13.8. 2014 7:40 Bár a New York-i emberek sokkal többet mozognak, mint más amerikaiak, kevesebb mint egyharmaduknak még mindig van elegendő mozgása. Az elhízás Amerika legnagyobb városában évi 4 milliárd dollárba kerül az egészségügyben, és ez a halálozás második leggyakoribb oka. A város ezért kampányt indított, égesse a kalóriákat, ne az áramot. Menj fel a lépcsőn! De hogyan lehet arra kényszeríteni az embereket, hogy egy felhőkarcolókkal teli városban ne hívjanak mindig liftet? A lépcsőknek vonzóaknak kell lenniük!
"Ha az átlag amerikai naponta csak két percig sétál fel a lépcsőn, annyi kalóriát égethetnénk el, hogy ellensúlyozzuk az amerikai felnőttek átlagos éves súlygyarapodását" - mondja Dr. Karen Lee, az Egészségügyi Világszervezet tanácsadója az NPR rádióhálózatán .
Több tízezer ember hosszú távú vizsgálatára hivatkozik. Kimutatta, hogy azok, akik naponta három-öt emeletet kaptak fel lépcsőn, 29 százalékkal alacsonyabbak voltak a stroke kockázatában. A lépcsőn felmenni annyira energikus, hogy percenként több kalóriát éget el, mint a kocogás - teszi hozzá az orvos.
Az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek elleni pozitív hatások mellett a természetet is segíti. A liftek működése energiát fogyaszt, így hozzájárul a globális felmelegedéshez. A folyamatosan üzemelő lift évente 28 000 kilowattóra áramot fogyaszt, ami több mint 19,5 tonna szén-dioxidnak felel meg, ami háromszor annyi, mint amennyit az autó termel - mondta a városháza a kampány indításakor.
Ülő élet ellen
A lépcsők gyakoribb használata azoknak is segítséget nyújt, akik mozgássérültek, sérültek vagy teherhordók miatt nem tudják használni őket. Ha a liftek még mindig nincsenek elfoglalva, gyorsabban elérhetők lesznek azok számára, akiknek valóban szükségük van rájuk.
A mozgásszegény életmód elleni kampányt Michael Bloomberg volt New York-i polgármester kezdeményezte 2008-ban. Azóta a New York-i Városháza Egészségügyi és Mentálhigiénés Minisztériuma a Go Up the Stairs szlogennel bővíti a plakátokat! épületek körül az egész városban.
Poszter a lépcsők használatát népszerűsítő kampányhoz Forrás: New York City
Egyetlen kampány és a tények tudata sem haladhatja meg a legtöbb ember kényelmét. A több ösztönző lépcsőnek ezért növelnie kell az ösztönzéseket. Nemcsak a kényelem, hanem a környezet is visszatartja az embereket attól, hogy felmenjenek a lépcsőn. A felvonók közvetlenül a bejáratnál vannak, a lépcsők többnyire el vannak zárva a tűzvédelmi előírásoktól, és csak menekülési kijáratként szolgálnak.
A történelmi épületek csodálatos lépcsőket kínálnak, amelyek nemcsak szélesek, hanem sok szép részletet is díszítenek. A modern épületekben többnyire nem kötelességeik vannak, betartják a normákat, de nem hoznak többet. Ezek gyakran barátságtalan terek, nappali fény nélkül.
Aktív tervezés
Az építészeknek gondoskodniuk kell arról, hogy az új épületekben a lépcsők nagyobb hangsúlyt kapjanak. Jobban kell megjelölniük és hozzáférhetőknek, jól megvilágítottnak és tisztának. A lépcsőhasználat ösztönzése egy nagyobb kampány része, amelynek eredményeként négy évvel ezelőtt kidolgozták az Aktív Tervezési Irányelveket építészek és várostervezők számára.
Irányítaniuk kell az új középületek minden rekonstrukcióját és építését. Tavaly a város megalapította a Szabályokat népszerűsítő Központot, az Aktív Tervezést is. Négy alapelven alapulnak - látható, hozzáférhető és kellemes lépcsők, könnyebben elérhető fizikai tevékenység, szebb és biztonságosabb utcák, valamint a lakhatás, az üzleti élet, az iskolák és a szabadidő összekapcsolása.
