A szombati filozófiai előadás után maradtunk. Vártuk az ágyakat, amelyeket két réteg szúnyogháló gondosan védett, valamint a nag champa füstölő kellemes illatát, amely valószínűleg a rovarok taszítására is szolgálhatott. A szoba vitathatatlan kincse a ventilátor volt. Végül is non-stop operációban volt éjszaka fojtogató, párás meleg volt. A napkollektoroknak köszönhetően volt meleg vízünk, de soha nem használtuk. Jó volt naponta többször lehűlni a hideg zuhany alatt és lefekvéskor. A WC-misszióban a béka gondtalanul úszott, és szomorúan vette észre, hogy megkezdődött a szezon, és el kell hagynia kedvenc tavat. Néhányszor visszatért a családjával, és megpróbálta megváltoztatni a véleményünket. Végül azt mondták neki, hogy állandóan kilakoltatjuk, és kirúgta a helyét.
Érdemes a szezon elején eljönni, de nem a békák miatt, hanem egyedül élvezni a központot. Az első napokban lehetőség van magánórákra a csoportos órák áráért. Magánórákat tartottak kettőnk számára. A jóga tartózkodás más helyszínein is ezt láttuk november közepéig kedvezményes árak várják a szezon előtt érkezőket. Október közepe vagy vége a tökéletes idő, vége az esős évszaknak, de a turisták még mindig felébrednek. A Swan Yoga Center egyedülálló varázsa, hogy a dzsungel mélyén, a forgalmas tengerparti szórakoztató központoktól távol, a falu szélén található, távol a civilizációtól, valamint az autók és motorok kipufogógázaitól. Csak az éneklő, ordító vagy sikító madarak törik meg a csendet. Néha majmok ugrottak át a fejünk felett. Az éjszaka folyamán többször megijedtünk, hogy ki jár a tetőn, de a kimerítő program gondoskodott arról, hogy ne gondolkodjunk sokat. Visszahulltunk és mélyen aludtunk.
Ami a napi programot illeti, reggel 6 órakor kezdődött meditációval. Még a szürkületben is a fényszórókkal kerestük az utat a csúcsra, egy keskeny ösvényen és az éjszaka folyamán szőtt pókhálókon haladtunk. Azután utána rövid teaszünet következett, ahol gyümölcsöt is tálaltak. Jellemzően sárga és vörös dinnyét, papaya, almát, banánt, ananászt és szőlőt tartalmazott. Ezt követően 7: 30-tól másfél óra reggeli Asana, majd 10: 00-tól a fent említett villásreggeli. Fél tizenegytől kezdődött a jóga Nidra elméleti órája vagy meditációja.
Három órás délutáni pihenőt töltöttünk egy mesterséges homokos strandon (hamis strand), aludtunk nyugágyakon, olvastunk és napoztunk. Erőt gyűjtöttünk másfél órás Asana gyakorlat, amely 16 órakor kezdődött. Vacsora volt hatodiktól, hetediktől pedig általában közös énekléssel, kántálással zártuk a napot. A hét végén csütörtök este volt a film vetítése, akár komolyabb, akár lazább témájú volt. Szerencsénk volt, hogy elkészült a második bollywoodi zene- és táncprodukció.:)
Vasárnap este arról értesültünk, hogy hétfőn reggel, reggeli közvetítés után, kivételesen jóga-ászana óra helyett tisztító kezelésen veszünk részt (Shatkarma/Kriya), ami azt jelenti, hogy megtisztítjuk az orrunkat, majd önként és énekelve megnézzük a gyomor tartalmát. Mindannyian alig vártuk.:) Az orrmosással (Neti) nem voltak problémák. Évek óta a reggeli rutin része volt, hogy langyos sós vízzel öblítsem le az orromat egy neti vízforraló segítségével. Jó érzés öblíteni az orrjáratokat, amellett, hogy energetikailag megtisztítják, ösztönzik és megelőzik a megfázást, valamint enyhítik az allergia tüneteit. Ha továbbra is kihűlök, nincs szükségem orrcseppekre, az öblítők gyorsan felszabadítják és megtisztítják a leülepedett nyálkát. Nagyon tetszik.
De aztán követte a nehezebb részt (Dhauti), meg kellett innunk két nagy pohár (kb. 6 dl) meleg sós vizet, a torkunkba kellett tennünk az ujjunkat és megcáfoltuk a vizet, míg a helyiek lelkesen szurkoltak nekünk és arra biztattak, hogy ez biztosan sikerülni fog. Egy csésze elég volt ahhoz, hogy nagyon felmelegedjek, de bármennyire is igyekeztem, nem működött vissza. Egyrészt hiába sérült a gyomrom, a többi alulról érkezik. másrészt épp legyőztem a nehézségeket egy sérült gyomorral, amelyet láz kísér. Kiszáradtam, a testem szokott vizet kérni. Tehát nem ez volt a legjobb időzítés, de kíváncsi voltam, ezért nem utasítottam el a tisztító kezelést. Egyébként csak opcionális, nem kényszerítenek senkit. Ági sikeres volt. Megerősítette az előadók által elmondottakat: nem csak fizikailag tisztul meg, hanem sós vízzel, rendezett érzések, lenyelt fájdalmak is felszabadulnak. Még néhányszor megpróbáltam a torkomba dugni az ujjamat, de feladtam, és a fentiekre távoztam.
