tini Luci, miért akarod kipróbálni a lipoxalt? Fogyni akar? Nézd meg itt, mi van azzal a babaírással . m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?1,21539 m
luciferka Szia, szeretném kipróbálni a lipoxalt. Kérem, mondja meg, mennyibe kerül. köszönöm a szerencsét
zsolt . . . kellett (mert most kezdem az internetet), hogy választ találjak az ajánlatomra. Körülbelül 1 karácsonyi ajándékot élveztem életemben. nagy Ayleen! és NO1! . . . lényegre törő. Nem gyakran járok Kassára, de január 18-án vagy 19-én megpróbálok kávézni. lehetséges? . . . Nem tudom pontosan mennyi zsírt, de kb. 10 kilót kell leadnom, és ez elég az év végéig.
tini így van, csak a felfújás nem sokat mond a lisztérzékenységről. Ha gluténmentes étrendet alkalmaznak, már nem lehet megfelelően diagnosztizálni, ahogy Ayleen írja.
Ayleen Nem tanácsolom, hogy diagnózis nélkül kezdjen gluténmentes étrendet, mert akkor lehetetlen megbízható eredményt elérni.
tini Azt is gondolom, hogy a papkák kicsik és kicsiek gyakran, naponta 5-6 alkalommal ideális. Csecsemőként feleslegesen tönkreteszed az anyagcserédet. Ha fogyni vagy fenntartani szeretné a súlyát, az a legjobb, ha az anyagcserét a sertésekben tartja, idegen a gyakran verésre és a megfelelő összetétel megfelelő része. Próbálja meg elolvasni a cikkeket itt, az oldalon.
Ayleen zofka: Akár fogyni kell, akár nem, rosszul eszel. De ezt valószínűleg már maga is tudja. Egy ilyen étrend lelassítja az anyagcserét, és nem adja meg a testet vagy az összes tápanyagot. 2-3 óránként kell enni.
Mit vár tőlünk. Ezen változtatnia kell. Amint a cikkekben meg fogja találni. ha bármit megért, kérdezzen nyugodtan.
Anna zofka: ez nem túl jó, meglehetősen egyenetlen eloszlású étel, és főleg nekem tűnik, hogy elég kevés van. Mit ebédelsz? és 15.oo h-tól. reggelig semmi? tönkreteheti az anyagcserét, a tested elkezd spórolni, és idővel elkezd hízni. Nem vagy éhes? Szerintem éhesnek kell lenned. Meddig eszik így? és hány éves vagy, és mennyit nyomsz? Fogyni akar? Nos, kérdésekkel töltöttem meg, nem vagyok kíváncsi, csak ha tanácsot szeretne, akkor jó megmondani az alapadatokat és az indítékot, különben bármilyen, akár jó szándékú tanács is teljesen mellette lehet, ezért kérdezem sokkal…
Ayleen zsolt: Ha hétvégén jössz Kassára, ingyen elmondom, kávézni. Ez vicc volt ezzel a fizetéssel, jó karmát építek:) Évek óta gyűjtöm a fogyásról szóló tudásomat és tapasztalataimat. Ha valaki segített volna az elején, akkor néhány hónap alatt ki tudtam volna szorítani.
A Tescóban történő vásárlás nem jelent problémát. Főtt étel nem szükséges. Mennyi zsírt kell letennie? Ne fogyjon több mint 10 fontot 3 hónap alatt.
zsolt ď. a közreműködésért, ha nem ellenzi, mondja meg nekem "karizmával" a zsírok szintemre bontásának módját ………………. Tudok hetente 3-szor 1 órát. gyakorlat, nincs rögzített munkaidőm, nincs lehetőségem ebédet főzni, a TESCU-ban szeretnék hozzávalókat vásárolni reggelire-tizedik-olovrant-vacsorára (ha ez nem probléma). 3 hónapig hajlandó vagyok belemenni a folyamatba kb. 20 000 + a díja, egyetértesz? küldj nekem nem. és úgy veszem, mintha megegyeztünk volna, cav
Labirintus vattacukor: Szia, pontosan ugyanaz a problémám. Az emberek azt tanácsolják, hogy ellenőrizzem a napi hosszú szénhidrátbevitelt, reggel fogyasszak több szénhidrátot. Megteszem mindezt, de amikor eljön az édes íz, semmi sem segít. És ami a legfontosabb, én sem ismerem a többit. Van egy, és vacsoráig megeszek minden édeset a házban. Én sem értem ...
