Orvosi szakértői cikk

Leggyakrabban az orvosok nem tiltják a fiatal anyáknak, hogy saját edzésükből természetes gyümölcsleveket igyanak. Azonban be kell tartani az aranyszabályt, amely a szoptatás alatt abszolút minden ital és termék használatára vonatkozik: kis adagokkal kell kezdenie és figyelnie kell a baba reakcióját, hogy elkerülje az esetleges allergiát.

szoptatás

A gyümölcsleveket az anya menüjébe csak egy hónappal a gyermek születése után lehet bevinni. Használhat külön főtt gyümölcsleveket vagy speciális termékeket "szoptatós anyáknak" jelöléssel. A hagyományos palackozott gyümölcslevek rendkívül nemkívánatos italokat fogyasztanak, mivel összetételükben sok káros összetevő van.

A leginkább hipoallergének az olyan gyümölcslevek, mint az alma, a banán, a nyír, a cseresznye és a gránátalma. A gyümölcslevek csecsemőre gyakorolt ​​lehetséges mellékhatásainak csökkentése érdekében használat előtt fel kell hígítani őket a víz felével.

Szoptathatom az almalevemet?

Az alma az egyik leggyakoribb gyümölcs számunkra. Gazdag természetes cukrokban, rostokban, aminosavakban, pektinben, aszkorbinsavban, B-vitaminokban, valamint E, K, P, folsavban, vasban, cinkben, káliumban, magnéziumban és szelénben.

Az almalé javítja a vér összetételét és növeli a teljes hemoglobint. A szív- és érrendszeri betegségek, az immunrendszer megemelkedett koleszterinszintjének megelőzésére ajánlott inni.

Az alma segít a nőknek a vérszegénység, székrekedés, alvászavarok leküzdésében.

Az almaorvosok levei néhány héttel megehetik anyámat egy kis ember születése után. Kezdetben ennek a gyümölcslének kicsit és csak hígított formában kell lennie. Ezután a mennyiségek növelhetők. Az ápoló anyák számára az almalé elfogadható napi normája 200 ml és 1 liter között van. A gyümölcslé frissen, konzervesen (házilag) fogyasztható, lehetőleg körülbelül fél órával étkezés előtt.

Gránátalma levet ihatok egy szoptató anyának?

A gránát különösen értékes gyümölcs. Sokan megelőzésként vagy vérszegénység kezelésére használják.

Az orvosok nem tiltják a gránátalma és lé használatát a szoptatás alatt. Ennek ellenére ezt a gyümölcslevet nem lehet kontrollálatlanul és bármilyen mennyiségben inni.

Kétségtelen, hogy a gránátalma nagyon hasznos. Nagy mennyiségű aminosavat, valamint jódot és vasat tartalmaz (ez megmagyarázza a gyümölcs anaemiás tulajdonságait).

A gránátban vitaminok is vannak:

  • aszkorbinsav (fokozza az immunvédelmet);
  • B-csoport vitaminok (az idegrendszer megerősítése, az ingerlékenység megszüntetése);
  • P-vitamin (javítja az erek állapotát).

A gránátalma leve laktáció alatt is hasznos, mert ez az ital stabilizálja a hormonális hátteret, javítja az emésztési funkciókat, gyógyul egy bélrendszeri rendellenesség után.

A gránátalma leve elfogyasztása előtt egy szoptató nőnek először meg kell ennie néhány szemet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba nem allergiás. Ha minden jól megy, akkor elkezdhet inni gyümölcslevet - először egy kicsit (néhány teáskanál), majd - legfeljebb 30 ml koncentrált gyümölcslé naponta. A levet általában vízzel hígítják 1: 2 arányban.

Lehetőség van egy szoptató anya mellének meginni?

A szoptató anyák általában az áfonyát részesítik előnyben gyümölcsitalok vagy kompótok formájában. Az ilyen italok nemcsak ízletesek, hanem nagyon hasznosak is: pozitív hatással vannak a laktációra, az áfonya gazdagítja az összetételt és javítja az anyatej minőségét.

A gyakorlók megnyugodtak: az áfonya és a bogyós italok ritkán vezetnek allergiához. Ebben az esetben az ilyen italok terápiás tulajdonságai felbecsülhetetlenek.

Az áfonyalé eltávolítja a lázat, tonizálja és erősíti az immunrendszert, és ami a legfontosabb - megakadályozza az emlőmirigyekben a pangó folyamatokat, ami nagyon fontos a szoptatás során. Ennek a hatásnak az eléréséhez azonban az áfonyát viszonylag nagy mennyiségben kell fogyasztani - naponta körülbelül másfél liter italt.

A pestis mellett az áfonyából kompótot, zseléket, zseléket készíthet.

Az áfonyás ital hűtőszekrényben legfeljebb két napig tárolható. Friss csapásokként vagy kompótként valószínûbb, hogy használatuk folyamata nem jár negatív következményekkel.

A szoptató anyának lehet sárgarépalevet inni?

