Az amerikai énekesnő elárulta, hogyan sikerült lefogynia a kellemetlen plusz kilókból: csaknem 17 font! Nem fogyókúrás tabletták voltak. Amit elkerült?

kelly

Kelly Clarkson súlyos fogyása után az interneten elterjedtek a pletykák, miszerint speciális fogyókúrás tablettákat szedett, és még azt is megette, amit általában csinált, mindent elkerülve.

Úgy döntött, hogy maga is közbelép, és azt írta, hogy ezek csak hamis pletykák. Fogyása nemcsak a semmiből volt, de nem oldott meg veszélyes módszereket és éhségsztrájkot.

Tudta, hogy le kell fogynia néhány fontról, mert kövér ember:

A könyv motiválta

A 37 éves közösségi média énekese ezt írta: "Még mindig vannak hamis jelentések rólam, hogy furcsa fogyókúrás tablettákat szedtem vagy kegyetlen egészségtelen diétákat követtem.

Az egészség érdekében?

Ez a kardiológus és egyben táplálkozási szakember is felhívja a lakosság figyelmét eltávolította a lektineket az étrendből. Kelly hozzáteszi, hogy ezt a diétát fogyás miatt nem kezdte el fogyasztani.

De főleg az étrend egészségre gyakorolt ​​hatása miatt. Pajzsmirigyproblémáiban szenvedett, ezért érdekelte, hogyan lehet ezeket minimalizálni.

Mik azok a lektinek?

Az említett könyv szerzője szerint lektinek képződnek testünkben, amikor gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. A Gundry közvetlenül mérgező vegyi anyagoknak nevezi őket, amelyek károsíthatják testünket.

"Amikor a lektinek megtámadják testünket, súlyos gyulladásos reakciókat és egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak, például bélrendszeri problémákat, súlygyarapodást és még sok mást" - magyarázza.

Nincs bizonyíték

Mint azonban gyakran előfordul, nincs tudományos adat, amely igazolná, hogy a lektinek valóban rosszak. Sok szakértő ellentétes álláspontot képvisel.

Azt állítják, hogy a lektinmentes étrend az egészséges ételek - teljes kiőrlésű gabona, tojás, dió, gyümölcs - mellőzését jelenti, sőt sok zöldséget és hüvelyest kizár. Akkor egyértelmű, hogy ezzel a diétával fogyni fog.

Akárhogy is legyen, Kelly "Plant Paradox" nem engedheti meg, azt állítva, hogy soha nem érezte magát jobban. Az a tény, hogy ez a diéta nem mindenki számára megfelelő, és ha szeretné kipróbálni, konzultáljon orvosával az étrend módosításáról.