kódok

25.5. 2012 7:15 Legtöbben szeretjük édességek vagy csemegék formájában. A keserű élet megédesítésének ürügyén szeretjük hozzáadni a forró italokhoz. Szóval mi van, ha csak a cukor emeli ki igazán számunkra? Milyen kárt okozhat az egészségünkben?

Ma túl sokat megbékélünk
Őseink már édes ételeket kerestek, mert ez biztosította számukra a szükséges energiát. Nagy fizikai erőfeszítéseket igényelt a túlélésért folytatott napi küzdelem. A modern civilizációnak már nem kell ennyi cukrot fogyasztania, de nem számít, édes kísértés van körülöttünk. Olyan ételekben is megtalálható, amelyeket úgy gondolunk, hogy nem fogunk megtalálni. Ugyanakkor a nagy mennyiségű cukor bevitele valóban károsíthatja testünket.

Amerikai tudósok szerint még a cukor is ugyanolyan veszélyes az egészségre, mint a nikotin vagy az alkohol. Veszélye nem csak a súlygyarapodásban és az elhízás veszélyében rejlik, hanem szerintük számos súlyosabb betegség mögött áll. "

A további kutatások eredményei szerint a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása mögött is áll. A túlzott cukorbevitel fruktózzal terheli a májat. Része zsírrá alakul és részt vesz az ereket elzáró LDL-koleszterin képződésében.

A cukor túlságosan elsavasítja a testet
A finomított fehércukornak nincs tápértéke, túlzott fogyasztása viszont értékesebb ételeket szorít ki az étrendből, és elvezeti a vitaminokat. Többek között a szervezetünk savasodását okozza. A túlzottan savas környezet számos egészségügyi problémát okozhat (pl. Szédülés, rossz közérzet, kimerültség), és egyes vélemények szerint ez az összes betegség egyetlen, jelentős oka. A sav és a test bázikus környezete közötti egyensúly fontos az immunrendszerünk számára. Egy ilyen szervezet képes ellenállni a baktériumoknak a külső környezetből.

Tehát ha harmonizál, akkor mérsékelt és egészségesebb módon. Megfelelőbb változatok a barna nádcukor, a nádmelasz, a méz vagy a juharszirup. De vigyázzon, ne vigyék túlzásba velük sem!

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást