Befolyásolhatják-e a kávé és a koffein a csecsemő egészségét vagy alvását, vagy ápolhatja-e az ápoló anya anélkül, hogy feleslegesen kellene aggódnia? Tanácsot adunk Önnek.

szoptatás

  • Az anyák leggyakoribb gondjai a szoptatással kapcsolatban: Mit lehet és mit nem lehet >>

A szoptató anyák gyakran úgy érzik, hogy a szoptatás meglehetősen korlátozó. Gyakran elhagyják a szülőszobát az ételek és italok listájával, amelyek a szoptatás alatt tabuk.

Igaz, hogy egyes ételek vagy italok negatívan befolyásolhatják a gyermeket, másrészről az ilyen irányú "étel" intézkedések sok esetben szükségtelenül szigorúak. Az egyik vitatott dolog a szoptatás alatt a kávé. A szoptató nők iszhatják, vagy sem?

Lehet kávét inni!

Ha eddig megtagadta szeretett kávéját, vagy az ivását a szoptatásnak megfelelően időzítette, valószínűleg örülni fog, hogy nem szükséges. Még a szoptató anyák is ihatnak kávét.

A legtöbb esetben a kávé nincs jelentős hatással a csecsemőre, és valóban nem kell tagadnod, csak elővigyázatosságból. Nem kell időzítenie az ivását a szoptatásnak megfelelően.

Bár a kávéból származó koffein átjut az anyatejbe, valóban elhanyagolható mennyiség.

Mi van, ha nem alszik?

Az ápoló anyák egyik gyakori kérdése a kávéfogyasztással kapcsolatban az, hogy vajon babájuknak nem lesz-e alvási problémája a kávéból származó koffein miatt? Ez az aggodalom általában megalapozatlan, és a kutatások kimutatták, hogy a kávét iszó anyák gyermekei ugyanúgy aludtak, mint azok az anyák gyermekei, akik nem ittak kávét.

Természetesen minden anya és gyermeke egyéniség, ezért előfordulhat, hogy néhány csecsemő reagál a kávéra.

Az anya azonban ezt nyomon követheti gyermeke viselkedéséből. Ha úgy gondolja, hogy az álmatlanság vagy az idegesség, vagy például a puffadás a csecsemőben összefüggésben lehet a kávéval, próbáljon néhány napig tagadni. Így megtudhatja, hogy a problémák valóban a kávéhoz kapcsolódnak-e, vagy akkor is fennállnak-e, ha nem issza meg.

Ez a részletektől is függ

Ha a szoptatásról és a kávéról van szó, a legtöbben általánosságban veszik. De nem szabad megfeledkeznünk a részletekről és a különböző helyzetekről. Bizonyos esetekben a kávé Sharapata-t (például alvási problémákat) okozhat egy fiatal csecsemőben, de az idő múlásával az anya kávé nem jelent problémát ugyanazon csecsemő számára.

Sok olyan édesanya, aki szívesen elkényezteti a kávét, lemond róla az orvosok vagy a barátok tanácsára, és nem iszik kávét az egész szoptatási időszak alatt, ami néha több évig is eltarthat. Ugyanakkor az idősebb gyermekek már nem szoktak reagálni az anya étrendjének különböző összetevőire, mivel összességében nagyobb a szervezetük.

Ezenkívül az idősebb gyermekek már más étrendet fogyasztanak, és az anyatej csak ennek a diétának a része. Ezért a legtöbb esetben nincs értelme a gyermek számára csak "megelőzően" tagadni a kávét.

A kávé mennyiségét is figyelembe kell venni. Más a helyzet, ha az anya túlzott mennyiséget (több mint három vagy négy csésze kávét iszik naponta) vagy egy vagy két csésze iszik. Néhány anya hajlamos erős kávét inni, mások gyengébbé válnak, ami szintén különbség.

A koffein problémája nemcsak a kávéban rejlik - a koffein különféle koffeinben vagy energiaitalokban, valamint egyes ételekben is megtalálható.

Nagy mennyiségű kávé vagy koffein azonban, mint ismeretes, már negatív hatással lehet az emberi testre, ezért egészséges határok között kell tartani ebben az irányban (nemcsak a szoptatás alatt). .

Nincs ok a szoptatás lerövidítésére

A "nem szabad szoptatni a kávét" állítással kapcsolatos probléma különösen az anyák felesleges félelme és az.

Ha egy makacs "kávéfőző" nő azt képzeli, hogy a szoptatás teljes időtartama alatt nem fogja tudni elkényeztetni szeretett italát, az nem nagyon ösztönzi. Az ilyen anya ekkor rövidebb ideig szoptathat (hogy végre kávézhasson), vagy egyáltalán nem fog szoptatni, mert ez számára túl korlátozó lesz.

Ezért jó tudni, hogy a szoptatás alatt kávét lehet inni, és nem kell betartania az időzítést.

Ha véletlenül csecsemője azon kevesek egyike, aki reagál a kávéra, akkor célszerű elkezdeni foglalkozni az időzítéssel, a kávé mennyiségének csökkentésével vagy annak teljes megszüntetésével (egy bizonyos ideig).