Részvény
Hűvös torlódásra van szüksége ezeken a meleg napokon? Ha megfeledkezünk étrendi elkötelezettségeinkről és lehunyjuk a szemünket a kalóriák közelgő támadása előtt, akkor örömmel várhatjuk a fagylaltot és a.
Azonban, ha a lelkiismerete nem igazán ad Önnek, kényeztesse testét kézzel készített popsikkel, amelyek büszkék lesznek arra, hogy büszkén "alacsonyabb kalóriatartalmú bomba" címkével látják el, mint a boltban lévők.
A feje mögé dobhatja a krém és csokoládé finomságok megbánását. A saját kezűleg készített popsicle-eket minimum cukor és hatalmas mennyiségű vitamin fogja jellemezni. A fő szerep bennük a friss gyümölcs.
Eper popsicles
Hozzávalók: friss eper (kb. 200 g), 1 nagyobb érett őszibarack, 100% eper és őszibaracklé.
Megközelítés: Mossuk, tisztítsuk meg és keverjük össze az epret. Szűrjük át a keveréket egy szitán, adjunk hozzá egy kevés eperlevet. Ugyanezt tegye őszibarackkal, hígítsa egy kevés baracklével. Először öntsük az őszibarack keveréket a popsicle formába és a rajta lévő eper keverékbe, hagyjuk megfagyni.
Kiwi popsicles
Hozzávalók: kivi, búzadara cukor
Megközelítés: Tisztítsa meg és keverje össze a kivit. Öntsön 0,4 dcl vizet 500 gramm kivire és kb. 200 g cukorra, és forraljuk fel. Addig keverjük, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. Tehát keverjük hozzá a kivit, és töltsük meg a keveréket a popsicle formával. Körülbelül 5 órán át fagyasztható.
Mangó popsicles
Hozzávalók: mangó, 100% narancslé/szirup, búzadara cukor, vaníliás cukor, fehér joghurt 2 db, lime juice
Megközelítés: Keverje össze a megtisztított mangót, fűszerezze lime levével, vaníliás cukorral és egy evőkanál joghurttal. A többi joghurtot felforraljuk a búzadaracukorral, amíg fel nem oldódik. Keverjük össze, tegyünk popsicle formába, és öntsük rá a narancslét/szirupot. Hagyja a fagyasztóban legalább 5 órán át.
Dinnye popsicle
Hozzávalók: vörös dinnye, sárga dinnye, málna szirup
Megközelítés: Vágja mindkét dinnyét kisebb darabokra, és szabaduljon meg a magtól. Keverje össze külön, és keverje össze egy kis málna sziruppal. Az egyik részt először a popsicle formába öntse, a másikat rá. Hagyja a fagyasztóban legalább 5 órán át.
- Készítsen házi pesztót, és rúgja egészségét! Üdvözlet a sikerhez
- Nyár óta van készlet gyümölcsöt és gyógynövényt. Készítsen házi gyógyszeres szirupot
- Készítsen házi limonádét, amely felfrissít (receptek)
- Készülj fel egy fürdőruhaszezonra ezekkel a gyógynövényekkel! Jó tanácsok és ötletek
- Felmérés A gyerekek még mindig kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek, de étkezési szokásaik javulnak - Otthon