Ayleen zsolt: Ha tudod a válaszokat, valójában mit kérdezel? Senki nem fogja edzeni helyetted, a zsír nem fog fogyni, nem mérlegeli az ételt, nem tervez. De ha pénzt akarsz tenni valahova, és keresel valakit, aki karizmatikusan elárulja a régi tényeket, elküldöm számlaszámomat
A zsírszarvasok százalékos aránya, megmérik neked Szlovákiában más infókkal együtt, pl. a testen.
Az egyéni rend attól függ, milyen gyorsan akarja elérni a célt, és mit hajlandó feláldozni. A zsírvesztés módszere mindenki számára azonos, a jövedelemnek alacsonyabbnak kell lennie, mint a kiadás.
tini zsolt, javasolnám, hogy tanulmányozza részletesen ezt az oldalt. Véleményem szerint nem találok más "jobb" csodát. Amikor azt írod, hogy tudod a válaszokat a kérdéseidre, csak tedd, amire szükséged van, és fogyj is a gyomrodból;-) Véleményem szerint egyetlen szakértő sem tud kitalálni valami különöset a bőr alatti zsírok eltávolításával kapcsolatban...
zsolt Üdv mindenkinek,
Hogyan lehet a legjobban lefogyni a hasból. Kevesebbre van szüksége, vagy kezdjek egy megfelelő gyakorlatot ? És mikor mi van ? mikor kell ennyit tornázni ? …………. Alapvetően minden kérdésre tudom a választ, ennek ellenére ———— Szakmai segítséget keresek, egy céget (szakorvost), amely a fenti témákkal foglalkozik. ——————- Tetszik a „te vagy az, amit eszel” című műsor a tv primában, a fogyás folyamata előtt egy vizsgálatot hajtanak végre, amely meghatározza a szubkután zsírcsökkentés kívánt módját. …………. van hasonló vizsgálat Szlovákiában?
tini Úgy látom, hogy a Napraforgó megelőzött;-) - látja, ő is az egyik példa arra, hogy ez lehetséges.
Napraforgó Üdvözöljük köztünk! Ön jó helyen van, és egy kis erőfeszítéssel biztosan sikerülni fog. Fiatalok vagytok, ezért kívánok még többet. 2007 januárjában 114 kg volt. Ma már 85 kg. Még mindig elég, de 50 éves leszek. A célsúlyom 77 kg. Talán az 50-es években légy a földszinten. ezek a standok megtanulják, mit kell tenniük annak érdekében, hogy ez megvalósuljon. Ez éhezés nélkül megy, csak egy kicsit meg akarja tanulni, hogy mit és hogyan. Ezután tanulmányozza, ha nem tud valamit, mindig lesz valaki, aki tanácsot adhat neked.Jó éjt.
tini evi, véleményem szerint arról van szó, hogy egy ember elegendő táplálékot és összetételt fogyaszt (tartalmát tekintve is), de nem egyoldalú étrend. Ez mindig a jojó következtében növekszik, amikor az ember kezd "normális" lenni, ami azt jelenti, hogy a növekedés nem éppen egészséges étrend. Ráadásul ezekkel a készítményekkel nem tudom, hogy ez idegen-e, a táplálkozás stílusa is lelassíthatja az anyagcserét (és „normális” étrend esetén élességet adnak hozzá. ”Ezenkívül ezek a koktélok tartalmazhat bármit, ami károsíthatja a testet.Nem szabad fehérjével rendelkezniük (legalábbis az orvosom ezt elmagyarázta nekem) Ha most egészséges étrendet folytat, és csak fehérjét iszik, úgy tűnik, ez nem ugyanaz a stílus . Egészséges étrend mellett 31 kg-ot fogytam és eddig csaknem az egész 3 hónapot megtartottam a súlyomat - megint csak ezzel a diétával, csak egy kicsit egyre dúsabb vagyok, hiszem, hogy ez továbbra is dolgozzon, már vannak olyan mintáink az előtérben, hogy több mint egy évig megtartom a súlyomat is. és a mozgások véleményem szerint nem veszélyeztették a jo-jo hatást.
