Bár valószínűleg mindenki tudja, hogy a testmozgás képes egyensúlyba hozni a karácsonyi ünnepekhez kapcsolódó tipikus negatívumokat, nem mindenkinek van lehetősége olyan gyakran sífutni, hogy az a szükséges hatással legyen egészségére és erőnlétére. Futás: […]
Bár valószínűleg mindenki tudja, hogy a testmozgás képes egyensúlyba hozni a karácsonyi ünnepekhez kapcsolódó tipikus negatívumokat, nem mindenkinek van lehetősége olyan gyakran sífutni, hogy az a szükséges hatással legyen egészségére és erőnlétére. A sífutás remek választás - amikor mozog, minden izomcsoportot bevonhat anélkül, hogy aggódnia kellene az ízületei miatt. Ez az egyik oka annak, hogy az úgynevezett cross (elliptikus) edzők az utóbbi években az otthoni edzés népszerű alternatívájaként jelentek meg. A sífutáshoz való hasonlóságot a Nordic Trainer tökéletesítette - a német KETTLER cég újdonsága, amely ötvözi a keresztedzést a mozgást szimuláló mozgással a klubokkal. A kötélrendszerrel ellátott fogantyúknak köszönhetően a test felső felének izmai is kiképzésre kerülnek, és a lábak csúszó mozgásával együtt biztos lehet benne, hogy edzés közben egyetlen izom sem indul el. Érdekes, hogy a kalóriafogyasztás egy ilyen mozgás során akár 50% -kal is magasabb, mint a gyaloglásnál.
- Ebben az évben más lesz Hogyan készítsünk egészséges karácsonyt!
- Boldog karácsonyt, nem fogunk megnézni egy karácsonyi malacot - Beszélgetés
- Másképp, egészségesebb és modernebb karácsonyt - Dalito - elkészítették!
- 2016 karácsony SMART órákat és kiegészítőket választunk
- Karácsony - nem karácsony, Vlček kenus is vág karácsonykor