Az egészséges táplálkozás hete a 3.A osztályban
Október második hetében az integrált tematikus oktatás részeként az egészséges táplálkozásra, az elhízás megelőzésére és a helyes életmód népszerűsítésére fókuszáltunk. Hétfőn beszélgettünk az étkezési piramisról, annak egyes padlóiról, ismertettük a helyes táplálkozás alapfogalmait, rejtvényeket állítottunk össze, megbeszéltük az egészséges tányért, a napi megfelelő adag ételeket. Beszéltünk a vitaminok és ásványi anyagok étrendünkben betöltött fontos szerepéről, valamint az iskolások ivási rendszeréről is. A tizedik szünetben szlovák és trópusi gyümölcsöket élveztünk.
Másnap a tejtermékek fontosságára fókuszáltunk étrendünkben. A gyerekek megnézték a Tejút érdekes DVD-t, megtudták, hogyan fejik a tejet, hogyan kezelik és hogyan dolgozzák fel tovább a tejtermékeket. Kravička Elička érdekes dalokat tanított nekik, és több vetélkedőn tesztelhették tudásukat. Ezen a napon mindannyiunk tejből készült ételei emlékeztették magunkat arra, hogy a kalcium nagyon fontos a csontjaink és a fogaink számára.
Szerdán és csütörtökön Zubožrut és Zúbek királyságának meséi tették kellemesebbé az egészséges életmódot. A zubničkai tündér megtanította a gyerekeket a fogmosás helyes technikájára, megismerték a gyermekek fogainak tisztításának fontosságát is, és hasznos volt az egycsomós kefe használatáról készült videó is. Tanulságos dalokkal is élveztük a napot, és tizedik alkalommal volt egy ízletes gyümölcs teáskanna is.
Az egész hetet jó hangulatban töltöttük az egészséges táplálkozással, ezért úgy döntöttünk, hogy elkészítünk egy egészséges recepteket tartalmazó utazó osztályos könyvet. A diákok folyamatosan érdekes recepteket írtak, amelyek hozzájárultak szakácskönyvünkhöz. Megkötöztük, feldíszítettük, és kölcsönkérjük családról családra, hogy mindenki olvashassa a receptjeinket, és főleg kipróbálja őket.
Nagyon jól tudjuk, hogy az egészséges életmód része főleg a testmozgás, ezért elköteleztük magunkat, hogy több időt töltsünk a szabadban, és friss levegőn mozgva erősítsük immunitásunkat.