Kérem, legyen valakinek tapasztalata a Keto diétáról? Mármint a táskákból való evést. Ha igen, milyen gyorsan kezdtek megjelenni az első kitörései? mennyire tartottad őt és hasonlókat. hát, köszönöm

tapasztalat

@katkager igen átvette egy hete köszönöm a szuper nagy postaköltséget

@ollino Van-e még eleme italod és milyen áron fogod eladni

@ domca43 ahol keto diétát árulsz.

Bébi nem szeretem az italt, mit tegyek a fogyásért szeretném. 🙂

A Popynka939 megbízhatatlan

Mióta tartasz keton diétát? Néhány szakértő vagy csak a netről származó információk segítettek neki? Tudna ajánlani nekem valamit, ami megéri? A ketofit támadásait nézem.

Személy szerint csak normál keto diétával van tapasztalatom, amikor látom, hogy mit főzök. 2 hét alatt 2 font lefelé 🙂

Helló, kérem valaki, aki ketodietből árusít egy italt? És az árért? Köszönöm 🙂

@ atari89
Jó nap
Szeretném megkérni Önt - ha lehetséges -, hogy küldjön Önnek egy listát azokról az étkezésekről, amelyeket leírt a fitnesztervébe, hogy a feleségem és én elkészítsük az étkezési tervet az étkezéséből és az Ön adagjaiból. előre is köszönöm szépen

@ atari89 szia, szeretném megkérdezni, hogy a fogyókúra után megtartod-e a testsúlyt, vagy tartósabb ez a diéta, szeretném 10 kg-ra csökkenteni, és otthon ésszerűen keresek valamit, szeretnék ducan-t d. tudta, hogyan kell biztosítani a zakl.info-t, mit és hogyan kell betartani az étrendben? Köszönöm az információkat

@ jane124 Szeretném megkérdezni, hogy mire állítottad össze a menüket, ha tudnál ilyen zakl.info-t megadni, mit és hogyan kell tartani a diétádban?

@silviavladik hello, megpróbáltam tápértékű recepteket találni, hogy főzni és nézni tudjam, mennyit fogyasztok. Idővel megtanultam, hogy mennyi étel tartalmaz mit és mit keresek, és kipróbáltam a recepteket. Ketózis elleni csíkokat is vásárolhat a gyógyszertárban.

@kapokapo köszönöm az infót. Inkább egy normális étkezést, mint egy zacskót

Helló, keto diétát követtem és kb. 6 hét alatt lefogytam 11 kg-ot, de főztem. Még mindig 5 kg kell a 36-os számhoz, de egyre nehezebb. Nincs jo-jo effektus. 🙂. Soha nem vásárolnék mesterséges ételt. A főzés egyáltalán nem időigényes. kb. 20 g szénhidrát/nap az első hetekben. Fontos, hogy naponta ötször együnk és sokat igyunk, reggel langyos vizet citrommal. Nem követtem pontosan, mivel elfoglalt vagyok, de akkor is garantáltan lefogy. 🙂 Kollégám tanácsot adott nekem. 🙂

@sidma sikulka. megkérdezhetem, hogy főztél? egy nappal előre vagy reggel? ha elmész dolgozni.és milyen recepteket honnan vagy ettél magad és az asztalok szerint? hát, köszönöm

@sidma tökéletes, én is szeretnék főzni, azok a púder dolgok nem vonzanak. Néhány napja tanulmányoztam, de minden egyes beszélgetés a tabletták értékesítésére irányul. Már nem szeretem. Most délután megyek, és ma este mást is számolok. Alternatív megoldásként írjon 🙂

@jarhal. egymás szerint nincsenek táblázatok - nincs szükség rájuk. Este főztem, vagy valahol egy étteremben ettem húslevest, káposztát vagy csirkemaszkot zöldséges körettel. _) amikor utazom. lehet tojást, tejet, tejszínt, maszkot, zöldséget (nem paradicsomot, sárgarépát stb.)
csak zöldbab hüvely, keelgolyó, spenót - de csak leveles vagy fagyasztott spenótlevél - ez jobb) brokkoli, az elején nincs gyümölcs. de lehet reggelire élesztőt szalonnával. stb. mivel arról van szó, hogy a zsírot a saját zsírtartalékai fogyasztják, és nem vagy éhes, a kávé pl. tejszínnel és kevés vajjal, így nem dobja ki ketózisból. Keresztezetten tartom az ujjaimat