ezek a rizskenyerek elterjednek az ételfreskekben vagy a billában. Rettenetesen szeretem őket, és amikor éhes vagyok, gyorsan bekenem a gyógyszert, és nekem elég 1-2 darab éhezés után, és vaj van reggelim után éhezve, de kevés sonka kemény tojás és sok zöldség sok szerencsét, és felveszi a kapcsolatot, miután rajta van
@ lucia006
brigádra megyek a pékségbe 😉, nekem ez 100% -osan működött. 😀
@ lucia006 Pumpernickel és Bona Vita Aktiv kenyér - ezek is speciálisan csomagolt kenyerek, határozottan jobbak, mint a sötét péksütemények. Szóval nem nagyon kedvelem őket, de jobban, mint anélkül. Rendszeresen láncokban vásárolom őket - terno, billa, tesco. nincs a hétköznapi ételekben. körülbelül 1,8 euróba kerül
@ lucia006 A fehér péksütemény sokáig tart, és nincs utána jóllakottság érzése. A belek lusták. Igen, sötét kenyérbe van rejtve cukor - karamell, ezért ilyen színű. De vannak más kenyerek is. Búzát és rozst veszek, és egy szelet biztosan nem árthat neked, és elég lesz elégetni a nap folyamán.
Köszönöm kisbabám a tanácsot, biztosan közlöm veled, hogy állok, kb. Egy hónap múlva felhívlak, ha legalább egy kicsit lemaradtam, határozott ökröm kell, és hajtsd el az éhséget, és remélem, hogy elmegy, a fickóm mindent megesz, amikor akar, és amit akar, még egy grammot sem kap, mint csak három srác teszi, 😉
@ lucia006 13 fontot tett meg. testmozgás nélkül. és jo-jo effektus nélkül is
Minden lehetséges, amikor az ember nagyon akarja. A "nem tudok élni kenyér nélkül" hozzáállás csak egy fejfájás. A tészta a legtöbb ember számára régóta érvényes szokás, gyakorlatilag gyermekkorától kezdve, ezért pusztán a gondolat, hogy teljesen le kell mondania róla, iszonyatosan elkeserítő lehet.
Nézze, nem csak az összes péksüteményt zártam ki, hanem sokáig az összes szénhidrátos köretet is - rizs, tészta, burgonya. és élek, nem hiányzik semmi. Nem azt mondom, hogy néha nincs kedvem hozzá, de legyőzöm, mert megéri az eredményeket.
És az eredmények igazak.
Egy dolgot tanácsolnék neked - ne vedd úgy, hogy szigorúan tiltod örökre. Tűzzön ki magának apró célokat - tűrni egy péksüteményt péksütemények nélkül, majd az első hetet, majd kettőt, minden második nap. Két hét múlva pedig, ha betartod, akkor biztosan magad látod meg, hogy megéri.
@ lucia006 Alapvetően évekkel ezelőtt töröltem a süteményeket és a kenyeret. És egyáltalán nem hiányzik. Alig van rá szükségem valamihez. Talán csak a parkok esznek kenyérrel. És mivel évente kb. 4-szer eszem meg őket. Nevetek, hogy ha lemondják a kenyerüket, hónapokig nem is rájövök. Polisztirolt szoktam enni, de csak akkor, ha belső igényem van valami festésre. Nincs szükségem több kenyérre reggelivel készült polisztirolhoz tejjel és a fenék többi részéhez. A nap fogyasztható zöldségekkel. a sajt zöldségekkel fogyasztható. Nincs szükségem kenyérre a leveshez (nincs). Amikor grillezni megy, eszem egy csipkét egy bohóccal. De a kenyér sem hiányzik. Staci domb zöldség. Bevallom, hogy "rohamaim" vannak a kenyér érésével, majd néhány pirítós schrumam-al vagy kétségbeesett kenyérrel egy tojásban, de nagyon ritkán. Azok az utazások, amikor bepakolták őket az utazásra, szintén kenyérsütéses napok. De felelősségteljesen kijelentem, hogy nem eszem kenyeret és péksüteményt egész héten. És nekem sem hiányzik. Amikor így írtam, tudom, hogy évente 2 sült kenyeret és 30 morzsát eszem-e. Talán nem is annyira. Polisztirol és 1 csomag négyzet hetes. Néha többet, néha kevesebbet.