Az áltudomány és az áltudományos étrendi ajánlások elárasztják az internetet. Jómagam szeretek különféle tanulmányokat, új megközelítéseket, diétákat és ajánlásokat olvasni. De sok éves gyakorlat után megpróbálok szkeptikusabb lenni, mint bízni a különféle követelésekben

kávé

trvdeniam. Ahogy legutóbb egy ideig kaptam információkat egy zsírégető "Golyóálló kávéról", ezt sem hittem el, és keresgélni kezdtem. Megtudtam, de néhány nappal ezelőtt ügyfelem megkérdezte, mit gondolok erről a vajas kávéról. Tudja a válaszomat. De amikor látom, hogy miközben az információ folyamatosan terjed, mindenképpen ideje tájékoztatni másokat, hogy tudják, hogyan működik ez a csoda.

Mi az a gömbálló kávé? Tehát kávé vajjal?

A hivatalos összetevők egy-két csésze erős kávé, ideális esetben a golyóálló márkanév alatt, egy-két evőkanál speciális olaj, amely hasonló a kókuszolajhoz, egy-két evőkanál tehénvaj. Az összetevőket keverővel keverjük össze, a tetején vastag hab képződik.

A kemény élű kávé olcsóbb és könnyebb elkészítése néhány gramm vaj vagy kókuszolaj hozzáadásával történik.

Mit várhatunk el egy ilyen kávétól?

Természetesen radikális fogyás, a kognitív funkciók javítása, a test általános energiája. Így a testzsír csökkenése és az izomtömeg növekedése.

Ezzel a kávéval nem érzi magát éhesnek, és az alacsony ételfogyasztás ellenére tele lesz energiával. Logikus - mivel a vaj nagy mennyiségű energiát tartalmaz zsírok formájában, és a kávé jó serkentője a szellemi és fizikai teljesítménynek. Bár jó oka van arra, hogy több zsírt fogyasszon a szénhidrátok rovására, többet kell tudnia erről a kérdésről, nem csak fejetlenül varázseskávéba, és csodákra kell számítania.

De egy fontos igazságot el kell mondani: zsír hozzáadása a kávéhoz, legyen az vaj vagy olaj, nem képes hatékonyabban vagy kevesebb erőfeszítéssel égetni a zsírunkat. Az egyetlen garantált módszer a zsíroktól való megszabadulásra, ha valamivel kevesebb energiát veszünk fel, mint amennyit elhasználunk.

Nem kell beszélni az izomtömeg növekedéséről, legyen szó a fenék kialakulásáról, a megereszkedett tricepszről vagy a hatos csomag megszerzéséről - a kávéban lévő kalória bevitele nem építi fel izmainkat, ehhez fizikai izommunka szükséges, elegendő tápanyag bevitel mellett . Nincs semmi csoda.

Néhányan a kókuszolaj csodálatos hatásaira támaszkodhatnak. Igen, a kókuszolajat ajánlott az étrendbe adni, de annak bevitele önmagában nem elegendő a zsírok lebontásához, a nap folyamán összetett étrendbe kell bevenni.

Hogyan keletkeztek valójában ilyen ostobaságok?

Az ilyen kávé fogadásán alapuló marketing hasonló a nagy magasságban élő tibetiek élvezetéhez. Kávét isznak jakvajjal, amiből golyóálló kávét készítenek. Azt a tényt, hogy a tibetieknek már vannak genetikai hajlamai, a marketing osztály már nem említi. Ezért csak olyan eredeti termékek használatát javasolják, amelyek rendkívül drágák, és mint tudják, nulla hatásúak.

Pénztakarékosság céljából az emberek egy olcsóbb alternatívát találtak ki azzal, hogy vajat vagy kókuszolajat adnak a kávéjukhoz. Természetesen nulla effektussal is.

Tehát, ha szereti az olajos kávét, akkor hajrá, de ne várjon tőle semmit, csak zsírbevitelt és a kávé ízének változását.