tini evi, tehát nem lesz humusz. Az orvosom súlycsökkentő tanfolyamokat végzett, azzal a rendszerrel, hogy egy nőt fehérjekészítménnyel is táplált. Szerinte egészségügyi szempontból jó volt - még reggel és este iszogatni kellett, és semmi mellett, étel helyett. Az ebédnek normálisnak kellett lennie. Nos, ma már tudom, hogy még ha nem is fáj, akkor nem jó a megtanulásnak lenni - de az egészséges táplálkozás során nincs veszélyben. Lehet, hogy a testmozgás miatt is sokat fogy. Még edzőterembe sem jártam, és hetente több mint kiló is fogyott, főleg a kezdetektől fogva. Nos, főleg egy egészséges mák, véleményem szerint, még ha abbahagyja is a készítményt, és megfelelő étrendre cseréli, akkor egyáltalán nem kell híznia...
tini evi, és hogy állsz tovább? Jól érzed magad? Ha csak kiegészítés, akkor nem lehet egészségtelen, nem ismerem a herbalife-t. Én is elég gyorsan lefogytam, és nekem nem fájt, legalábbis azt hiszem;-)), elég egyéni. Különösen azért, hogy ne egyél elsődlegeset. Meg tudná írni, mi van abban a koktélban? Egyszer elolvastam az első hozzászólásodat, valójában rájöttem, hogy akkor is ugyanúgy eszel - csak amikor hozzáadtál egy koktélt, hirtelen sokkal gyorsabban fogysz -, ezt jól megértem? A koktél segít Önnek és egészségének együtt?
tini evul, ez biztos, mindannyian "tartalékokat" látunk magunkon, amelyeket mások sem látnak (ami szép) Szóval csak hagyd, hogy a képzeleted szerint szépen kijöjj;-) Egyébként centiméterben mérted magad - ezek változatlan? Talán az izmaid meghíztak.
Erika, többet ír magáról, mennyi a súly és a súly . minél több fontban lehet visszatartani a vizet, ami a menstruáció előtt mindig így van (akár 2 kiló is több lehet). Vagy a mérlegelés előtti napon egyél valami ennivalót, különben az illető másképp áll a mérlegen, mint máskor . Ne taposs el, továbbra is jól néz ki, és meglátod, talán a nagyobb súly véletlenszerű volt. Az embernek nem szabad híznia egészséges étrendből és testmozgásból. Hasznos megmérni a centimétert is (derékbőség, csípő, comb .), ez időnként pontosabb mutatója a fogyásnak, mint a testsúly - különösen, ha az ember gyakorolja intenzíven megnövelheti az izomtömeget és így tovább.Az elhelyezés nem tükröződik a skálán.
