Be kell vallanom, hogy nagyon hiányzik egy étel, a burgonya chips vagy a chips
Be kell vallanom, hogy nagyon hiányzik egy étel, a burgonya chips vagy a chips. Ezért továbbra is olyan alternatívát keresek, amely nem tartalmaz sok kalóriát és rendelkezik a szükséges tápanyagokkal. Hogy őszinte legyek, kipróbáltam különféle ételekből készült chipseket, például banán, alma, édesburgonya, répa, sárgarépa és a legújabb keel levelek főzését. Nagyszerű ízűek és nagyon könnyen elkészíthetők. Így már nem kell attól tartanunk, hogy mit fogunk élvezni egy jó filmnél.
- 5 nagy keel levél
- só
- bors
- Chili paprika
- 2-3 ČL olívaolaj
- távolítsa el a levelek alsó vastag részét és vágja kisebb darabokra (nem túl kicsi, mert sütéssel zsugorodnak)
- keverje össze az olívaolajat, a sót, a borsot és a chili paprikát
- keverje össze az olajkeveréket a keel levelekkel
- tegyen sütőpapírt a tepsire, és melegítse a sütőt 180'C-ra
- 10 percig sütjük, de ügyeljen arra, hogy figyelje őket, mivel mindegyiknek más a sütője és gyorsan megég
- 150 kcal
- 6g szénhidrát
- 3g fehérje
- 14g zsír