A kávé nagy hatásai
A koffein pozitív hatással van a rövid és hosszú távú memóriára
- A koffein pozitív hatással van a rövid távú memóriára, de új kutatások megerősítették,
hogy ez a hosszú távú memóriára is vonatkozik. Körülbelül napi 300-400 mg védhet a kognitív veszteség és az Alzheimer-kór ellen.
A kávé okosabbá tehet minket
- A kávé hatóanyaga a koffein,
amely biztató és leggyakrabban fogyasztott pszichoaktív anyag a világon.
A koffein növeli az agy neuronjait.
A tanulmányok megvizsgálták a koffein agyra gyakorolt hatását, amelyet bebizonyítottak,
hogy a koffein javítja hangulatunkat, memóriánkat és általános kognitív funkcióinkat.
Segít zsírégetést és növeli a fizikai teljesítőképességet
- A koffein fokozza az anyagcserét és segíti a zsírszövetek zsírsavak mozgósítását.
Ez a fizikai teljesítményt is növeli. Tanulmányok szerint a koffein akár 12% -kal is növelheti az atlétikai teljesítményt.
A kávé tele van tápanyagokkal és antioxidánsokkal
- A kávé nem csak fekete víz.
Tisztességes mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A kávé hatalmas mennyiségű antioxidánst tartalmaz.
Vannak, akik a kávét nevezik az antioxidánsok legnagyobb forrásának.
Ha meg akarja őrizni az egészségügyi előnyöket, ne tegyen bele cukrot!