Más pohár sós víz következett, amelyet a jógi segítői nagy lelkesedéssel kínáltak fel, nem utasítottam el. Az elején hibáztam azzal, hogy lassan, kortyokban ivtam vizet. Gyorsan meg kell inni gondolkodás nélkül, undorító íze van, ami felborítja a gyomrot. Természetesen ez is a cél, legalábbis a második körben. A harmadik kört a belek tisztítására kellett használni. Két pohár meleg sós vizet öt különböző ászana követett nyolc ismétléssel, sorrendben: Tadasana, Trikonasana, Kati Chakrasana, Katri Bhujangasana, Supta Padangusthasana. Három-négy forduló után mindenki elfoglalta a királyi trónt a szállásán, és élvezhette a kiürült bél tartalmát. Előző este könnyen emészthető ételt szolgáltak az egész folyamat támogatására. Az egész tisztító kezelés két-három órán át tartott, a végén csak ültünk és néztünk ki a fejünkből. Nem javasolták a fekvést. Azt kérték, hogy ne is olvassunk, ne használjunk mobiltelefont, csak pihenjünk és nézzünk. Közben kevésbé élveztem, pontosabban zavartam a meleg sós víz elfogyasztása után, de kiürítés és hideg zuhanyozás után, amikor lefeküdtem, kellemes üresség és tisztaság érzésem támadt.
A hatha jóga hagyományának része Basti, úgynevezett béltisztítás (beöntés), de ehhez a táborban nincs szükség felszerelésre. Az oktatói képzést oktató hat eljárás közül vannak hasi izmok speciális mozgása (Nauli), ami hasonló egyfajta hastánchoz, olyan furcsa. Az ilyen hasi izommozgásokat rögzítő videókat "idegen jóga" néven teszik közzé a közösségi médiában. A legtöbb ajurvéda központban még a masszőrök is elvégezhetik ezt a különleges masszázst, a cél az is, hogy a megtelepedett mérgező anyagokat a kiválasztó rendszer felé mozgassa és megtisztítsa a szervezetet.
Az egyes jógaórák elején és végén Asana jógát gyakoroltunk tűzlélegzés (Kapalabhati), amelyet a tüdő méregtelenítésére és tisztítására használnak, és ugyanakkor megtisztítja az agyat, serkentő hatással bír és serkenti a belső tüzet. Egyik estét mi is megpróbáltuk gyertyaláng meditáció (Trataka) Egy órán át szünetekkel próbáltunk pislogás nélkül a gyertyalángra nézve, amely természetesen megkezdte a szem megtisztítását és a könnycsatornák kiürülését, szakadás. Van azonban még más is. Segíti a koncentrációt, erősíti a szemet, fejleszti a vizualizáció képességét és megnyugtatja a tudatot. A gyakorlat végén csukott szemmel már láthattuk a gyertya lángját, könnyen vizualizáltuk. A reggeli meditációk során, amikor azt a feladatot kaptuk, hogy képzeljük el a gyertyalángot a harmadik szem előtt, és arra összpontosítsunk, könnyebben emlékeztünk rá.
Nagyon szerettük együtt énekelni az esti órákat (kirtan). Hiányoztak a hangszerek, a dobok vagy a csörgők is, Az amerikai gitár karma jógi, Kacie gitározott. A kirtánok a mantrák együttes kántálásának lazább formái. Az egyik mindig választ egy mantrát, amelyet előad, a többiek pedig utána kántálják. A végén felgyorsul, és mindenki együtt ismételgeti, énekelve a sorokat, a gitáros eltalálja a húrokat, hangosabban és ritmikusabban verjük a dobokat, rázzuk a csörgőket, hangosabban énekelünk. A közösség transzba esik. Nagyon felszabadító és vidám élmény, mindenki mindenképpen ragyogó a végén, és tele van szeretettel.
Az utolsó részben részletesen írok a gyakorolt ászanákról és a pranayama légzőgyakorlatokról, az előadók szakmai szemléletéről, az ájurvédikus diagnosztikával, az eljárásokkal és a tisztító kezelésekkel kapcsolatos tapasztalataimról, vagy arról, hogy hol lehet találkozni a központ Európán belül.