Küldés innen Nia »2010. március 20., 22:33
Re: Kérlek tanácsot adj a csajaimnak:)
Küldés innen tini »2010. március 21., 06:31
amarie, egy másik gyártó harapása. Melyik voltál? Mindegyik íze kicsit más. Egyik sem tetszett, mint a rothadó papír, de még nem próbáltam ki;)) 2 gyártó egységben van és bizonyosan több van belőlük. Frissen vásároltam Németországban, közvetlenül az ázsiaiaktól, így valószínűleg ez volt a legjobb, amit eddig ettem, de itt nincs.
nia, nem akarsz témát kezdeni a karbantartásban ? Megírom vigasztaló jelentését, és sehol.
Re: Kérlek tanácsot adj a csajaimnak:)
Küldés innen Nia »2010. március 21., 08:24
Re: Kérlek, tanácsold a csajaimat
Küldés innen JaNusQa »2010. március 21., 12:46
Baby. Fehérje és még egy kicsit . kérlek, tanácsolj nekem, mit tehetnék szénhidrátokban és zsírokban gazdagok . megint nem kerülhetem el. Szinte mindig az iskolában vagyok, és az intrákon nincs is sok lehetőségem meleg ételeket készíteni . köszönöm a segítséget . eddig erre gondoltam:
1. 100 g kukoricapehely, 200 g alma, alacsony zsírtartalmú tej 250 ml
2. Aktív ropogós sötét kenyér, graham 35 g, grapefruit 200 g
3. Aktív ropogós sötét kenyér, Graham 35 g, Zöld paprika 100 g,
Paradicsom 100 g, Paradicsom 50 g, Tofu 120 g
4. Aktív ropogós sötét kenyér, graham 35 g Mandula 20 g
5. Aktív ropogós sötét kenyér, graham 35 g Zöld paprika 50 g Paradicsom 100 g
6. Aktív ropogós sötét kenyér, graham 35 g Sárgarépa 100 g
Eddig 7 346,00 k J 60,32 g 333,30 g 23,83 g-ra emelkedik
Előre is köszönöm a tanácsodat.Nem tudom mit csinálnék nélküled.olvastam a zöld polcot ... de mégis. /
Re: Kérlek tanácsot adj a csajaimnak:)
Küldés innen dika »2010. március 21., 13:33
Re: Kérlek tanácsot adj a csajaimnak:)
Küldés innen amarie »2010. március 21., 15:35
ajamka, nia, köszönöm a támogatást, aranyos vagy
tini, nagyon nem emlékszem a gyártóra, ez BIOnieco volt a billyből. és még a labdában és a tesvában is ugyanazt jelentik (legalábbis nálunk). Nem is találtam másikat, de eddig csak ebben a három üzletben kerestem.
és nem, mindenképp spam-el küldeném neked a karbantartási témádat, kezdd el!
janusqa, egyetértek azzal a ténnyel, hogy véleményem szerint kövesse a BMI kalkulátorban megjelenő ajánlásokat, ami 9673 kJ. normál súly esetén (mi a helyzet) van egy ilyen birodalmi képlet:
A testsúlya normális, ne fogyjon. Kövesse az itt megadott ajánlásokat - ezek az ajánlott táplálkozási adagok egy egészséges ember számára. Ha úgy érzi, hogy még mindig le kell fogynia, adjon hozzá testmozgást. De vegye figyelembe a megadott energiafogyasztást. Ez segít normalizálni testének aktivitását, és megfelel életkorának, nemének és munkaintenzitásának.
ezért próbálja meg az étrendet őszintén legalább 9000-9500 kJ-ra szorítani, jó fehérje-, tasak- és zsírösszetétel mellett, két vagy három hétig tart. 1-2 fontot szedhet (biztosan nem többet), de amikor összekapcsolja az anyagcserét, az égés teljes sebességgel indul, és VÉLEMÉNY szerint véleményem szerint megpróbálhatja csökkenteni a bevitelét - fokozatosan, minden héten 500 kJ-val. idegen, véleményem szerint most el kellene olvasnia a 9000 kJ-t, két hét alatt 8500 kJ-ra, három hét alatt 8000-re és egy hónap alatt 7500 kJ-ra kell csökkentenie - ennyi idő alatt az égésnek szépen be kell indulnia, és elveszíti egy öröm.
ha alacsony fogyasztással kezdett (ami esetünkben szintén a 7000 kJ), akkor később minden bizonnyal problémája lenne az utolsó kiló leadásával - a test egyszerűen "bezár" és könyörtelenül folytatja, mert egy ilyen bevitel mellett elért minimuma. Olyan x botokból olvastam bejegyzéseket, akiknek ez a problémájuk volt - 40 kg-ot fogyasztottak, az utolsó 5 kg-ot pedig hosszabb ideig tették le, mint az előző 40-et, mert először néhány hétig meg kellett növelniük a jövedelmüket, majd fokozatosan újra csökkenteniük kellett. úgyhogy vigyázz.
különben a kérdésedre - laikusom megnézem a menüt:
Előre is köszönöm a tanácsodat.Nem tudom mit tennék nélküled.olvastam a zöld polcot ... de mégis. /