockázati tényezők fejlődés metabolikus szindróma közé tartoznak:
- a vérnyomás emelkedése 130/80 Hgmm felett
- az éhomi cukor növekedése 5,6 mmol/l fölé
- a vér zsírtartalmának növekedése
- érelmeszesedés
- fokozott véralvadási hajlam
- fehérje jelenléte a vizeletben
- dohányzó
- a felesleges zsírbevitel
- a testmozgás és a fizikai aktivitás hiánya
- túlzott stressz és mentális megterhelés
Ezeket a karaktereket a következő leírásban írjuk le.
Elhízottság
Túlsúly a elhízottság folyamatos probléma ma. A növekvő testsúly felnőttek és gyermekek számára is problémát jelent.
Gyermekkorában való jelenléte komoly problémákat jelent, amelyek felnőtt embert kísérnek.
Hasi elhízás az elhízás egyik fajtája, amikor a zsírt raktározzák hasi terület a hasi szervek.
Megállapították, hogy a zsírsejtek nem csak az emberi test passzív alkotóelemei. De befolyásolják a különböző folyamatokat, például az energiagazdálkodást és a hormonkezelést. Ráadásul befolyásolják az inzulinrezisztencia és a glükóz intolerancia kialakulását, azaz a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
Ezt követően az elhízás az ereken és a szíven is jelentkezik. Az érelmeszesedés súlyosbodása, a magas vérnyomás és a bal kamrai hipertrófia vagy az ischaemiás szívbetegség kialakulása.
Nagyon jól tudjuk, hogy alapvető jellemzője az zsírraktározás a egyensúlyhiány az energiamérlegben.
Túlzott energiafelvétel a elégtelen kiadások.
A túlzott zsírbevitel, valamint a testmozgás és a fizikai aktivitás hiánya elsősorban a súlygyarapodás mögött áll.
És ezt tudjuk 1 gramm zsír lehet szabadítson fel akár 38,9 kJ energiát.
Nál nél fehérje állítólag kb 17,1 kJ a egy gramm.
A cukrok kérdése összetett, mivel több típusra vannak felosztva, és mindegyiknek más és más jellemzői vannak.
Az elhízás szövődményei általában ismertek, a példa főleg mozgásszervi terhelés, valamint a túlterhelés szív a ciev, így a szív- és érrendszer. azonban negatívan befolyásolja és na anyagcsere, endokrin rendszer én emberi psziché.
A túlsúly és az elhízás értékelésére használják Testtömeg-index BMI.
Osztás emberi súly: a magasságának négyzete.
BMI = m/h²
- m = testtömeg kilogrammban
- h = testmagasság méterben
A táblázat a BMI értékeket mutatja
| Osztályozás | Értékek |
| Alultápláltság | kevesebb, mint 18,5 |
| Súlyos alultápláltság | kevesebb, mint 16 |
| Mérsékelt alultápláltság | 16 - 16.99 |
| Enyhe alultápláltság | 17 - 18.49 |
| Normál súlyú | 18.5 - 24.99 |
| Túlsúly | 25 felett |
| Kissé túlsúlyos | 25 - 29.99 |
| Elhízottság | több mint 30 |
| 1. fokú elhízás | 30–34,99 |
| 2. fokú elhízás | 35 - 39.99 |
| 3. fokú elhízás | több mint 40 |
Bizonyos esetekben a BMI értéke nem éppen mérvadó.
Ennek oka például az izomtömeg nagyobb aránya vagy csont súlya.
Ilyen például sportos testépítő, amelynek BMI-je meghaladja a 30-at.
Azonban biztos nem elhízott,
hanem a teste magas az izmok aránya a zsírszegény.
Ezért még egy tényező fontos a túlsúly és az elhízás meghatározásában. És ez az:
Derékbőség.
- közepes kockázat a derék kerületén:
- 94 cm feletti férfiaknál
- 80 cm feletti nőknél
- jelentős kockázat a derék kerületén:
- 102 cm feletti férfiaknál
- 94 cm feletti nőknél
Alternatív megoldásként a derék és a csípő kerülete aránya = WHR - az angol hulladék és a csípő arányától is.
WHR = derék/csípő kerülete.
Az értékek centiméterben, például:
Az öv kerülete 70 cm, a csípő kerülete 85 cm,
osztva van 70: 85-tel,
az eredmény WHR = 0,8.
