Arra kérünk minden szülőt, hogy töltse ki gyermeke számára ezt a nyilatkozatot. Köszönjük.
A nevezett úszók szülei az őszi edzőtáborra, amelyre 2020.10.4 - 2020.10.10 között kerül sor Drienicében, kérjük, hogy legkésőbb 2020.30.30-ig erősítsék meg részvételüket/nem részvételüket e-mailben a [email protected] címre. ! Az indulási menetrend és az időpont még változhat!
Edzők:
- SABOL Radoslav, edző
- KASSAY Emmerich, edző
Jelölt úszók:
Fizetési feltételek:
Edző nélküli úszó teljes hétköltsége hét teljes napra és éjszakára megegyezik 270 € (egész napos ellátás, beleértve a tizedet és az ólmot, úszómedence a nap 4 órájában + játszótér a nap 2 órájában, 1 x wellness 3 órán át). A ŠKP kassai úszók fizetnek 190 € (a fennmaradó 80, - € minden úszóért, az edzők költségeit pedig az ŠKP Kassa klub fizeti) + 15 € külön a buszért. A teljes edzés költsége egy úszó számára a szülők számára összesen 205 €. A € 190 koncentrációs díjat befizetheti a klub számlájára 2020.10.2-ig szám: IBAN SK5083300000002201368118 a Fio bankban, a.s. a "koncentráció Drienica 2020 ősze" megnevezéssel, vagy az indulás napján a koncentráció készpénzben közvetlenül az edző által. A buszon külön-külön 15 eurót fizet a szállításért. Az edzés során a jelölt úszókat részesítik előnyben, a csereként csak azután lesz lehetőségük jelölni, hogy az úszó kilép az alapcsoportból.
Úszás és száraz edzés segédeszközök:
Komplett úszófelszerelés (legalább 3 darab fürdőruha, védőszemüveg és tartalék, sapka mindenképpen tartalék), segédeszközök (tábla, piskóta, uszonyok, sznorkel, evezők, lábak gumija kötelező!), Bemelegítéshez (expander vagy gumi, mind ugrókötéllel kell rendelkeznie!), betét szükséges. (mat). Száraz edzéshez: sportcipő futáshoz és testmozgáshoz, természetjáráshoz kötelező cipő szilárd talppal (pl. Túrázás vagy vibram), beltéri száraz edzéshez használt ruházat és kültéri, vékony széldzseki vagy polárdzseki kültéri testmozgáshoz is kötelező. Kötelező viselni kalapot és kesztyűt, mivel a reggel határozottan hideg lesz, és ezekre a dolgokra szükség van a medencéhez való visszatéréshez.
További utasítások:
MOBIL - TABLETTA - SZÁMÍTÓGÉP stb. = egyáltalán nem szükséges (egyenesen nemkívánatos, hazánkban alapvetően szabály, az elmúlt években nagyon sikeresnek bizonyult). Ha azonban mégis adsz gyermekednek mobiltelefont, figyelmeztetünk arra, hogy azt átadja az edzőnek, és csak kérésre kapja meg, ha vacsorát követően hívják a szülőt, vagy napközben vészhelyzet esetén. Az edzőknek mindig lesz mobiltelefonjuk: (Sabol: 0905 513 464, Kassay: 0910 255 428). Ennek az intézkedésnek az okát a múltban már világosan kifejtették. Különféle társasjátékok megengedettek, ill MP3-lejátszó zenével, de játéktábla vagy számítógép nélkül (egy hét). Az úszók magukkal vihetik az iskolai tankönyveket és a füzeteket, erre lesz idejük (mindenképpen diktátumokat írunk, írószereket hozunk!). Ami a kiegészítő étrendet illeti, izotóniás ill. ionos ital az energia feltöltésére edzés közben (fiatalabbak számára nem szükséges) és közvetlenül utána (nem coca cola stb. - tea továbbra is elérhető lesz), gabonapelyhek, rizskenyerek is ízesíthetők (1 csomag - szolgál könnyű energia-kiegészítés edzés után), gyümölcs (narancs, banán, alma, szőlő stb. - a klub biztosítja).
INFORMÁCIÓ úszóknak és szülőknek:
Találkozó 12.30-kor a HYPER TESCU parkolójában a Békemaraton miatt!
Indulás busszal: 12,45 óra - külön-külön minden úszó 15, - € összeget fizet a buszért (oda-vissza út)
Érkezés és szállás - hotel Javorná Drienice-ben 14.15 h - 15.30 h
16.30 - 18.30 óra edzés a medencében
Vacsora után a helyszínen bejelentjük a programot az úszóknak + személyes szabadidő (telefonhívás a szülőknek)
Este higiénia 21.15–21.30
Buli 21.30–21.25
2020.10.5-től a végéig
Napi ébresztőóra 06.00 órakor
Bemelegítés 06.10 - 06.25 órakor
Reggeli 6.30-kor és 7.30-kor indulás a reggeli edzéshez
A napi reggeli edzés 08: 00-10: 00 között kezdődik a medencében,
Pihenés: 10.00 - 12.00 h - nyújtás, jóga, kikapcsolódás, esetleges séták a természetben
Ebéd: 12:00 - 12:30
Pihenés: 12.30–15.30 (pihenés, tanulási lehetőség, séták a természetben vagy sportjátékok)
15.30-kor indulás edzésre - bemelegítés
Napi délutáni edzés 16.00-18.00 óra között
18.00 - 18.30 óráig nyújtás, elengedés
Ďalej .folytatja ugyanazt, mint az előző nap
2020. október 10-én befejezzük az ebédet és legkésőbb 13.00 órakor indulunk
Körülbelül 14.00-14.30 körül házak érkezése busszal a kassai vasútállomás előtti parkolóba.