Táplálkozási értékek:
-
12 adag/db/g/ml 1 db tartalma: 180 kalória 30 g szénhidrát 4 g zsír 4 g fehérje
Leírás:
Ma felszedik az első adag ribizlit, és vasárnap van, akkor mit akart? Végül is vasárnap édes sütemény! 🙂
Egy gyors, de ugyanakkor nagyon ízletes recept mellett döntöttem, amely a legtöbbünk számára népszerű. Muffin. Joghurtot adtam hozzájuk, hogy elég rugalmasak legyenek, és a ribizli kellemes édes-keserű ízt adott nekik. Az első ribizli nagyszerű felhasználása.
Ribizli és egészség…
A ribizli tele van C-vitaminnal. A szükséges vitamin adagjának fedezéséhez csak negyven bogyót kell megenni. Tartalmaznak továbbá A-vitamint, amely jelentősen védi az immunrendszert, valamint a niacint, az idegek számára fontos vitamint. Mindezek mellett kálium, kalcium, vas, magnézium és mangán. Tehát azoknak, akik nagy mennyiségben fogyasztanak ribizlit, és gyakran (vagy legalábbis nyáron elkényeztetik őket), életfontosságúnak, koncentráltnak és jó hangulatban kell lenniük. 🙂