Praktikus könyv + DVD + pad. Nyerje meg a két új Pilates szett egyikét - mindezt egy karcsú alak érdekében, hogy karcsú, egészséges és szilárd testet építsen.
2012. augusztus 8., 16:20 (piros)
Praktikus könyv + DVD + pad. Nyerje meg a két új Pilates szett egyikét - mindezt karcsú alakért, amelynek köszönhetően vékony, egészséges és feszes testet fejleszt. Az emberek évtizedek óta használják a Pilates módszert a testi és lelki jólét javítására.Az új színes útmutató egy teljes Pilates alapú képzési programot ismertet meg.
Az útmutató lehetőséget nyújt a kezdők számára végzett gyakorlatok egyszerűsítésére vagy az igényesebb testedzők számára történő intenzívebbé tételre, valamint öt, a test meghatározott részeire összpontosító készletet kínál. Minden gyakorlatot színes fényképek illusztrálnak, amelyek pontosan dokumentálják az egyes lépéseket. A mellékelt DVD-t tapasztalt oktató, Elise Watts kíséri. Gyakorlószőnyeg is kéznél van.
Kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres szív- és érrendszeri testmozgással kombinálva a Pilates jelentősen hozzájárul a sikeres fogyáshoz. Használhatja testének alakítására és egy optimálisan működő, egészséges és erős testszerkezet felépítésére is.
Győztesekké válnak Alžbeta Kelbelová és Viera Tomášov. Gratulálunk.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.