Ty sypes. Ez csak a kémia. Amikor megállsz, a testvér teljesen el fog esni. Dojebes a vesét és a májat. Reggel kelni ! még mindig BCAA (amino és teljesek vagyunk
44 megjegyzés
@ xxar3s amikor körülbelül 100 kg a súlyod, ez rendben van, a kutatások szerint nekem van 2,8 g/kg, még mindig nem negatív. befolyás, sőt ezen a határon túl is indivindi, de ha ennyi fehérjét sokáig elfogyasztott egy 50 kg-os nő vagy olyan ember, aki nem sportol, akkor valószínűleg nem lenne teljesen
És a fényképhez, teljesen nagykövet nélkül és alázatosan, kifejezem a véleményemet és azt a tényt, hogy amiből Ön ott van, a protak és a NOcko elegendő lenne, bármikor. szénhidrát van téted, és megint nincs elegendő mennyiség hozzáadásra a mutánsból, fogadni mernék arra, hogy a húsnak zsírjai voltak az étrendben, és 1 g zsír 9kcal, a sach/fehér pedig csak 4kcal.
Amikor ez egy állati gömbcsukló, akkor semmi, még mindig nem segített senkinek és sejttömegnek, amiből edzés után írok, hasonló összetételű vagy, mint a NOcko és totális baromság edzés után, vagyis hogyan. az ön pénzének pazarlása, és ez egy teljesen haszontalan termék, használja a teljes marketing edzése után.
És ha van még valaki, aki itt gyakorol, és érdekli a véleményem a kiegészítőkről, akkor mit jelent az edzés előtti összeállítás:
BCAA 5g (+), Glutamin 5g (+), béta-alanin 2,5-5g (+), 7g kávé cukor nélkül/cukor nélkül, 5g kreatin-monohidrát, és továbbra is ad 1g taurint (+) és 5g arginint, és 2 hétig ciklizálja, 2 kedvezmény, így vásárolja meg az ember külön, fokozatosan nőhet abból, amit akar, és nem attól, hogy mindent megdupláz, amikor 2x NOcko-t ad, de egyébként a legjobb talán kávé és egy ilyen edzés előtt kb. 13e/hóba kerül, ha kóstolásra szedtem, ha csak 2 hét még így is/2:)
a zsírom teljesen rendben van, rendszeres halam van, és minden nap diót eszem. Az állat pedig semmi? Ez a legjobb labda a piacon, és csak azért, mert nem érhető el kézzelfogható eredmény, még nem jelenti azt, hogy nem működik. Mindenki csak azért oldja meg, hogy legyen nagy keze stb. miközben teljesen elhanyagolja az ízületeket. Elég nagy problémáim vannak a csuklómmal és a vállammal, és amikor az állatot szedem, sokkal jobb.
Egy másik dolog, hogyan írhatsz ennyi szénhidrátot, amikor nem is tudod, hogy milyen típusú vagyok, és mennyi kalóriát égetek el naponta, figyelembe véve a munkámat? 10-12 km napi átlagom van + erősítő és zsírban is ektomorf vagyok, talán még egy gramm sem. Vagy izomgyarapodom, vagy stagnálok/fogyok. Két napig nem szoktam enni, és lefogyok 5 kilót (átvitt értelemben). Minél többet kell nyomnom a szénhidrátokat, hogy mozoghassak, és a testem ne vegyen energiát az izmaimtól.
A Cellmass pedig egy kreatin-etil-észter, a NOčko pedig egy edzés előtti játék, ami teljesen más dolog. A NO-ban található kreatin mennyisége csak azért van, hogy ne mondják ki, természetesen nem helyettesíti a kreatint és általában nem a Cellmass-t.
Nos, teljesen nem értek egyet azzal, amit írtál, de ez nagyon jó véleményed, és te így jársz, én is így
@ miro777 de általában nincs esélye a szükséges tápanyagmennyiség pótlására az ételből. forró lehet, hogy nehéz kezelni a szénhidrátokat és a fehérjéket, de nem igazán terheli a szerveket, mert nagy mennyiségben kell feldolgozniuk. Igen, most valaki szembeszáll velem "biztosan jobb, mint a kémia kiegészítők formájában bla bla". De a kiegészítők sokkal kíméletesebben hatnak a szervekre is, mivel egyeseknek még a testet sem kell lebontaniuk és megemészteniük, mert már közvetlenül a vérbe szívódnak.
A szokásos NEMAS SANCU diéta ásványi anyagai és vitaminjai pedig elegendők a töltéshez, még akkor is, ha minden nap megesz egy zöldségsátrat. Ezek csak tények, csak érdekelnie kell.
@jurito szükséges adag miért? a túlélésért, a rendszeres testmozgásért, a testépítő versenyért? Attól függ, hogy mit gyakorolsz, mi a célod és mennyi idő hibád van. A lakosság 99% -a elég gazdag normális étrenddel.
"De a kiegészítők csak sokkal kíméletesebben hatnak a szervekre" - annyit elárulok erről a kijelentésről, nem érzem magam képesnek arra, hogy tudjam, hogyan hat egy adott emberi testre, és úgy tűnik számomra, hogy egyszerűsíted. Ne felejtsük el, hogy az összes étrend-kiegészítő viszonylag rövid ideig volt forgalomban, és eladásra szorul, a cigarettagyártók 40 éve azzal érvelnek, hogy a dohányzás nem okoz rákot, és finanszírozott tanulmányok igazolták ezt. De tedd, amit akarsz, csak gondolkodj.
@ miro777 ez az emberi test működésének normális alapja. amikor sokat eszel = többet kell hasítania, feldolgoznia, lebomolnia, megemésztenie vagy neveznie kell, amit csak akar = több szervet vonz/visel. amikor valami egyenesen a vérbe kerül, vagy előre megemésztették és megsütötték, egyszerűen nem írhat többet különösebb beavatkozás nélkül, vagy minimálisan megspórolja. véleményem szerint egyszerű dolog
De mindenképpen van valami abban, amiről beszélsz
@módszer A vita rendben van, nem sértődöm meg, mert más a véleményed. Nem számolok fehérjét stb., Nem mérek ételt sem, tehát ha mondanék egy számot, hogy "ennyi és ennyi fehérje és szénhidrát" hazudnék neked. Épp reggelit, tízet, ebédet, vacsoraidét és kiegészítőket reggelizek. De számítok a napi kalóriabevitelre, amely körülbelül 2500-3000 van a megtett kilométerek tekintetében (a lépcsőn felfelé és a gyors járáshoz is).
Még mindig javítom az ivási rendszeremet, kezdettől fogva nem kontrolláltam annyira az ivást, mert nem volt gyomorrontásom, mert majdnem egy hónapig leveseken éltem, mert problémáim voltak a fogaimmal, és majdnem 8 kilót fogytam . Tehát most újra felmegyek és napi 2-3 literesre megyek a klasszikusra