rendszer

A japánok nem szűnik meg csodálkozni az emberekkel a fogyás módjai, amelyek szó szerint versengenek egymással a könnyedségben és a hatékonyságban. Sajnos nem mindenki tud préselni, bározni és reggel futni, még akkor is, ha itt az ideje. És minél több kilót ad hozzá, annál többet szeretne enni valami varázslatos zsírégető pirulából: feküdjön le, ne tegyen semmit és fogyjon.

Nem fogja elhinni, de itt a japánok, mint mindig, meghökkentik a fantáziát, és pontosan így kínálják a túlsúlytól való megszabadulást. varázslat?

Fukutsuji japán orvos több mint 10 éve segít a nőknek megtisztítani az övéiket ábra a lehető legrövidebb idő alatt. És ez diéta, kimerítő testmozgás és túlzott pénzköltés nélkül történik.

Hogyan lehet lefogyni az ágyban

SZÜKSÉGED VAN

  • nagy törülköző
  • vastag cérna (szalag)
  • vízszintes felület
  • Napi 5 perc

A módszer lényege abban rejlik, hogy néhány percig egy törülközőből sodrott hengeren fekszik és választja a gyomrát! És ha közelebb helyezi a törülközőt a lapockákhoz - megemelheti a mellkasát, javítsa ki a tartózkodási helyét és még egy kicsit is nő!

megközelítés:

    1. Hengereljen egy szilárd hengert, amelynek hossza legalább 40 cm, vastagsága 7-10 cm, a törülközőtől. Kötözze be, hogy ne lazuljon ki.
    2. Üljön egy szilárd és vízszintes felületre, és helyezze maga mögé az összehajtott görgőt.

Fontos!

Figyelem!

A kitartás, a kitartás és a vágy, hogy elérje a japánok célját, nem érinti. Feküdj le - a gyomor megfeszül és a felesleges zsír önállóan oszlik el! Fontolja meg, hogy nehéz-e 5 percet kitartania - kezdje 2-3-val, fokozatosan növelje a gyakorlat időtartamát.

A hatékonyság fő titka a rendszeres végrehajtás. Mondja el barátainak erről a csodálatos japán technikáról, és győződjön meg róla, hogy a fogyás ilyen egyszerű!