A napi 8 órás irodaszéken ülés, a stressz és a mozgáshiány gyakran ízületi vagy hátfájást okoz. A természet azonban hatalmas boszorkány, és még ebben az esetben is bizonyított gyógymódot kínál. Az úszás és a víz pozitív hatásairól a következő cikkben olvashat.

A kúra úszás.A termálforrásokban található víz különféle ásványi anyagokat tartalmaz, beleértve a kalciumot és a nátrium-hidrogén-karbonátot. Fürdés közben a bőre felszívja ezeket az ásványi anyagokat, és hidrosztatikus nyomása megemelkedik. Ha ezt a folyamatot rendszeresen megismétlik, a keringés és az oxigén áramlása megnő - hasonlóan a testmozgáshoz. A megnövekedett oxigéntartalom a véráramban nemcsak a szívnek, hanem más létfontosságú szerveknek is jót tesz. Ezen ásványi anyagok magas tartalmának köszönhetően testük jó állapotban tudja tartani őket. A fürdő kirándulás vagy túra után is jól passzol. A forró fürdő alatt igyon sok vizet és kerülje az alkoholos italokat, különösen, ha hosszabb ideig tartózkodik a medencében. A meleg víz ugyanis emelheti a test hőmérsékletét és befolyásolhatja a szívét. Ezért az ivási rendszer különösen fontos.

Az úszás nagyszerű sport. Minden egyes izmot egyenletesen használ. Ezenkívül nem terheli meg az ízületeket vagy a csontokat. De a megfelelő technika az úszásnál fontos. Ha légszomjat, fájdalmat érez, valószínűleg valamit rosszul csinál. Próbáljon ki néhány tanfolyamot egy profi edzővel, aki beállítja az úszástechnikáját. Megfelelő úszás esetén kalóriát éget el, erősíti izmait, és ami a legfontosabb, mosolyt kap az ajkán.

Csökkenti a stresszt, elősegíti az alvást

A test túlzott stresszét természetesen forró fürdővel korrigálhatja. A vízben található ásványok elősegítik a psziché helyreállítását, míg a hő ellazítja a feszült izmokat. Az alvásminőség javítása további előny lehet. Amikor elmerül meleg vízben, majd lehűl, a gyógyulási folyamat minőségi javulást eredményez. Ez a ciklus garantálja a jobb kikapcsolódást és a mélyebb alvást a pihenés alatt.

Végül, de nem utolsósorban a forró víz nagy előnye a fájdalom enyhítése.

Ha krónikus izomfájdalom vagy ízületi gyulladás szenved, a termálmedencében való tartózkodás a kívánt javulást eredményezheti. Ezenkívül, ha testét vízbe meríti, a felhajtóerő az ízületek természetes támogatásával támogatja a szabad mozgásukat.

térd
Fotó: Dárius Heban

Közvetlenül a bőrre kenve az ásványi anyagokban gazdag víz természetesen segíthet a bőrbetegségek bizonyos megnyilvánulásainak enyhítésében. A forró forrásokban található magas szilikáttartalom kisimíthatja és puhává teheti a száraz, érdes bőrt. A termálvíz kéntartalma miatt gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek enyhíthetik a kellemetlen ekcémát és a pikkelysömör tüneteit. De ne feledje, hogy a medence vagy a fürdő meglátogatása előtt mindig jobb konzultálni orvosával. Tegye ugyanezt, ha terhesség alatt megy a termálfürdőbe, vagy szív- és érrendszeri problémái vannak. Fontos a megelőzés. Megoldja a bőrproblémákat

A szervezet méregtelenítése természetes úton

Az ismételt fürdés a termálforrásokban segíthet az idegrendszerben és normalizálja az endokrin rendszert. A méreganyagok felszabadulása a testből izzadással szintén nagy segítség. Egyes szakértők szerint a forró források vas tartalma, más nyomelemekkel együtt, hozzájárulhat a szervezet immunrendszerének felépítéséhez, erősebbé teheti és jobban képes harcolni a fertőzésekkel.

Bár számos előnye van az idő forró forrásokban való eltöltésének, vannak olyan óvintézkedések, amelyeket nem szabad lebecsülni. Forduljon szakemberhez vagy orvoshoz, és ha minden rendben van, belevetheti magát a hőhullámokba.

Utolsó frissítés: 20.08.20