Fontos a megvásárolt élelmiszerek kombinálhatósága. Egyenletesen költi el a kamra és a hűtőszekrény tartalmát, és egyben biztos lehet abban, hogy amit főz, színes. De ugyanakkor nagyon könnyen elkészíthető és az Ön ideje is…
Sarma.
Kétkomponensű: rizs és savanyú káposzta kombinációja. Szüksége lesz tejföllel és a még nagyobb jóllakottság érzéséhez akár apróra vágott tofu (bármilyen), akár serpenyőben és olajban sült szójabab liszten, enyhén sózva (csemege, íze, mint a tepertő). a déli területre költözünk ...
Tehát az egyik fazékban savanyú káposztát (maguk a céček és a probiotikumok) pörkölünk, fekete borssal és pirospaprikával, a másikban rizzsel, kissé sózva. Amikor készen vannak, öntsük a rizst a káposztához, de nem lehet lé, a kapott keveréknek össze kell tapadnia. Tejfölt adunk hozzá, sokat, hogy a sarma hozzásegüljön, és keverhetjük az említett tofut vagy pirított pépet is. Ha kissé sós, sózzuk. Kenyérrel vagy burgonyával, galuskával vagy tésztával fogyasztható ... Meleg étel, még hideg is.
Nem megfelelő étkezés
Dara burgonyával.
Tegnap megvoltak nálunk, szinte nem töltöttek időt, kiválóak és jóllakottak voltak. Az árpadara a máj gyógyszere, amely éppen ebben a hónapban megfelelő, eltávolítja a máj nedvességét.
Áztassa őket, öblítse le előtte, idővel adjon hozzá vizet, és főzzön - nagyon gyorsan -, mint a rizs. Burgonya a második edényben. Amikor a darák megpuhultak, tegyük egy serpenyőbe, apróra vágott hagymára, sóra, fűszerezzük - fekete bors, pirospaprika, kevés majoránna, ha van shoyu vagy tamari szósz, adhatunk hozzá egy keveset ... A keverék nem lehet száraz, az olaj szépen olajozott lesz. Ismét adhatsz szeletelt tofut az éhesebbnek. Tegyen egy főtt burgonyát egy tányérra, és ehet. Ismét céklával, savanyúsággal, zöld salátával ... ami van.
Mindhárom étel egyszerű, hagyományos, gazdag, tiszteletben tartja az egészséget, finom - és egyáltalán nem nehéz elkészíteni. Ne csak a karantén idejére vegye fel őket a menübe, hanem sokat fog tenni magának.
Többet fogunk beszélni a halhatatlan palacsintákról és a "palacsinta" fogásokról, amelyek nagyon népszerűek…