Rehabilitáció,
minél előbb kezdi, annál hamarabb fejezi be.

felkészülés

Ízületi műtét vár rád?

A teljes endoprotézis vagy más ízületi műtét megfelelő előkészítése nemcsak a teljesítmény szorongását csökkenti, hanem lerövidíti a gyógyulási időt és csökkenti a szövődmények kockázatát. A mai cikkben megvitatjuk, mit kell tenni, hogy korlátok és fájdalom nélkül a lehető leghamarabb visszatérjünk a normális élethez.

Mit kell tenni a művelet előtt?

Válasszon sebészt - találjon valakit, akiben teljes mértékben megbízik, empatikus és türelmesen válaszol minden kérdésére. Nem szégyen, ha több szakemberrel konzultál az állapotával, és végül eldönti, ki operálja Önt. A megfelelő kezelő kiválasztása nagyban kiküszöböli aggodalmait.

Tegyen fel kérdéseket a műtét utáni életről - Készüljön fel most a lehető legjobban arra, ami a kórházi kezelés és az otthoni rehabilitáció szakaszában közvetlenül a műtét után vár Önre. Kérdések lehetnek például:

„Van olyan tevékenység, amelyet nem leszek képes elvégezni? Ha igen, meddig?

Képes leszek felmenni a lépcsőn? Ha nem, akkor mennyi idő után?

- Mennyi időbe telik, amíg autót tudok vezetni?

- Mennyi időbe telik, amíg visszatérhetek a munkába?

- Milyen típusú fájdalomcsillapítás lesz elérhető számomra?

Ne cigarettázz - A kutatások szerint ha a műtét előtt 1-2 hónappal abbahagyja a dohányzást, a szövődmények kockázata jelentősen csökken. Ha úgy érzi, hogy maga nem tudja megtenni, ne féljen szakértőkhöz fordulni.

Kaphat segítséget - sajnos a műveletet követő első napokban sok feladatot nem fog tudni egyedül kezelni. Ezért tanácsos találni valakit, aki felveszi a kórházba, elhozza a szükséges gyógyszereket, ételt vásárol és segít a főzésben. Ha egyedül élsz, jó, ha találsz egy közeli éttermet, amely ételt hoz neked.

Újjászervezi otthonát - ha csípő- vagy térdízület endoprotézise van, valószínűleg egy ideig nem tud találkozni a lépcsővel. Ezért jó, ha a földszinten alvóhelyet alakítunk ki. Célszerű eltávolítani a küszöböket, szőnyegeket és csúszós felületeket is, ahol megcsúszhat vagy megbotlik. A mindennapi használatra jó dolgok vannak.

Kezdje a fizioterápiával - Igen, a műtét előtt! Az olyan relaxációs technikák mellett, mint a jóga vagy a meditáció, amelyek segítenek megbirkózni a teljesítmény szorongással, célszerű megkezdeni a rehabilitációt. Azok a betegek, akik intenzíven indulnak kerékpározni álló kerékpáron, vagy hosszabb ideig úsznak a térdműtét előtt, összehasonlíthatatlan eredményekkel rendelkeznek azokhoz képest, akik a műtét előtt nem végeztek fizikai tevékenységet.