- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia minden, amit szeretnél leadni, és fittnek tűnni. Azért kezdtem ezt a témát, mert mindannyian a legjobban szeretnénk kinézni. és amikor összehasonlítjuk magunkat és egészségesen versenyezünk, ez egyeseknek segíthet egy korábban megkeményedett cél elérésében ... tényleg minden jó ötlet, mivel örvendetes.szóval kezdem. 26 éves vagyok. 170.60kg comb kerülete 58, has 70 és popsi 96. Rettenetesen nagy érzés lenne attól, amit 5 kg-nak kinézek. tudsz segíteni.köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
MAJKA_Be kell vallanom, hogy főleg a stressztől esett le a súlyom.és ilyen csúnya időm van egy társammal, szóval minden befolyásolja.Mindig véres és tejes nő voltam:) de most a barátom azt mondja nekem, hogy csak csont és bőr vagyok:( és nem is akarok enni, ezek miatt a különböző problémák miatt a gyomrom össze van húzva.még ha túlevek, joghurtot eszem reggelire, aztán tizedik . ebéd.lehet valami délután, és nem is emlékszem, mikor voltam utoljára normális vacsora. (
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de 178 cm magas vagyok, 76,5 kg van és nemrégiben 79 kg-ot nyomtam. Nem is tudom, hogyan, de lefogytam. amikor diétáztam, és ugyanabból a súlyból indultam, hosszú időbe telt, mire elértem a 76,5 kg-ot, majd megállt, és a súly nem és nem csökkent. és most hirtelen 4 vagy 5 nap alatt lefogytam. a súlycsökkenésre sem koncentrálok. Kicsit csökkentettem a péksüteményeket (főleg fehéret), de egyébként volt egy darab kis szalonna, kelkáposzta és még ilyen "tiltott dolgok" is. Csak nem túlzok. és édességet bevallom, hogy egyáltalán nem eszem. és még nem kezdtem el edzeni, de kerékpárt szeretnék venni.
PETINKA: mi lenne, ha még nagyobb papát indítana a súlygyarapodásért, amikor annyira akarja?
NEM BIZTOS: Írok egy megjegyzést hozzá, még akkor is, ha Ön (ahogy írta) nem idézi. másfél hónap alatt 15 kg-ot fogyott? ez nem kicsit sok? havonta legfeljebb 4-5 kg ajánlott. 14: 00-kor eszel, aztán estig semmit? tyúkokkal fekszel le vagy mi? és vannak rozky reggelire, és nem tudom, mi más, valószínűleg egészséges étrendnek tartja. emlékeznek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hát valószínűleg más eset vagyok.177cm van és 57kg-os vagyok.de szeretnék hízni:) legalább 61kg.de valahogy nem megy.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 155 cm és 43 kg vagyok, 30 éves, 11 éve foglalkozom fitneszel, körülbelül hetente ötször. számomra ez a kikapcsolódás és valami, amit nagyon élvezek, és amivel ellazulok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nekem 160 van, és körülbelül 50 vagyok, 45-öt akarok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hogy ez rendszeresen itt van, mindenki szereti hallani az igent, az orvosok azt tanácsolják, de elmondom, hogy mentem érte, reggeli ide-oda, max 2 croissant, a kicsik és 2 park ebédre, tehát 2-kor pm, szóval józan ésszel, és akkor másfél hónap múlva semmi, most 170 cm és 70 kg van, teljesen meg vagyok elégedve, miért 45 kg, hogy a szél fújjon rám, 60 kg alatt van, így nem foglalkozom fogyással, persze érdekes mennyi izmom van, már szegény vagyok, és van 70 kg, akinek a magasságomról van szó, annak 60 kg-nak kell lennie, és a lányoknak is kell lennie semmi rosszban, de lesoványodott csecsemőknél a szex semmit sem ér, ezért gondolja át, hogy megéri-e a fogyás és tegyen valamit a párjaért, és természetesen annak, aki az irodában ül, meg kell mozognia, mert akkor is hízik, ha nem így van, az emberek nem mozognak, és egy kis egészséges mozgás ps emelje meg, így a vas nem egészséges mozgás: - ) Vigyázzon, nagyon is lehetséges, hogy ilyen helytelen táplálkozással súlyos beteg lehet, mindenkinek tudnia kell, hogy mibe kerül neki, csak egyetlen szabály van, aki nem eszi meg a durva zsidókat hacsak természetesen nem tetszés szerint. Sok szerencsét.
Amúgy ne írj kommenteket, nem fogom elolvasni, ezért ne baszd meg a hátam mögött.:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Magasságom 165 és súlyom kb. 51, de ez elég, mert csak 13 éves vagyok. Mit mondasz?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok, a roncsommal is hozzájárulok a malomhoz:-), 21 éves vagyok, 172 cm és 60 kg. Sportolok, egészségesen élek, és úgy gondolom, hogy az alakom végre egészen rendben van, talán 2 kiló is, de ha ez nem történik meg, akkor sem fog történni semmi, mert amikor edzek, akkor várom, hogy erősítsem az izmokat, mint egy rázógép a mérleg. Szóval ráérsz kicsim, körülbelül három hónapja kezdtem el edzeni, őszintén nézek magamra, és az eredmények valóban jól láthatók, szilárdabb fenék, szinte lapos daráló, két méretig, de nagyszerű:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, 15 éves vagyok, 158 cm és 50 kg. Szeretnék egy kicsit lefogyni, de csak 2-4 kilót, hogy kissé általánosabb alkat és szilárdabb test legyen. Ma gyakorlom a pilates programot, és azonnal elkezdem. tartsa keresztbe az ujjait.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nem hiszem, hogy egy 47 kilós nagymama kövér. ezzel csak pszichológuson keresztül kell foglalkozni. az élet nem a karakterről szól. Még nem hordtam szoknyát, mert szégyelltem a lábaimat. és akkor? idővel mindenképpen javulni fog. a környezet biztosan érzékelte alacsony önértékelésemet.de most ez megváltozik. mostantól kijelentem, hogy magabiztos barna vagyok, leendő vörös hajú:):):)