Részvény
El akarja kerülni mindenféle betegséget és egészséges maradni? Tehát cserélje le a csésze kávét egy pohár citromlével.
Amit reggelire eszünk, nagy hatással van egészségünkre és fitneszünkre. Természetesen ez vágyott fogyásunkra is kihat. Egyesek almaecetet, zöld teát vagy forró vizet ajánlanak.
Végül vannak egészséges citromok.
Tehát miért iszik reggel citromlevet?
Erősíti az immunrendszert
A citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van és növeli a vas felszívódását. Szaponinokat is tartalmaznak, amelyek antimikrobiális hatással bírnak. A kálium segít szabályozni a citrom vérnyomását.
Javítja az emésztést
A citromlé stimulátorként hat az emésztőrendszerünkben. Ezért ajánlott étkezés előtt inni.
Segít a méregtelenítésben
A citromlé elfogyasztása elősegíti a méregtelenítést. Ez tartalmazza a szükséges rostmennyiséget a káros méreganyagok kiürítéséhez a szervezetből.
Fenntartja a friss leheletet és az egészséges fogakat
Ha nincs lehetősége fogmosásra vagy szájvíz használatára étkezés után, igyon egy pohár citromlevet. A savasság semlegesíti a szánkat, és elősegíti a fogzománc plakkjának eltávolítását is.
Segít a fogyásban
Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy azok az emberek, akik "savas" étrendet fogyasztanak, általában fogynak. Lúgosságuk elnyomja az éhségérzetet. Nos, ez nem nagyszerű?
Javítja az egészségi állapotot és a közérzetet
És ez nemcsak a fizikai, hanem a mentális jólétről is szól. Csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül egész nap frissnek fogja érezni magát, és többet tud koncentrálni.
A citrom fele, egy pohár vízzel összekeverve reggel felkel. Ügyeljen azonban arra, hogy legyen friss lé.