hogy

Kapcsolódó témák

Nem kell, hogy kint legyen a meleg, és állandóan elfedi az izzadság jeleit? Szégyen az oldalon, a bujkálás biztosan nem segít.

Megnövekedett szintű mentális stresszt vagy túlzott izzadással járó stresszt mutat? Az érzelmi izzadás gyakori probléma. Testünk mennyiben van alárendelve a pszichének?

Az izzadás tettesei

Az izzadás a test természetes reakciója, amely kiüríti a szervezetből a káros anyagokat, és mindenekelőtt szabályozza annak hőmérsékletét. Nagy különbség van a hőszabályozás és az érzelmi izzadás között. Az előbbi feladata a test védelme a túlmelegedéstől. A kiválasztott verejték nemcsak a bőrön, hanem a közvetlenül alatta elhaladó vérvégeken is hűsítő hatást vált ki. Ez lehűti a vért és azokat a szerveket is, amelyekbe a vér beáramlik. "Éppen ellenkezőleg, az érzelmi izzadás lelki nyomás, félelem, félelem, fájdalom, de öröm miatt is jelentkezik. A hónalj, a tenyér és a láb területe reagál ezekre az ingerekre, ahol az izzadtság fokozottan megjelenik. Ezenkívül aktiválódnak a homlok, a dekoltázs és a hát apró verejtékmirigyei ”- magyarázza MUDr bőrgyógyász. Lucia Jarešová.

A vegetatív rendszer szerepe

A vegetatív idegrendszer olyan életfunkciókat szabályoz, amelyek nem tartoznak az ember akaratához. A légzésen, az emésztésen vagy az anyagcserén kívül az izzadásra is hatással van. Bármit kipróbálhatunk, akarat erővel nem hagyjuk abba az izzadást.

A vegetatív rendszer két fő alkotóeleme - a szimpatikus és a paraszimpatikus - fontos szerepet játszik az érzelmi izzadásban. Ahhoz, hogy megúszhassuk a stresszes helyzetet, több vérre van szükségünk izmainkban. A test reakciója ezért fokozott szívverés és a szimpatikus rendszer aktiválása, amellyel a verejtékmirigyek is nagyobb mértékben működni kezdenek. Például, ha egy nagyobb csoport ember előtt tartott előadás stresszel jár, és mindig tele van verejtékkel, az izzadságcseppek csak természetes reakciói a "veszélyre", amelyre kiterjed.

Túl sokat izzadunk

Nagyon fontos kideríteni, hogy az izzadás mögött van-e egészségügyi komplikáció. A statisztikák szerint a világ népességének 5% -a szenved fokozott verejtékezéstől. Ha a keletkezett verejték meghaladja a test egyensúlyának fenntartásához szükséges mennyiséget, akkor hyperhidrosisról beszélünk. Különféle okai lehetnek. Az egészségügyi problémák mellett ezek csak érzelmek. A túlzott izzadás mellett gyakran fél, hogy problémáját észreveszi környezete, és így stresszes ördögi körbe kerül. Ha a túlzott izzadástól való félelem annyira uralja az embert, hogy elkerülje a kedvenc tevékenységeket és a társas érintkezést, ideje pszichológus vagy más szakemberek segítségét kérni, akik segíthetnek a nehézségek enyhítésében.

Tippek az izzadás ellen

Ezzel szemben, ha a fokozott izzadás mögött nincs betegség, a verejtékezés tünetei orvosi segítség nélkül enyhíthetők. Ennek alapja:

  • Válasszon lélegző anyagokból készült ruhákat.