erika szia kérlek rendelj szegény két hetet követem az összes dolgot a fogyásról elkezdtem tornázni minden nagyszerű Nem is vagyok éhes, de még mindig van egy dolgom úgy, hogy amikor a börtön megtudta nekem, van még egy kilóm, nem értsd miért
Rendszeresen ettem, elég szomorú vagyok emiatt. Valaki tud tanácsot adni, mi lehet ez
evul Hmm, nos, azt hiszem, nekem volt az utolsó torokfájásom, ezért néhány baktérium rám ült ... Nos, és a képességemmel nagyon jól vagyok, elég szegény vagyok az emeleten, de lent ... nos, nem tudom, úgy érzem Nyár óta híztam ... a súly kb. + Kiló-kettőnek látszik, de a ruhám nem szoros, ezért nem tudom: -D-del: -Talán azt hiszem, megszoktam a legalább egy kicsit karcsúbb forma, és már nem szeretem, mert még mindig nem úgy néz ki, mintha szerettem volna ... Ezt írtad te is, hogy még most is láthatsz magadon nyerget (bár el sem tudom képzelni, hol, de amikor látod) valahol…. s: -D s: -D) Azt hiszem, ésszerű leszek, mivel várok a testmozgással ... addig legalább intenzívebben fogok járni
tini evul, tehát valószínűleg ezeket a fotókat szerkesztette a Photoshopban? s;-) s;-)) Mivel azokat, akiket láttam, valóban sikerült eljutnod oda. Ezzel az erősítéssel inkább nem venném túlzásba mostanáig, amíg 100 éves vagy az egészségért . Furcsa a torkával, de a barátomnak is van valami - kapott egy atbot, és megint torok voltak, furcsa módon bacilusok, de ez is légy vírus.
evul Hmm, ahogy sikerült, még mindig nem érzek és nem nézek ki ... szóval, főleg az alsó résznél ez rosszabb: -D-vel: -Nem vagyok egészséges, nem vagyok megint, tegnap a torkom elkezdett fájni egy hét antibiotikum, így tényleg nem tudom, mit tegyek ... meglátom, hogy alakulnak a vérvizsgálataim, de valószínűleg nem találnak ott sokat belőle ... Hétfőn be akartam futni az edzőterembe, de Attól tartok, nem bántom magam - a legyengült immunrendszer nem túl sok, egy bot ragaszkodik hozzám
tini Evul, ved Sikerült hallanod a kockát, hát mit érdekel;-) Azt hittem, kevesebb lesz a zsír, de nekem is minden van a lábamon, szegényebb vagyok az emeleten (ezeket a súlyokat is eltorzítom). NEM, ma is edzek, figyelmen kívül hagyom a torkomat;-)), egy kis testmozgás biztosan nem fog nekem fájni;-)) Már egészséges vagy?
evul Nos, a súlyom is 25% körüli értéket mér - szerintem néhány tizeddel kevesebbet. Ez számomra furcsa, annak ellenére, hogy Tininek annyi minden van, valószínűleg megváltoztatom a súlyt: -D-vel: -D De amikor valamilyen súlyon "állványon" mértem, ahol ragaszkodni kell ezekhez a fogantyúkhoz, hogy alapvetően többet mér a test felső részén, tehát logikailag kevesebb volt ott - tiszta sűrítő vagyok, így a fenekemen, a csípőmön és a combomon van zsír, a test felső részén pedig kevesebb. De sikerült legalább útlevéllel rendelkeznem, hogy ez a fajta karakter nem annyira "veszélyes az egészségre". Határozottan nem akarok 20% alá menni, nem szeretem a sportoló típusát, szeretnék legalább egy kis "makka" lenni - szeretem a fickómat, a nőstényebbet is, ami nem kövér, de érdemes megfogni: -D s:-D
tini Egyébként csak ezeket a százalékokat mérem a mérlegen. Nem tudom, mennyi volt, amikor elkezdtem fogyni, de jóval több mint 32 volt. Most van egy jó súlyom, de ezek a százalékok 25-ből származnak. Számomra egyértelmű, hogy ez csak ettől a súlytól függ. Valójában azt sem tudom, hogy fontosak-e ezek az információk. Mert azt hiszem, hogy egy személy maga, annak kinézetétől és tevékenységétől függően tudja, hogy az izmaimnak volt-e elegendő vagy elég;-)
Ayleen evul: Korától függ. Ami még megfelelőbb a nők számára, azt nehéz megmondani, hogy más, ha valaki 5% -os anorexiás zsírot soványított, és ha 5% -kal sportolt. Az első végleg elpusztíthatja a terhesség lehetőségét, legalábbis nem lesz menstruációja. A másik jól viszi a babát. Arról szól, hogy miként dolgozol ezen százalékokig.
