Kiváló, egészséges és teljesen olcsó recept egy olyan csemegéhez, amely egészségének is nagy hasznot fog hozni. Feltölti a kalciumot, erősíti a csontokat és az ízületeket a zselatinnak köszönhetően, és ha kalóriadesszertekre cseréli, akkor fogyni is tud. ajánlom!
Miért kéne elkezdeni kefirt inni?
A kefir sok fehérjét tartalmaz, és még mindig van egészségesebb alternatívája a joghurtnak. Támogatja emésztést, serkenti az anyagcserét és fenntartja a bél egészségét. Magas tartalmú mennyiségű B12-vitamin, kalcium, magnézium, K2-vitamin, biotin, folsav, értékes enzimek és probiotikumok.
A kefir gazdag a fent említett kalciumban, és rendszeres fogyasztása jó állapotban tartja a csontokat és az ízületeket. Amikor zselatinnal kombinálod, szó szerint megvan bomba az ízületek egészségéért. Értékelni fogja a Kefirt akkor is, ha fogyni próbál. Szó szerint elindíthatja a lassú emésztést, és lusta anyagcseréje úgy fog működni, mint az óramű. Ennek a kombinációnak a rendszeres fogyasztása elősegíti a csontok, ízületek egészségének javítását és a fogyást egészségesen a jo-jo hatás nélkül. Nem is említve értékes vitaminok, tápanyagok és aminosavak kiegészítése, ami javítja általános egészségi állapotát!
- Játssz a Pilates készletekért - mindez egy karcsú alakért - SME Woman
- FOTÓ- Adele énekesnő RENDKÍVÜL fogyott A kiálló csontok és a megereszkedett mellkas súlyosan beteg!
- FOTÓ csak erős karakterek számára A fiatalember túladagolta a fogyókúrás tablettákat, ez az eredmény - galéria
- FOTÓ a cikkben A szlovák modell néhány nappal a szülés után megmutatta alakját
- Katka Knechtova Ma jobb a számom, mint 20 éves koromban - Fitness