@somkralrepu kb olyan jól, mint kinek, így van ez mindennel. Nagyon érzékeny és megereszkedett bőröm volt 20 év után, és ezzel egyidejűleg pattanások is voltak. előfordulhat, hogy Ön is látott eseteket - kifejezésekkel és közöttük lévő helyekkel teli forma, amikor még egy kis sminkelést is végezhet, leesik és még rosszabbul néz ki. az effaclar H megoldotta nekem - abbahagytam a pisilést, és a pattanások nem romlottak. nem is javult, de legalább tudtam kinézni és jobban nézett ki. az eredmény néhány nap múlva, ezért beleszerettem ebbe a krémbe 🙂 Az év során még mindig megvan és elégedett vagyok.
@geneo nem tudom, de úgy tűnik, nem stressz hatással van a vér zsírtartalmára. Először is a diétáról van szó. Nézze meg a vérzsírszint csökkentésének ajánlásait - ezek mindig étrendi ajánlások.
@somkralrepu Azt írod, hogy jól eszel. De ez valószínűleg nem elegendő az Ön számára a Roaccutan-kezelés során. Ez a gyógyszer önmagában növeli a vér zsírtartalmát. Keressen étrendeket a neten, hogy csökkentse a vérzsírokat, és próbálja ezeket betartani a kezelés ideje alatt. Ha magas a zsírtartalma, ebben a szakaszban már nem elegendő a jól táplálkozni, hanem a DIÉTA - a vér zsírtartalmának csökkentését célzó étrend.
És vásárolja meg az OMEGA 3-at, és vigye el a Roaccutan-nal. Mármint minden adaggal.
Például. éppen ellenkezőleg, nekem magamnak alacsonyabb volt a zsírszintem a kezelés során. Dermato azt mondta, hogy még nem találkozott vele. De igaz, hogy túl sokat diétáztam a kezelés alatt, mert féltem, hogy rossz teszteket fogok végezni. És egyébként egészségesen ettem, csak a kezelés alatt vittem még nagyobb végletbe - a cukorbeteget és az epehólyagot is együtt ettem meg🙂 Tehát véleményem szerint főként az ÉLELMISZER felelős a vér zsírtartalmáért. A stressz haszontalan, de nem dobhatunk el mindent. Aztán a túlsúlyos emberek elkezdhették írni, hogy szuper egészségesen sportol, de mégis nyer és nyer, mert STRESSZ 😉
@delelaa az orvos mondta nekem a stresszt. Nem tudom, honnan veszed a bizonyosságot, hogy nem lehet hangsúlyozni. csak nézzen meg néhány cikket a témáról a neten, és megerősítette. ez semmi bonyolult.
és ha két orvos nekem egymástól függetlenül megerősíti, miért ne hinném el. Jól eszem, nem dohányzom, nem iszom, és az egyetlen dolog, amit rosszul csinálok, hogy mozgalmas életmódot folytatok és állandó stresszben vagyok.
@geneo Bocs, hülyeségnek érzem.
Példa magamra - ha főleg stressz volt, akkor hidd el, hogy Roaccutane nem is írt fel nekem bőrt, mert akkoriban nem voltam túl mentálisan jó, ezért többször kellett meghaladnom a vér zsírtartalmát és itt nem volt nálam, pedig akkoriban mentálisan megterhelő időszakom volt.
És egy másik példa - ha a vérben lévő zsírok nem függtek az étrendtől, akkor ebben az esetben nem értem az orvosok által felírt diéták jelentését http://www.zbynekmlcoch.cz/informace/texty/jidl.
Nem hiszem, hogy ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, csak a stressz növeli a vérzsírszintemet. A stressznek köszönhetően max. kattint a pepka, ahogy mondják a Cseh Köztársaságban 😉
Véleményem szerint az ember diétával, kockázatos esetekben befolyásolja a vér zsírtartalmát (és olyan esetekben, amikor a betegek nem tartják be az ajánlott étrendet, a zsírok csökkentésére gyógyszereket kell használni). Tehát 1.) természetesen - diéta, 2.) gyógyszeres kezelés. minden más csak egy jámbor kívánság.
