Az egész világ az öregedés ellen küzd. A nők várhatóan nem öregszenek meg. A szegény fiatal modellek ránctalanító krémeket kínálnak, még a szegényebb modellek is olyan ruhákat és testüket mutatják be, amelyekről soha nem is álmodtunk. A plasztikai sebészet virágzik. Néhány évtized múlva az emberek több mint húsz százaléka lesz 65 évnél idősebb.

Gyermekeik rossz étkezési szokásokat sajátítanak el, híznak, megjelenésük miatt fáradtságtól és önbizalomhiánytól szenvednek. Mindez predesztinálja őket az egészségi állapotokkal teli életre. Az egyre növekvő egészségügyi válság miatt mindannyiunknak gondolkodnia kell az egészségünkön és azon, hogy ki fizet érte. .

health

Testünket egész életen át tartó tevékenységre szánjuk. A fizikai aktivitást azonban a múlt század eleje óta hetvenöt százalékkal csökkentettük. Többet tudunk a csökkentő étrendről, a testmozgásról és a mai alkalmasság okairól, mint valaha, és mégis hízunk és hízunk.

Az elhízás nem csak azt jelenti, hogy kövér vagy. Az elhízás olyan betegség, amely jelentősen növeli a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség és sok más betegség kockázatát. Ugyanakkor garancia a végtelen kételyre és az önkritikára .

Mikor érezted magad utoljára erősnek, egészségesnek és élettel telinek ?

A Kalanetika segíthet. Könnyű elfelejteni, hogy a testre a legtökéletesebb gép az emberi test. A Kalanetika olyan életmód, amely segít megerősíteni testét, elméjét és szellemét, és gazdagítja életét. A kallanetikát kétfázisú képzésnek nevezzük minden képességének fejlesztése érdekében. Ha fut, úszik vagy táncol, a callanetika garantálja, hogy jobban fog futni, úszni és táncolni. Ha énekel, a kallanetika javítja a hangját és erősíti a tüdejét. Ha fáradt vagy és stresszes, a kallanetika újból életre kelti energiádat. Sokan tapasztalták, hogy a kallanetika akkor is működik, ha más edzésprogramok kudarcot vallottak. Kalanetika megtanította őket, hogy haladjanak a saját tempójukban, és ne kritizáljanak semmit. Minden apró előrelépés okot adott az ünneplésre .

Hogyan működik a kallanetika

A Kalanetika egy forradalmi gyakorlat, amely modellezi és erősíti a testet. A gyakorlatok gyengéd kis mozgásokból állnak. Nem gyakorol túlzott nyomást az ízületekre, elkerüli az éles rángatózó mozgásokat. Az első percekben megtalálja a különbséget a testmozgás egyéb módjaihoz képest, és néhány rövid óra múlva meglátja az első pozitív eredményeket. A kalanetika legfontosabb szempontja, amelyet nagyon nehéz megmagyarázni annak, aki még soha nem próbálta ki ezt a csodálatos gyakorlatot, a nyújtás módszere. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy meg kell feszítenünk az erősíteni kívánt izmokat. A Kalanetika megtanít majd izmokat ellazítani, hogy megerősíthesse őket .

Ha gyakorlod a kallanetikát, tudod, hogy nagyon békés testmozgási környezetet próbálunk létrehozni. Mindenekelőtt meg kell értened, mennyire téves a kijelentés: ha nem fáj, akkor nincs értelme. Nem kell szenvedned, hogy erősebb légy. Sok nő azért jön a kalanetikára, miután kudarcot vallott az aerobik frenetikus tempójában, vagy ha túl sok testmozgás miatt megsérült .