Hol lehet alacsony szénhidráttartalmú termékeket vásárolni?
Alacsony szénhidráttartalmú receptek reggelire
Omlett pezsgős ginssel és petrezselyemtoronnyal
Hozzávalók 2 adaghoz:
Alacsony szénhidráttartalmú omlett sampinyonval
Fehérje tofu hab
Hozzávalók 2 adaghoz:
Alacsony szénhidráttartalmú ebéd receptek
Menj csirkével és avokádóval
Hozzávalók 2 adaghoz:
Zöldségsaláta grillezett csirkemellel és avokádóval
Alacsony szénhidráttartalmú pizza
-
1 friss karfiol IGEN parmezánból 1/3 teáskanál kecskesajt vagy feta 1 tojás Egy darab provence-i fűszer Egy csipet só
Az alacsony szénhidráttartalmú pizza elkészítésének teljes folyamatát részletesen bemutatja a következő videó:
Alacsony szénhidráttartalmú receptek vacsorához
A vacsorát könnyen meg lehet enni. Próbálja elkerülni a forró, sült ételeket, és inkább a zöldségeket, a csirkét, a pulykát vagy a halat részesítse előnyben. Próbáld meg min. 2-3 órával lefekvés előtt, és ne felejtse el betartani az ivási rendszert.
Lazac vajban, cukkini spagettivel és sajttal
Hozzávalók 2 adaghoz:
-
1 kis cukkini 250 gramm lazac 40 g mozzarella 1 gerezd fokhagyma
Cékla kecskesajttal
Hozzávalók 2 adaghoz:
Alacsony szénhidráttartalmú desszertek
-
1 idősebb zeller egy kis tálban, fehér joghurttal, 1 gerezd fokhagyma olívaolaj só és bors
Gyümölcs alacsony szénhidráttartalmú popsicle
Alacsony szénhidráttartalmú popsicles vad bogyókból
Alacsony szénhidráttartalmú receptek forrásai
Alkalmazások
Alkalmazási receptek - alacsony szénhidráttartalmú receptek cseh nyelven
Könyvek
Tervez vagy kipróbált már néhány alacsony szénhidráttartalmú receptünket? Bízunk benne, hogy a kulináris tapasztalatokról az alábbi megjegyzésekben értesítünk.
- Csirkés ételek - a legjobb receptek a házi készítésű vacsorához
- Hol lehet arcmaszkokat vásárolni, külföldön is kapható
- Hol lehet étvágycsökkentőket PhenQ termékeket vásárolni Ukrajnában
- Hol találhat finom és egészséges fit recepteket Próbálja ki ezeket az inspiráló könyveket - Michal Pataky - Blog
- Kókuszliszt az egészséges sütéshez Fitness receptek