Női táblázat:
20% alatt - kevés
20% -30% - kb
30% felett - sok
De ez az életkorról és a zsír tárolásának helyéről is szól. Ha valakinek alma típusú alakja van, akkor a zsírja veszélyesebb, és ebben az esetben a férfi asztalokat kell néznie.
Ellenkező esetben nem elég, ha abbahagyja a menstruációt természetesen, késni kezd ... akkor meg kell híznia. És ha valaki nagymamát tervez, akkor ne menjen 20 év alatt.
evul Ha a test zsírtartalmáról beszélünk - van olyan szám, amely ideális a nők számára? Valahol olvastam, hogy ha 20% alatt van, akkor problémák lehetnek a terhességgel. És megint azt olvastam, hogy a nők természetesen 25% -ra vannak állítva (néhány antropológiai tanulmány, nem emlékszem a pontos forrásra, de VS-szkriptek voltak) - ősi ok - a túléléshez, a gyermekvállaláshoz, a képességhez szoptatni stb. Van néhány asztalod vagy valami?
Ayleen tini: Ütés a gumiabroncson = gumiabroncs a hasán. Nem 2 cm zsírra gondolok, amikor leülsz, ez normális.
tini ayleen, mi ez a pnea? Igazad van, a testmozgás és a helyes étkezés, ennek zsírvesztést kell eredményeznie. Ez az én esetem is - vagyis különösen az edzés, hogy izomtömeget szerezzek a felesleges zsír rovására;-) - idegen, ha ezen a számlán növekedne a súlyom, nem lennék ellene;-). Véleményem szerint az izmok nagyon fontosak a súlygyarapodás szempontjából is - mert valójában még mindig aktívak.
Ayleen tini: Igaz, hogy a BMi nem mindenütt jelen van. De vigyázz, az a tény, hogy valakinek alacsony a BMI-je és mégis gumiabroncsa van, egyértelműen azt mutatja, hogy hiányzik az izomtömeg. Pedig nagyon fontos funkciója van, támogató, megtartja a csontvázat, lehetővé teszi számunkra a mozgást.
Nem azt mondom, hogy ha valakinek alacsony a BMI-je, akkor nincs zsírfeleslege (30% feletti nőknél), azt írom, hogy nem kell fogyni, diétázni. Gyakorolnia kell, és megfelelő étrenddel kell támogatnia a gyakorlatot.
tini Baby, nem hiszem, hogy 59 túl kicsi a magasságához. A BMI ilyen súlynál 19,27, a súly alsó határa pedig 58,2 (legalábbis a BMI kalkulátorom szerint). Ezenkívül ez a BMI kissé félrevezető, nem veszi figyelembe az izom - zsír tényleges arányát. Én is a BMI alsó határán vagyok, nem érzem magam lesoványodva, sőt valahol több zsírom van, mint szeretném. Ha hízik, akkor csak az izmokat. Ezért, hogy félrevezető-e azt mondani nekem, hogy valakinek le kell-e fogynia, vagy sem, mert ez egészen egyéni. Ha 178 66 kg-ot nyomnék, akkor sem érezném magam nagyon klassznak;-) De egyetértek azzal a ténnyel, hogy nyereg helyett tornázni és izomtömeget kell építeni. Véleményem szerint a derék kerülete tényleg elég, szükséges lenne fogyni (legalábbis megpróbálnám ezt megtenni).
Évi, én sem szeretem azokat a koktélokat. Különösen annyiban, hogy szükségük lenne a méregtelenítésre. Mit tartalmaznak? Fehérje készítmény? Véleményem szerint az étrenddel is jól méregteleníthetsz - az itt bemutatott egészséges táplálkozásról, ahogyan eddig is tetted. De már megint nem vagyok orvos, úgyhogy vegyél egy szem sóval. Megértem, hogy ha senki nem tud segíteni rajtad, megpróbálsz megoldást találni. Nos, sok ilyen "orvos" valóban sarlatani. Véleményem szerint sok rost, zöldség és sok ital alkalmas méregtelenítésre.
