A színészek gyakran híznak vagy fogynak a szerep miatt, vagy megfelelően be kell záródniuk az edzőterembe. A Brightside portál felsorolta azokat a színésznőket, akik órákat töltöttek edzéssel a forgatás előtt.
# Emily Blunt - A holnap határán
Emily Blunt fizikai edzésének fő célja az erő, a kitartás és az ízületek mozgékonysága volt. A színésznőnek nehéz öltönyt kellett viselnie, trükköket kellett tennie és nem kellett megsérülnie.
# Alicia Vikander - Tomb Raider
Alicia Vikandernek hét hónap kellett ahhoz, hogy formába lendüljön a forgatás előtt. Az edző egy speciális tervet dolgozott ki számára, amely utánozta a hivatásos sportolók edzését. Az a fegyelem, amelyet Alicia a balettiskolában kalibrált, megtérült és segített neki ellenállni a kemény edzéstervnek: heti hatszor erősödni, 2-3-szor mászni és ötször ökölvívni.
# Zoe Saldana - Star Trek: Az ismeretlenig
Zoe Saldana ikreket adott életre 2014-ben, nem sokkal később pedig fel kellett készülnie a Star Trek: Ismeretlenbe című film szerepére. A színésznő majdnem egész 2015-t gyakorlással töltötte. Edzője olyan programot dolgozott ki, amely főleg táncot és ökölvívást tartalmazott.
# Brie Larson - Marvel kapitány
Brie Larson nem szereti az edzőtermet, és inkább az agyán dolgozik, mint a testén. Annak érdekében, hogy egy szuperhős testet egy tapasztalt edzővel képezzenek naponta ötször, 9 hónapon keresztül, egyre erősebbé válva.
# Gal Gadot - Wonder Woman
Gal Gadot minden nap hat hónapot próbált a Wonder Woman szerepére a forgatás előtt. Napi hat órát edzett, és 2 órára osztotta az edzőteremben, 2 órára harci koreográfiára és 2 órára lovaglásra.
# Charlize Theron - Atomic Szőke: Nem sajnálom
Charlize remekül teljesítette MI6-ügynöki szerepét, és az alkotók is nagyra értékelték. A kezdeti félelmet lelkesedésre cserélték, és olyan jeleneteket hagytak maguk után, amelyekről azt gondolták, hogy nem tudják kezelni őket. Noha számos mutatvány volt, Charlize Theron akár 98% -át maga kezelte.
# Daisy Ridley - Csillagok háborúja (2015 és 2017)
Rey szerepe a Csillagok háborújában Daisy Ridleyt népszerű színésznővé tette. Hatalmas felkészülést kellett azonban kezelnie: napi 5 órát gyakorolt, heti 5 alkalommal. Súlyokat emelt és befejezte a kick-box órákat. Korábban egyáltalán nem sportolt.
# Tessa Thompson - Thor: Ragnarok
Ahhoz, hogy a tökéletes Valkyrie legyen, Tessa Thompsonnak legfeljebb 15 kilogramm izomtömeget kellett felszednie. Hetente 6 alkalommal edzett, edzője pedig még az ételt is ellenőrizte a szakácsoktól. Rengeteg zöldséget és petrezselymet kellett ennie, elegendő szénhidrátot és mérsékelt mennyiségű fehérjét kellett fogyasztania.
# Margot Robbie - Igen, Tonya
Margot Robbie mindig is tökéletes fizikai állapotban volt, de életében az egyik legnehezebb előkészületet kellett áttennie a műkorcsolyázó szerepére. Napi 4 órában, hetente ötször, több hónapon át próbálta izomtömeget szerezni, és profi koreográfusokkal tanult meg korcsolyázni.