fogyott

Jozef Bartko

  • Magasság: 190 cm
  • Kor: 61 év
  • Eredeti súly: 108 kg
  • Jelenlegi súly: 82 kg
  • Időtartam: 6 hónap
  • Ruhaméret előtte: XXL
  • Ruhaméret után: M - L

Jozef Bartko úr a besztercebányai NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó szeme láttára virágzott. Alig fél év alatt 25,2 kg-ot fogyott, 19 cm-t fogyott a hasán, és megszabadult a magas vérnyomás elleni gyógyszerektől. Jelenleg az egész gardróbját ki kell cserélnie. 2-3 kisebb ruhadarabot vásárol.

Jozef, el tudnád mondani, mi vitte el a NATURHOUSE táplálkozási klinikára?

Úgy döntöttem, hogy meglátogatom táplálkozási tanácsadás, mivel nem voltam elégedett az alakommal. nekem volt túlsúly és egy nagy has, ami esztétikus és különösen egészségtelen volt. Leginkább a mezőn vagy a lépcsőn érzékeltem, ahol mindig gyorsan lélegeztem.

Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?

Emlékszem az első konzultációra, amikor kevés bizalommal jöttem konzultálni fogyás. A gonosz megfigyelése és szétszerelése után étkezési szokások, amelyek a túlsúlyom fő oka a módosított étrend volt, amely jelentősen gazdagabb volt zöldségekkel és fehérjékkel. Azt is tanácsolták, hogy egyek teljes kiőrlésű kenyeret és kövessem ivási rendszer, ami nem volt elég. Kerülöm a fehér kenyeret, a zsíros ételeket és a felvágottakat.

Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?
Nagyra értékelem a menüre váltást színes menü, ami jelentősen segített a súlycsökkentésben. Szinte teljesen elfogyasztottam a fehér kenyeret és felvágottakat. Főleg teljes kiőrlésű kenyeret próbálok fogyasztani, hüvelyesek, szója, tofu, csirke. Nem felejtem el a halevést sem. Természetesen jelentősen javítottam az ivási rendszeremen is. Már nem kell olyan ételekhez nyúlnom, amelyek korábban hízást okoztak.

Mit jelentett Önnek a rendszeres heti konzultáció?
Esetemben rendszeres kéthetes konzultációkról beszélhetünk, amelyekről már az elején megállapodtunk, hogy elegendőek. Különösen az idő szempontjából felelt meg nekem, így ezt a végéig folytattam.

A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?

Különösen tetszett APINAT CLA kapszula, MEMPER ampullák a FELHÍVÓ. Nekik köszönhetően fokozatosan elfogyaszthattam mindazt, ami a kezdetektől fogva korlátozottabb volt. Annál inkább kezdtem élvezni a csökkentési folyamatot, nem is kellett olyan gyakran ellenőriznem a súlyomat. Féltem a fogyástól a diéta után, főleg a kezdetektől fogva, most már tudom, hogy nem kell félnem semmitől.

Most is továbbra is használja a termékeket?

Igen, most folytatom, bent vagyok stabilizációs szakasz és élvezem JUVENKI kapszula együtt FIBROKI szál.

Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?
Kicsit nehezebb volt megszokni az új étkezési rendet. Aztán persze jobb volt.

Hogyan érzed magad most 25,2 kg-mal könnyebbnek?
Most, hogy 25 kg-mal könnyebb vagyok, lényegesen jobban érzem magam. Könnyebben mozogok és kevesebbet lélegzem járás közben. Egészségügyi szempontból a magas vérnyomással kapcsolatos problémám fokozatosan javult. Abbahagytam a gyógyszerem szedését, már nem volt szükségem rájuk. Jelenleg fokozatosan meg kell változtatnom az egész ruhatáramat. Kisebb ruhákat veszek 2-3 számmal, de ez a kellemesebb rész része fogyás.

A fogyást kombinálta a testmozgással?
Igen, már a kezdetektől fogva kombináltam a fogyást egy gyors sétával, főleg dombos terepen. Nem kombináltam a fogyást a testmozgással.

Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?

Mindenképpen azt tervezem, hogy megmérem és megmérem a derekamat és a hasamat. Ezenkívül egyszer-egyszer meg kell vásárolnom a termékeket és a bennük lévő vitaminokat, amelyek ugyanolyan fontosak. hát, köszönöm táplálkozási tanácsadó Petra Húsková és az asszisztense Dominika Demianova.