Az Egyesült Államokban megkérdezett nők 65% -a azt állítja, hogy ha egy híres hollywoodi híresség testrésze inspirálná őket, mindenképpen Jennifer Aniston színésznő hasizmait választanák. Mi a sikere titka?
Az életkor nem jelent problémát
A 48 éves filmsztár érett korban is bebizonyítja, hogy egészséges étrenddel és testmozgással nagyszerű alakot és gyönyörű női kanyarokat képes fenntartani. "Szinte minden nap tornázom, hetente legalább ötször-hatszor" - mondja életstílusáról az InStyle magazin. "A kardió edzésektől kezdve fonok, elliptikus gépeken dolgozom, vagy ezeket az edzéseket kombinálom." Az amerikai színésznő a Pilates-et és a jógát is magában foglalja edzési napjaiban. Ennek a kombinációnak az az előnye, hogy sokkal több energiát költ, és a kilogrammonkénti súly gyorsabban csökken. Ha filmszerepre készül, és gyorsan le kell fogynia, akkor a sózott burgonya chipset kihagyja az étlapról, és helyébe keel chipset cserél. A diéta során kerülni kell minden glutént (glutént) tartalmazó ételt. Különböző csemegék helyett barna rizst és quinoát fogyaszt, ami könnyen emészthető és gluténmentes étel. "Szeretem a barna rizst. Kókuszolajjal és tengeri sóval fogom megkóstolni. Ez igazán nagyszerű étel a testem számára "- folytatja a filmszínésznő.
- Grapefruit - gyümölcs, amely előnyös lesz az alakod számára - Egészséges életmód - Nő
- Intuíció diéta helyett Egyél gyerekként és fogyj könnyebben - Egészséges élet - Nő
- A grapefruit segít megszabadulni a hasi zsírtól - Egészséges élet - Nő
- Hat étel, amit csak rossznak gondolsz! Egészséges élet - nő
- Ételek és italok, amelyek szinte önmagukban égetnek zsírt! Egészséges élet - nő