Tele antioxidánsokkal és segít a fogyásban

Nem, nem tévedtem, ma kávéról beszélek. A kávé az egyik legcsodálatosabb ital, és számos előnye van. De nem az instant kávéról beszélek, ami nagyon feldolgozott, és nem a Cappuccinóról, a Frappuccináról vagy a Latte-ról, amelyek sok cukrot tartalmaznak, és hozzáadják a zsírt, így nem segítenek a fogyásban, éppen ellenkezőleg. Egyszerű, fekete kávé őrölt, jó minőségű, jó forrásokból származó szemes kávéból áll. Mindig ittam fehér kávét (cappuccinót vagy tejes kávét) és néhány évvel ezelőtt még cukorral is, amíg a férjem megtanította, hogyan kell megfelelően élvezni a fekete kávét hozzáadott cukor vagy tej/tejszín nélkül. Most csak így iszom a kávémat, és igazán értékelni tudom az ízét.

Hogyan válasszunk egy jó kávét? Első és legfontosabb, hogy találjon olyan kávét, amely 100% Arabica kávébabból készül. Ezek a legjobb minőségű kávébabok és a legjobb ízek is. Lehetőleg egész kávébabot is vásároljon. Ugyanis miután a kávébab őrlődik, veszítenek a fontos antioxidánsokból, frissességből és nem utolsó sorban az ízből. És az utolsó dolog, amit fontos megnézni, hogy mennyire pörkölt a kávé. A minőségi kávénak sokféle és összetett íze lehet, például kulináris borok, és a pörkölésnek fokoznia kell az ízét, így élvezheti az igazi ízét, és nem a pörköltet. Ez azt jelenti, hogy a kávénak nem kell teljesen feketén pörkölnie! Reméljük, hogy ezek a tippek jobb minőségű kávé kiválasztásában segítenek. Kávéinkat mindig kipróbálhatja!

Itt vannak azok az okok, amelyek miatt érdemes kávét inni. A 4. szám a kedvencem!

earl

1. Tele van antioxidánsokkal!

A kávébab tele van antioxidánsokkal. Tehát amikor kávét iszik, hatalmas támogatást kap ezekhez a csodálatos tápanyagokhoz, amelyekről bebizonyosodott, hogy csökkentik az öregedést és megakadályozzák a rákot.

2. Hosszabb ideig élhet, ha kávét iszik!

3. Segíthet a fogyásban!

4. Javítja az edzést!

5. Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz!

Egy csésze kávé napi B2-vitamin-szükségletünk 11% -át, szükséges B5-vitaminunk 6% -át és káliumszükségletünk 3% -át teszi ki.

Ez csak 5 oka annak, hogy a kávé olyan nagyszerű ital. És mint mondtam, az ivott kávé minősége és a hozzáadott cukor mennyisége is fontos! Csak arra ügyeljen, hogy 15 óra után ne igyon, különben gondjai lehetnek az elalvással!