A kerékpározás iránti érdeklődés általában növekszik. A New York-i Közlekedési Minisztérium jelentése szerint az elmúlt években nemcsak Szlovákiában, hanem az Egyesült Államokban is visszatértek a kerékpározáshoz. New Yorkban a kerékpározás 289% -kal nőtt 2001 és 2011 között. Egyre népszerűbb a láncos kerékpározás. Becslések szerint 35,6 millió 7 éves és idősebb amerikai legalább 6-szor kerékpározott 2014-ben.

Arduino-val Kerékpár

Gazdasági hatások

Ennek a sportnak az előnyei az élet különböző területeire terjednek ki. Kerékpározással üzemanyagot, pénzt takaríthat meg, és hozzájárulhat a jobb környezethez. Egy amerikai tanulmány azt számította ki, hogy ha minden amerikai személygépkocsi helyett hetente 6 mérföldet (6,4 km) vezetne kerékpárral, akkor évente 2 milliárd liter (7,6 milliárd liter) benzin égne el kevesebbet.

Egészségügyi hatások

A kerékpározás előnye, hogy kevésbé igényes a szív- és érrendszerre nézve, mint például a futás. Annak a ténynek köszönhetően, hogy nem terhel, idős emberek gyakorolhatják 70 éves korig, 80 évig.

Kutatások szerint a kerékpározás 20% -kal növelheti az emberi test energiáját, 65% -kal csökkentheti a fáradtságot. Az agyban dopamint szabadít fel, amely egy energiához kötött neurotranszmitter.

Ez a sport a szívet is védi. Egy kis tanulmány, ahol a nők hetente háromszor, legalább 30 percig kerékpároztak mérsékelt vagy magas testmozgás mellett, kimutatták, hogy a kerékpározás segít csökkenteni a szívkoszorúér-betegség kockázatát, azaz a szívizom egy részének elégtelen vérellátása. Csökkenti a magas vérnyomást és az LDL-szintet is, ún - Rossz koleszterin.

Azok számára, akik érdeklődnek, a kerékpározás is segít kalóriát égetni. A pihentető kerékpározás (kevesebb, mint 16,1 km/h/óra) több kalóriát éget el, mint egy gyors séta (3,2 km/h). Nagyobb kerékpáros sebességnél (19 -22,5 km/h) 60 perc alatt több mint 500 kalóriát lehet elégetni.

Ezenkívül a tanulmány szerint egy 30 perces forgás álló kerékpáron azt mutatta, hogy az emberek azután jobban teljesítenek a memorizálásra, a gondolkodásra és a tervezésre irányuló teszteken.

A kerékpározás előnyei az ember egészségi állapotában meglehetősen jelentősek, és az életének mint olyan fontosak is. Egészségének javításával együtt a kerékpározás meghosszabbíthatja az életedet ... És mi van? Mész érte? Ne felejtsd el a sisakodat!