A szabványban szereplő értékek a következők:
A férfiaknál kevesebb, mint 0,95, a nőknél pedig kevesebb, mint 0,85.
Inzulinrezisztencia, hiperglikémia és glükóz intolerancia
Az inzulin egy olyan hormon, amely lehetővé teszi a vércukor átjutását a test sejtjeibe. A hasnyálmirigy speciális sejtjei, azaz a hasnyálmirigy termelik. Ezenkívül az inzulin részt vesz a fehérjék és zsírok anyagcseréjében.
Inzulinrezisztencia az az állapot, amikor csökkenti a szövet képességét a a sejtek inzulint használnak.
A sejtek inzulinérzékenysége csökken.
A csontváz, a máj és a zsírszövet nem tudja feldolgozni a cukrot, és felhasználhatja glikogén tárolására.
A vércukorszint emelkedik, ami fokozott inzulintermelést eredményez. A vérben többlet cukor van, vagyis magas vércukorszint és az inzulin, azaz hiperinzulinémia.
Az inzulinrezisztencia elsősorban genetikailag meghatározható, azonban másodlagos módon jelentkezik például krónikus stressz, alkalmatlan étrend a alacsony fizikai aktivitás.
= rossz életmód.
Ez a 2-es típusú cukorbetegség alapja - szakmailag diabetes mellitus II. típus.
Magas vércukorszint az az állapot, amikor van felesleges vércukorszint. Az éhomi értéket meghaladja az 5,6 mmol/l értéket. Bővebben az Emelkedett vércukorszint + cikkben olvashat, mi a megfelelő vércukorszint, milyen értékei vannak - hiperglikémia és hipoglikémia.
Glükóz intolerancia röviden: ez egy olyan állapot, amelyben a test glükózterhelésre adott válasza romlik. A test nem képes normálisan feldolgozni az étrendjéből kapott cukrot.
Ez egy ún a cukorbetegség előfutára = prediabetes.
A fő mutató az az éhomi cukor megnövekedett értéke, és az eredményben 5,6-6,9 mmol/l.
Magas vérnyomás
Magas vérnyomás 140/90 felett és szintén magasabb normális vérnyomás a 130/85 Hgmm feletti értékeknél a metabolikus szindróma ko-faktor.
Kezdetben a magas vérnyomás tünetmentes. A magasabb vérnyomás azonban rontja az érelmeszesedés lefolyását, amely egyébként az alapja. Ráadásul maga is kockázati tényező más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.
A testtömeggel együtt növekszik, hozzájárulva az egészségtelen életmódhoz.
Olvassa el a cikkeket is:
Zsírok és káros anyagcsere
Diszlipidémia az állam a zsíranyagcsere rendellenességei.
Növeli ban ben az egészségtelen zsírok szintje, hogyan CÍMKE (triacil-glicerin) 1,7 mmol/l fölött, LDL, így alacsony sűrűségű zsírok és az összes koleszterinszint.
Oda-vissza, csökken az egészséges zsírok mennyisége - HDL = nagy sűrűségű zsírok.
Más néven aterogén diszlipidémia, mivel jelentős együttműködés az érelmeszesedés kialakulásában és kialakulásában.
A metabolikus szindrómával járó szövődmények
A metabolikus szindróma minden alegysége bizonyos egészségügyi komplikációkhoz vezet. Mint már említettük, az elhízás negatívan befolyásolja a mozgásszervi rendszert, és az ízületek vagy a gerinc ortopédiai problémáinak oka.
Ezt követően negatív hatással van a szív- és érrendszerre, és másokra is. A cukorbetegséggel együtt szilárd párt alkotnak, amely viszonylag nagy arányban fordul elő.
Az X szindróma szövődményei:
- diabetes mellitus kialakulása
- szív- és érrendszeri problémák és a test véráramlásának zavara
- érelmeszesedés
- magas vérnyomás
- a szív megnagyobbodása
- ischaemiás szívbetegség
- angina pectoris
- szív elégtelenség
- szívroham
- stroke és agyi érrendszeri betegségek
- az alsó végtagok iszkémiás betegsége
- elhízottság
- fejfájás
- veseelégtelenségtől veseelégtelenségig
- májműködési zavar
- trombózis és embólia
- rák, rák
- mentális problémák
Hogyan küzdjünk meg ellene?
Az alapja az a helyes életmód betartása és annak módosítása, vagyis nem farmakológiai befolyásoló kockázati tényezők az X szindróma kialakulása.
