Ezt a fűszert szinte minden háztartásban használják, és miután megtudta, hogy ennek a fűszernek csak egy teáskanálnyi hatása van-e testünkre, még gyakrabban kezdi el használni.
Tudományosan ismert Alumínium ciminum, aromás rasca, olyan fűszer, amely gyakori az indiai, mexikói és észak-afrikai konyhában. A Rasca fűszeres ízű, és nemcsak az ételek ízét fokozza, de a legújabb tanulmányok szerint a rasca elősegíti a zsírégetést.
A Complementary Therapy in Clinical Practice folyóiratban megjelent tanulmány a rasca túlsúlyos nőkre gyakorolt hatásait tesztelte. A kutatók véletlenszerűen két csoportba osztották 88 túlsúlyos nőt. Mindkét csoport alacsony kalóriatartalmú étrendet követett, az egyik csoport naponta kétszer fogyasztott joghurtot három gramm rascával, míg a másik csoport fehér joghurtot evett rasca nélkül. Három hónap után azok a nők, akik rascut fogyasztottak joghurttal, átlagosan 50% -kal többet vesztettek, mint azok, akik rascut ettek! Rasca csökkenti a lipidszintet, megakadályozza a koleszterin felszívódását és növeli annak kiválasztását.
A fogyás mellett a rasca pozitívan hat egészségünk más területeire is. Egy ideális emésztési zavarokhoz, illóolajok, magnézium és nátrium tartalma támogatja az emésztést és enyhíti a gyomorbetegségeket. A Rascát is használják az álmatlanság, a légzési rendellenességek, a vérszegénység és akár a bőrbetegségek elleni küzdelem. Gazdag Vas és tartalmazza C vitamin, amely támogatja az egészséges immunrendszert.
Megvásárolhatja a Rascát magként vagy őrölve. A legjobb íz és hatás elérése érdekében ajánlott egész magot vásárolni, és otthon finom porrá őrölni. Íme, hogyan adhat további rascát étrendjéhez:
- Adj rascát levesek, pörköltek, rizs, hüvelyesek főzéséhez
- A Rasca jól passzol édesburgonyához, sárgarépához, tökhöz és karfiolhoz
- Fűszereket adjon a páchoz, salátaöntethez és majonézhez
- Adjon rascát hús keverékével a darált húshoz vagy a karbonátokhoz
- Főzés előtt hozzáadhatjuk a rántottához is
- Készíts rasc teát! Főzzük meg a magokat rascával, és hagyjuk 10 percig infúzióban
Reméljük, hogy tetszett a cikk, és hogy a benne szereplő információk hasznosak voltak! Ha igen, ne habozzon, ossza meg barátaival. Legyen szép napod. Szerkesztőség
- Egy teáskanál ebből a csodából pótolja a reggeli kávét, és annyi zsírt éget el, hogy lefogy!
- Három összetevőből álló, rendkívül hatékony fogyókúrás tea, amely 50% -kal gyorsítja a zsírégetést
- Megszabadulni a japán fogyókúrás rendszertől, és naponta néhány perc alatt kiegyenesíteni a gerincét
- Japán fogyókúrás rendszer Naponta néhány perc alatt szabaduljon meg a gyomrától és egyenesítse ki a gerincét
- HOT BURN - fogyás és intenzív zsírégetés 60 tbl