Annak ellenére, hogy nagyon igyekezett lefogyni, mindig újra hízott. Súlya hihetetlen 160 kg-ra emelkedett. Már nem is tudott rendesen mozogni, aztán kínos pillanat jött el az üzletben. Megértette, hogy ha nem akarja elveszíteni férje szerelmét, akkor valamit tennie kell ez ellen. Alapjaitól megváltoztatta az életét, ahelyett, hogy befutott volna a hűtőszekrénybe, elkezdett enni és egészségesen sportolni.
Klára egész életében szerette az ételt. "Kellemes életet éltem. Kimondhatatlan étvágyam különösen este esett rám, amikor szó szerint mérges lettem, és elégedetten feküdtem le "- írja le egészségtelen szokásait Klára, két felnőtt gyermek édesanyja. Minden születéssel 20 kg-ot hízott. És amikor sikerült elejteni őket, hamarosan visszavitte őket a többiekhez.
A rúgás akkor jött, amikor valami szépet akart magának vásárolni a boltban. Megállapította, hogy már nem voltak nagyobbak 56-nál. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Rájöttem, hogy már nem nőhetek méretben, mert a jövőm nem lesz szép, és a férjem nem érdemel ilyen gólt mellette "- folytatja. Meglátogatott egy szakrendelőt is, hogy segítséget kérjen. "A csalódás nagyon gyorsan történt, amikor nem akarta 150 fontra emelni a készüléket" - mondta kétségbeesetten.
Diéta és testmozgás
Eleinte a testet méregtelenítették. "Egyéni program, az ivási rendszer betartása és az étrend kiigazítása segítségével a mérleg keze lassan kezdett jó irányba mozogni" - ismeri el Klára, hozzátéve, hogy addig fogalma sem volt róla, hogy Van teljes kiőrlésű tészta, amely tönköly vagy szója.
A kemencék az egészséges táplálkozásnak és a jógának köszönhetően kezdtek eltűnni. Két év után Klára 71 kilót fogyott és megy tovább. "A ruhatáram azért kezdett el telni a megvásárolt ruhákkal, mert tetszettek és nem azért, mert nem leszek nagyobb. Sosem hinném el, hogy csak ennyit kell enni és még mindig élni kell "- teszi hozzá elégedetten.
Az elején
- Súly: 160 kg
- Derékbőség: 147 cm
- Csípő kerülete: 155 cm
- Comb kerülete: 76 cm
Két év után
- Súly: 89 kg
- Derékbőség: 101 cm
- Csípő kerülete: 112 cm
- Comb kerülete: 53 cm
Fogyás tanácsok
Helena Trojanová,
táplálkozási szakember:
● A legfontosabb a döntés
● Ne érveljen azzal, hogy nincs időnk
● Ne állítsa, hogy az egészséges táplálkozás túl drága
● hajlandónak kell lennie étkezési szokásainak megváltoztatására
● Tudnunk kell, hogy egészségi állapotunk is szenved a helytelen táplálkozástól
● Ne panaszkodjon, hogy sok ember egészségtelen és jól érzi magát
- Végül egy csoda a szépirodalom tengerében a fogyás New Time-ról
- Kalis tett egy lépést Smahel karácsonykor lánya nélkül! Új idő
- Az év macskája 2010 A macskamamák szeretete végtelen! Új idő
- A macskák forognak, hogy irányítsák az embereket az Új Idő
- Madagaszkár csodateát küld az érintett New Time országoknak