Küldés innen Marichuj »2011. január 02., 22:11

most

A nevem Vera, és új vagyok itt. 20 éves vagyok és igazi labda vagyok, ami nagyon, de nagyon sokat zavar. És hirtelen rátaláltam erre az oldalra, és regisztráltam, ezért mondom magamnak. miért ne próbálná ki. Szóval írok, hiszem, hogy mint mindenki más, te is támogatsz engem

Nos, az aljára. Szörnyű 115 kg van. Igen, jól olvasol. Eddig nem vettem olyan rosszul. Mindig azt mondtam magamban: holnaptól elkezdesz gyakorolni, ne aggódj. rendben lesz. Nos, nem az volt, a kilók évről évre egyre jobban rám ragadtak. amíg tegnap fel nem kerültem a mérlegre és majdnem kiestem. EZ NEM LEHETSÉGES ! De az ellenkezője igaz.

Ezért kezdem el olvasni ezeket a remek oldalakat, mert láthatja az eredményeket. A fogyásnak van értelme. Csak szükségem van valakire, aki támogat. dicsérte. vétkezett. Tehát mielőtt összeállítanék egy menüt, tanácsot szeretnék kérni tőled. például hová megy meddig edzeni?

Célom, hogy húsvétig 20 kg-ot fogyjak. Nem tudom, meg tudom-e csinálni, de ez a cél. Tehát holnap reggel új életet kezdek. Új ember leszek. És megváltoztatom a világról alkotott nézetemet. Egyetlen étel sem nyer tovább. Enni fogok, hogy túléljem, és nem élek, hogy egyek.

Szóval várom támogatását

Re: Most siker lesz.

Küldés innen mirca1 »2011. január 02., 23:47

Re: Most siker lesz.

Küldés innen didi89 »2011. január 03., 07:19

Keresztezetten tartom magamért az ujjaimat, itt is új vagyok és ma is kezdem

Nem is a legalacsonyabb számmal indulok - 101-vel. Tehát valahogy együtt készítjük el, és a kocka nyárra kiesik belőlünk

21 év, 165 cm

Re: Most siker lesz.

Küldés innen apolenka »2011. január 03., 09:15

Re: Most siker lesz.

Küldés innen jázmin »2011. január 03., 11:02

Re: Most siker lesz.

Küldés innen koala25 »2011. január 03., 12:07

27r, 177 cm
max. súly: 100,9 kg (2010)
RESTART 2017.1.1. - kezdő súly: 95,7kg

Re: Most siker lesz.

Küldés innen kajka45 »2011. január 03., 15:27

Re: Most siker lesz.

Küldés innen tini »2011. január 03., 18:18

Re: Most siker lesz.

Küldés innen Marichuj »2011. január 03., 21:52

Jeeej lány, mind boldoggá tettél
Lassan tanulom Nooo-t, csak többször kell tanulnom, mert nem mindenre emlékszem azonnal. Tehát elkezdtem egy kicsit összeállítani a menüket ennek az oldalnak megfelelően, talán holnap még vannak hibái, ide dobom, hogy tudassa velem, mi hiányzik ott, mit dobna el jól? )

Nos, abban a gyakorlatban sem vagyok túl jó, de van otthon orbitrekem, és lassan elkezdem. Kimegyek sétálni, és eddig olyan könnyű. A falunkban nincs fitnesz, de azt is gondolom, hogy az elején túl nagy terhet jelentene számomra, amit nem tudnék kezelni. Például a futás. A bokámon érzem ezt a súlyt, és bár futnám, néha elég fájdalom, és egy kemény napon nem tudok lassan talpra állni, ezért megpróbálom, ha kissé szegény vagyok

Azonban az a hibám, hogy nem tudok sokat inni. vagyis víz vagy tea. főleg ebben a téli szezonban Mit tegyek?

Aaa, még mindig azt szeretném kérdezni, hogy ihatok-e kávét cukormentes tejjel? Ha van tapasztalata vele?
Nooo, remélem, hogy kibírom. nekem elég egy lehetőség, elég egy kis engedmény, és máris egy örömömbe merítem ... tehát szigorúan be kell tartanom a tervet.

Nagyon elégedett vagyok a támogatásával

Kajka45: igen, ez a kedvencem, azt hiszem, furcsa vagyok?

Nagyon hiszem, hogy az ön támogatásával meg tudom csinálni