22.6. 2017 15:03 Nem szeretjük, pedig az az igazság, hogy zsírra van szükségünk a munkához. De nincs rá nagy szüksége. És mindegyiket más helyen tárolják, mintha a kedvenc pozíciója lett volna.
Attól függően, hogy hol kívánja tárolni a zsírt, megbecsülheti az ott történő tárolás egészségügyi kockázatait, és nem lesz teljesen lehetetlen eltávolítani. Csak ki kell találnia a helyes utat.
Has
Sok nő számára a zsír "tapad" a hasra. Ingyen készítik a hasat, ingyen keresik az ételt. Vagy nem egészen igaz? A tudósok szerint a hasban tárolt zsír részben egészséges életmódot jelent - az étrend nem teljesen tökéletes, és nem is teljesen rossz, és fizikai aktivitás mellett a test sem viszi túlzásba. Nem számít, ha nem bánja a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és az alvászavarok kockázatát. Csak emlékezzen a köldökbácsira, és tökéletes képe van.
Combok
Ha az orvosok szerint általában először a combjait „kapja el”, akkor ügyelnie kell a kiegyensúlyozott vércukorszintre, és többet kell mozognia. De ez valóban megindult. Az orvosok szerint kardió edzésre van szükséged, nyújtással és más lassú testmozgással kombinálva. Legalább heti öt órában. Ha nem, akkor a nem teljesen formális ábrán kívül veszélyeztetheti például a vízvisszatartást és a visszérproblémákat.
Szamár
Az orvosok szerint ugyanez a helyzet a combokkal és a hassal. Nem segít másokon, csak a kardió edzés során mozogjon és összpontosítson a fenékre, a csípőre és az alsó hasra. A térfogat maradhat, a térfogat rendben van, de arról van szó, hogy a zsírt izomtöménnyé változtatja. Akkor akár hízhat is, de az alak megformálódik.
Tehát szándékosan csatlakozik először ezekhez a játékokhoz? Lehet, hogy mindenki szeretné, lehet, hogy mindenki más, de az az igazság, hogy amikor a zsír miatt a mellek térfogata növekszik, a többi rész valószínűleg eléggé benőtt. Ez nem vonatkozik a terhes és szoptató nőkre:-) Tehát nem, nem csak a mellben lehet hízni.