A fahéj bármilyen étkezés kiegészítéseként - ez különösen hasznos megoldás cukor nélkül. A fahéjból valami ital, gabonafélék, desszert készül, valahogy édes, fűszeres, illatos, örömteli. A kávét sokféle diétában szabad használni, ezért jó lenne a karcsú cukor és tej nélküli kávét ötvözni a fahéjjal?
A fahéjas kávé előnyei
A fogyáshoz fahéjjal való kávéfogyasztás számos előnnyel jár:
- a kávén - tejszín, tej, cukor mellett 50-70 kcal-t "spórol" a szabványon;
- a vércukorszint csökkenése és ezáltal étvágy;
- cserélje ki azokat a fahéjas sütiket, desszerteket, csokoládét és kekszeket, amelyeket valaha is diétázott;
- a fahéj javítja az anyagcserét;
- elősegíti a zsírégetést;
- eltávolítja a hulladék anyagokat és méreganyagokat;
- javítja az epehólyag, a máj és a vesék munkáját;
- Ez megakadályozza a zsír felhalmozódását a "problémás területeken".
A fogyókúrás fahéjas kávé receptje még soha nem volt ilyen egyszerű. Az őrölt kávét turkban és reszelt fahéjjal 2: 1 arányban kell keverni. Kapcsolja be a tüzet, melegítse a keveréket, adjon hozzá vizet. Ezután forraljuk fel a kávét, vegyük le a tűzről. Öntsön fél csésze kávét, majd ismételje meg az eljárást a kávé felének maradék hőjével. Ezért nemcsak ízletes és egészséges italunk van, hanem csábító krémünk is.
Egy másik jól ismert kombináció - fahéj és gyömbér. Mindkét fűszer ismert aktív zsírégető tulajdonságairól, és az ízek mellett tökéletesen illenek egymáshoz.
A fogyáshoz gyömbéres és fahéjas kávét ugyanolyan elv alapján készítik, mint a fahéjas kávét. Csak török a kezdetektől fogva, reszelt gyömbért kell hozzáadni.
Piros csípős paprika, legalábbis ismert zsírégető. Ezenkívül tartalmazza a kapszaicin vegyületet, amely elősegíti a fogyást az anyagcsere normalizálódása miatt.
A csípős paprika elnyomja az étvágyat, és ha nem vagy fűszeres rajongó, kapszulákban is megvásárolhatod.
De nemcsak az éles íz miatt eltűnik az éhség. A sok fűszer után mindig igyon sok vizet, amely tovább tölti a gyomrot és véglegesen "teltséghez" vezet.
A fogyókúrás fűszeres kávé és a fahéj a diéta során végzett munkától érezhető. Ezen túlmenően, a fahéj és a fekete bors teszi az italt igazán finom, ami a legfontosabb, ne vigyük túlzásba a fűszerekkel, természetesen sokkal alacsonyabb fahéj kell. De a leghasznosabb - ez egy megfelelőségi intézkedés. Ha megiszik 10 csésze fogyáshoz hasznos kávét, akkor hamarosan fel kell keresnie egy kardiológust és küzdenie kell a magas vérnyomással.