A város ezen elvek szerinti fokozatos megváltoztatása a mozgás támogatását, az elhízási járvány megállítását és a környezet védelmét jelenti. Az építészetnek egyszerű beavatkozásokkal kell segítenie az egészséges életet, például fák ültetésével az utcán, padok és biztonságos kerékpárállványok telepítésével, terek kis terekre zárásával, jól megközelíthető és kellemes lépcsők építésével.
A szabályok az építészek számára a legfrissebb tudományos kutatások alapján az egészségesebb épületek, utcák és közterek létrehozásának stratégiáit tartalmazzák. Foglalkoznak a városrészek és utcák létrehozásával a gyaloglás, a kerékpározás és az egyéb aktív közlekedés támogatására, a tevékenységbarát munka-, nappali és szabadidős területek építésére lépcsők, felvonók, beltéri és kültéri területek elhelyezésével, valamint az aktív tervezés és a fenntartható tervezés kombinációjának előmozdításával. mint például a LEED.
Az elhízás tífuszként megszüntethető
"Építészként és tervezőként hozzájárultunk a problémához azzal, hogy mindent megkönnyítettünk a mozgásszegény életmód számára. És vannak módok, amelyekkel meg tudjuk oldani és meg kell oldanunk "- idézi az NPR David Burney építészt, a New York-i tervezési és kivitelezési osztály egykori tagját.
A mozgásszegény élet következményeinek orvoslását az egészségügyi létesítményekben bekövetkezett változásokhoz hasonlítja, amelyek a múltban segítették a fertőző betegségek, például a kolera és a tífusz visszaszorítását. Így felhívja a figyelmet az építészet, a várostervezés és a közegészségügy szoros kapcsolatára.
Az aktív tervezés hasonlóan arra ösztönzi az embereket, hogy felmenjenek a lépcsőn azzal, hogy egyszerűen kellemesebbé teszik azt. Mint D. Burney mondja, a lift előtti napokban a tér megoldása és a lépcső díszítése nagyszerű lehetőséget jelentett az építészek számára.
A szépnek biztonságban kell maradnia
Az aktív tervezés szabályainak megalkotásakor az építészeknek nemcsak az embereket vonzó terveket kellett megoldaniuk, hanem a nyitott lépcsők és a tűzbiztonság összeegyeztetésének problémáit is. Az egyik lehetőség egy nyitott lépcső kialakítása az épületben mindennapi használatra, a másik pedig vészhelyzeti célokra zárt. Vagy zárja be a lépcsőt az üveghez, amely megőrzi a láthatóságot és a fényt, ugyanakkor védelmet nyújt a tűz terjedése ellen. Így oldotta meg a Memorial Sloan-Kettering Rákközpont SOM stúdiója.
New York óriási egészségügyi problémát akar megoldani, és ugyanakkor csökkenteni az energiafogyasztást azáltal, hogy ötvözi az információs és motivációs kampányokat a lépcsők vonzerejének növelésével. A város így továbbra is küzd az elhízás ellen, amely az elmúlt években az étrend megváltoztatására és a sportolási lehetőségek bővítésére összpontosított. Most a mindennapi élet mozgási szokásainak megváltoztatása felé tart.
M. Bloomberg volt polgármester végrehajtotta például a város kerékpárprogramját, a gyorséttermekre vonatkozó kötelezettséget a kalóriák menükben való feltüntetésére vagy az éttermekben található mesterséges transzzsírok betiltását. Még azt javasolta, hogy korlátozzák az édesített italok méretét, ami azonban megállította a bíróságot. Bár a kritikusok ezeket az intézkedéseket az emberek megfélemlítésének tekintik, az egészségügyi szakemberek értékelik őket.
Bár a lift lehetővé tette felhőkarcolók építését, amelyek a mai New York szimbólumai, az egyik legtöbbet fényképezett hely a Grand Central Terminal lépcsője. Az amerikai zászlóval ellátott, hatalmas márványlépcsőkön az emberek szeretnek felmászni, hogy megtekinthessék a történelmi állomáscsarnokot és egy emlékmű képét.