Amit nem fogsz befolyásolni
Nem befolyásolhatja genetikai összetételét. Ha családjában magas a koleszterin és más zsírok szintje, akkor nagyon valószínű, hogy az egészséges életmód ellenére magasabb lesz a vér lipidszintje. De minden bizonnyal nem annyira, mint aki túl is eszik, és nem sportol!
Mit tehetsz te magad
A hiperlipoproteinémia megelőzésének legfontosabb intézkedése az egészséges életmód. Főleg diéta és fizikai aktivitás. Az étrendi elvek elsősorban a zsírfogyasztás csökkentésében, az étkezési rostok növelésében és az alkoholfogyasztás csökkentésében állnak.
Konkrétan azt mondhatjuk, hogy ki kell zárni az étrendből, vagy legalább jelentősen csökkenteni kell a belsőségeket, a vajat, a sertészsírot, a szalonnát, a zsíros húsokat, a húskonzerveket, a kolbászt, a tejszínhabot, a tejszínt, a majonézt, a zsíros sajtokat, az édességeket, a dióféléket. Sovány a sovány hús (csirke, pulyka, nyúl, hal), zsírmentes tej, fehér joghurt, alacsony zsírtartalmú sajtok, edzett növényi zsírok, zöldségek, friss gyümölcs és hüvelyesek. A mozgásból az aerob testmozgást részesítjük előnyben, azaz a futást, a gyors sétát, az úszást, a kerékpározást.
Gyakran Ismételt Kérdések
_________ A véremben emelkedett a koleszterin és a zsírszint, és az orvosom csak diétázni és testedzni mondta. Még nem akar gyógyszert felírni nekem. Így van? ___________
Igen. A kezelést csak diétás intézkedésekkel kezdjük. Még akkor is, ha gyógyszert szed, és ez néhány hónap múlva is megtörténhet, akkor is be kell tartania a jelenlegi ajánlásokat. Ráadásul minden gyógyszernek megvannak a mellékhatásai, ezért örüljön, ha a vérzsírjainak csökkenése csak az étrend kiigazításával és a testmozgással jár.
@delelaa a Rooacatan-kezelés előtt, az összes teszt rendben volt, és a zsírok a vérben voltak., szacharidok és a lehető legkevesebb zsír, és ha csak az egészségesek. Magasság 173 cm, súly 67 kg. Sajnos nem fogyaszthatok diétát, mert edzek, legalább 10 kg-ot kell híznom, semmiképpen sem korlátozhatom magam. És szerinted ezek az OMEGA 3 zsírsavak segítenek ? 🙂 🙂 🙂
@somkralrepu Ha nem diéta, akkor vegyen be legalább OMEGA 3-at. Egyrészt azt ajánlotta nekem, mint bőrmegelőzőt, és a Roaccutane-hez eljutott prospektusomban is szerepelt, hogy a halolajat mind megelőzően, mind magasabb szinten kell bevenni. a vér zsírtartalma, és a halakat is vegye be az étrendbe (hetente legalább kétszer). A halolaj lebontja a koleszterint, és ezáltal csökkenti a vér szintjét. Tomu Ez nem lehet sült, zsíros és alkoholos
Sok szerencsét a kezelésben, és ne aggódjon, a Roaccutane is segít Önnek. Ez egy kis csoda 🙂 Csak időbe telik, és még mindig nem nézed a tükörben, ez önmagában fog működni, ezért csak úgy vegye be, ahogy kell, és ne gondoljon tovább. Nekem is meglehetősen kis adagom volt a helyi viszonyokhoz, még az ajánlott kumulatív adaghoz sem jutottam el, és a kezelés után 7 hónappal vagyok, és a bőröm tiszta.