Ayleen eva19: Akkor is írhatsz, ha nem vagyok orvos. A levelem ayleen (at) centrum.cz. Nem azt mondom, hogy a klasszikus orvoslás mindenre gyógyít, biztosan nem. De amit felírtál, az egészséges étrenddel való verés és a szervezetnek mire van szüksége, ezért nem tudom, hogyan segíthetne rajta. Az alternatív gyógyászat is segített nekem, így tudom, hogy vannak más módszerek is, amikor az orvosok vállat vonnak.
Ne add fel az ebédet. Gondolj az evul által javasolt megoldásra, nekem is ideálisabbnak tűnik, mint a tied. Vigyél ebédet, hideget és egyél melegen otthon. Először az iskolai ebédeket nézném meg az esetleges egészségügyi problémák miatt. A jó étel az alapja.
Ragaszkodom ahhoz, hogy ne kelljen lefogynia. Gyakoroljon, minimálisra csökkentse az állati zsírokat, figyelje a koleszterinszintjét, ha nagyobb a derék kerülete.
evul Évi, és mi van azzal, ha meleg ételt hozunk későbbre? Kap valamit a házból ebédre, és forró vacsorát/olovrant főz. Tehát, ha érdekel,… igazából nem érdekli, ugye? Ami pedig az ebédlőt illeti - a gyomrom meggyőzött a többségük "egészségéről" - problémám van az elégetett zsírok, valamint a túl zsíros és helytelenül elkészített ételek emésztésével, ezért egyértelműen megmondja, mikor nem volt összhangban az ebédem egészséges táplálkozás… A mint Ayleen szereti - a súly súlya a normában, 59 kg túl kicsi a magasságához. Jobb, ha többet mozogsz, és hamarabb formálod az alakodat, hogy ne a túl alacsony jövedelemmel rendelkező anyagcsere mellett dönts. Normál testsúlyon belül pedig a fogyás lassabb, amit figyelembe kell venni.
Ayleen Eva19: Kétségeim vannak az orvossal kapcsolatban, aki felír neked bármilyen koktélt. Az egészségügyi problémák ellenére. Vannak gyógyszerek súlyos problémákra. Azt írod, hogy a célod a méregtelenítés, amely szegénysé tesz. És e nagy egészségügyi problémák ellenére még mindig ebédel egy iskolai ebéddel, amely mérföldekre van a racionális étrendtől és a méregtelenítéstől. Ha a problémák valóban súlyosak lennének, akkor otthon lennél, és kezelnék, ill. akár a kórházban.
Lehet, hogy élesnek találja ezeket a szavakat, de remélem, megfontolja annak lehetőségét, hogy csak az igazat próbálják megmutatni.
Egyetlen orvos sem ír elő koktélt vagy méregtelenítést. Az Önéhez hasonló menüt nem lehet megoldani. Próbáljon megírni, ami valóban zavar, sok embernek van egészségügyi problémája és kezeli a "Mirkov" menüt, csak válassza ki a megfelelő ételeket a betegséghez. Remélem, még egyetlen sarlatánnal, gyógyítóval sem futott össze, és nem zavarja a testét egy kis agymosás miatt.
Nem azt akarom mondani, hogy hülye vagy, ezek a dolgok nagyon meggyőzőek.
Az 1,5 kg súlycsökkenés nagyon gyors, ez a legjobb módszer a jo-yo-ra. Még 0,5 is a szélén van. Kivéve, hogy nem kell csökkentenie súlyát és súlyát a normál súlytartományban. Ha elégedetlen az ábrával, akkor gyakoroljon. A 175 cm és az 59 kg már kissé rongyos cél, nem hiszed, hogy hiányozni akarsz?