Az egyik legértékesebb hasznos gyümölcslé a sárgarépa - mindenkinek, anyának és gyermeknek is ajánljuk az ivást. A sárgarépát különösen a béta-karotin és a retinol tartalma értékeli - ezek nagyon fontos vitaminok a gyermek növekedése és fejlődése szempontjából.

Ha az anya gyakorolja a szoptatást, akkor csak az elkészített sárgarépalevet ihatja. Közvetlenül az első italfogyasztás után figyelemmel kell kísérni a grudnichka egészségét: ebben az esetben nemcsak a bőrkiütés vagy bőrpír hiánya, hanem a bőr színének megváltoztatása is. Úgy gondolják, hogy a sárgás vagy a bőr sötétedése a sárgarépalé után rossz májműködésre utalhat. A gyermek számára az ilyen címke nem patológiás: ez csak azt jelenti, hogy a gyermek máj a gyenge enzimaktivitás miatt még nem áll készen bizonyos anyagok lebontására. Ha ez megtörténik, akkor várnia kell, és be kell vezetnie a sárgarépalevét az étrendbe - körülbelül 1-1,5 hónap.

Lehetőség van a szoptató anyával együtt levet inni?

A sütőtök tulajdonságaiban a legértékesebb dinnye gyümölcs, amely hasznosnak bizonyul mind a fiatal anya, mind a baba számára.

A sütőtök rendkívül ritkán okozza az allergia kialakulását, ezért kiderül, hogy szó szerint a gyermek életének első hónapjaitól használják.

A sütőtök levét a következő tulajdonságok miatt értékelik:

  • stabilizálja az emésztési folyamatokat;
  • javítja a bélmozgást;
  • enyhíti a székrekedést;
  • erősíti az immunrendszert;
  • megtisztítja a konténereket.

Az optimális gyümölcslémennyiség napi 200-250 ml. Az orvosok javasolják ennek az összegnek a korlátozását gyomor- és hasnyálmirigy-problémák esetén.

Ihatok ananászlevet egy szoptató anyának?

Az ananászlét ritkán főzik otthon egyedül: végül is az ananász egy egzotikus gyümölcs, amely inkább pép formájában fogyasztható, mint ital előállításához. A laktáció alatt csomagokban értékesített gyümölcslé nem kívánatos az iváshoz: allergiás, nem ananász jelenléte, hanem egyéb adalékanyagok, színezékek és stabilizátorok miatt.

Természetes, frissen facsart ananászlé iható. Ha ezt az italt étkezés előtt issza, sokkal könnyebbé teheti az ételek emésztését: a fehérjék és a zsírok könnyebben oszlanak el, ami csökkenti az emésztőrendszer terhelését. Fontos az is, hogy az ananász antimikrobiális és görcsoldó hatású legyen.

Az ananászlé legmegfelelőbb módja hetente 2-3 alkalommal 200 ml frissen elkészített italra. Vezesse be ennek az italnak az étrendjébe fokozatosan, néhány teáskanálnyit, fokozatosan növelve a hangerőt.

Nem szabad részt venni lében gyomorhurut, gyomorfekély, vastagbélgyulladás esetén.

[1], [2]

A szoptató anyának lehet nyírlevet inni?

A természetes nyírnedv különösen hasznos szezonban, ha frissen iszik. A tartósított gyümölcslé gyakorlatilag vitaminmentes, mert hőkezelésen esett át. Naponta csak 250 ml friss gyümölcslé biztosíthatja a gyermek és anya napi B-, C-vitamin-, valamint magnézium-, kálium- és szerves savbevitelét. Még a nyírfa nedvében is vannak glükóz-összehúzó szerek.

A friss gyümölcslé használatakor ügyelni kell a minőségére: ez a gyümölcslé különösen hasznos, de a tárolási idő nagyon rövid. Általános szabály, hogy a friss gyümölcslevet ugyanazon a napon kell inni. Másnap egy ilyen ital veszélyes lehet a szoptató anyára.

A nyírlé tökéletesen eltávolítja a büszkeséget - ennek elérése érdekében naponta csak 200-400 ml gyümölcslét kell meginni étkezések között.

A nyírfa ajándék allergiája nagyon ritka, ezért a gyümölcslevet szinte azonnal megiszik a csecsemő születése után.

Baracklevet lehet inni az ápoló anyának?

A baracklé egészséges, tápláló és alacsony kalóriatartalmú. Keményítőt, rostot, béta-karotint, természetes szerves savakat, vitaminokat, mikro- és makroelemeket tartalmaz.

A lé gazdag összetétele segít a női test gyors helyreállításában - különösen, ha a születés nehéz. A baracklé javítja az immunitást, felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a vérképző folyamatokat, megkönnyíti a szív munkáját, csökkenti a duzzanatot, erőt és energiát ad, elősegíti a mérgező anyagok kiválasztódását a véráramból.

Az őszibarack italt három hónapos kortól lehet inni a gyermektől (ha a gyermeknek nincs allergiás reakciója a gyümölcsre). A táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy ezt a gyümölcslevet lefekvés előtt igyák: a bevétel legjobb ideje a nap első fele.