Csökkenti a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
Jelentős tényező az energia-egyensúlyhiány a mozgáshiány. És ezekre az alapkomponensekre is támaszkodik hatékony megelőzés a kezelés alapja.
Súlyosabb egészségügyi komplikációk esetén farmakológiai kezelést és a kapcsolódó betegségek (vérnyomás, koleszterin, cukorbetegség, szívbetegségek, elhízás és egyéb) terápiáját adják hozzá.
Nem farmakológiai megközelítés a a metabolikus szindróma megelőzése:
- a testtömeg normalizálása = a túlsúly és az elhízás csökkentése
- az öv kerületének ellenőrzése
- az energiafogyasztás csökkentése
- rendszeres fizikai aktivitás, testmozgás, séta, futás, kerékpározás, úszás és még sok más
- stressz csökkentése, mentális stressz
- bőséges pihenés, pihenés, alvás
- étrendi ajánlások, a megfelelő étrendnek tartalmaznia kell:
- egészséges zsírok, halak, diófélék, magvak, olívaolaj bevitele
- változatos és racionális étrend, fehérjék, zsírok, cukrok, vitaminok, ásványi anyagok
- 5-6 adag étel napközben
- kisebb adagok
- elegendő zöldség 500 gramm naponta, gyümölcs 150 gramm naponta, rost
- a füstölt húsok és félkész termékek, édességek és fűszerek kizárása
- hal, sovány hús
- teljes kiőrlésű termékek
- koleszterin napi 300 mg-ig
- csökkentse a sóbevitelt
- táplálék-kiegészítők
- elegendő ivási rendszer
- például a mediterrán típusú étrend
- ne dohányozz
- korlátozza az alkoholfogyasztást
- vérnyomás-szabályozás
- megelőző vizsgálatok
Metabolikus szindrómában nincs olyan tabletta vagy más mágikus gyógymód, amely képes lenne gyógyítani. Felelősen kell megközelíteni. Jelentős és fontos az ember együttműködése szakértővel, orvossal.
Erőforrások
- cardiology.sk - Metabolikus szindróma X és ischaemiás szívbetegség
- ruvzto.sk - Metabolikus szindróma
- pediatriapreprax.sk - Metabolikus szindróma gyermekeknél és diagnózisának buktatói
- nspskalica.sk - a betegségről
- viapractica.sk - nem gyógyszeres kezelés
- adc.sk - Nem farmakológiai megelőzés 2-es típusú diabetes mellitusban (DM2) (Metabolikus szindróma és kapcsolata a DM2-vel)
- klinickafarmakologie.cz - A nagyközönség életmódjának értékelése a kardiometabolikus kockázat kapcsán metabolikus szindrómában - kísérleti projekt
- wikiskripta.eu - grafika
- ncbi.nlm.nih.gov - A metabolikus szindróma: szükséges-e ez a diagnózis?
- ncbi.nlm.nih.gov - Metabolikus szindróma
Utolsó frissítés: 2020.10.27
A cikk szerzője
Orvosi dolgozó Bc. Tóth Lukáš
A nyitrai középiskolában és a nyitrai UKF sürgősségi egészségügyi ellátásában szerzett diplomát. Iskola után két évig a traumatológián dolgozott. 2006 óta a sürgősségi orvosi szolgálaton. Jelenleg a kórház előtti egészségügyi ellátás területén dolgozik
Feliratkozás a hírekre
A Tabata Japánból származik. Ez egy intenzív edzés, amely valóban jó állapotú sportolókat is képes bevonni. Azt azonban el kell mondani, hogy ez nagy kihívás.
A keményedés befolyásolja az emberi egészséget? Ha a megfelelő időben indul, akkor nem kell elkerülnünk a hideg vizet nyáron vagy télen. Hogyan reagál rá a szervezet? Hálát fogunk neki adni.
A futás önmagában egyszerű fizikai tevékenység. Versenyképesen és szabadidősen futhat. Szórakozásból és a súlycsökkentés miatt. De a legfontosabb a megfelelő futás.
Legyen fitt! Régi ismerős mottó a régmúlt időkből. Azonban ma is használják. Mit jelent valójában a fitnesz?
A táplálék-kiegészítők elengedhetetlenek néhány sportoló számára. Más emberek kerülik őket, sőt doppingnak tartják őket. Valóban olyan fontosak, hogy nélkülük sportember lennének.