A kókuszdió egzotikumhoz, jellegzetes jellegzetes ízhez és kellemes aromához kapcsolódik. A reszelt leggyakrabban süteményekhez, desszertekhez és más finomságokhoz társul. A konyhában történő széles körű alkalmazása mellett jótékony hatással van az egészségre és a szépségre, és gyorsabban fogyhat is vele.
A kókuszdió a kókuszpálmák gyümölcse, amelyek csak a trópusokon nőnek, és sok hőre és napfényre szorulnak. A kókuszfa 30 méter magasra nőhet, és a kókuszdió legfeljebb 1 évig érik rajta. Ezekből az egzotikus gyümölcsökből akár 150 is előállítható egy tenyéren, jó körülmények között. Európába a híres Vasco de Gama matróznak köszönhetően jutott el, aki Indiából hozta ide.
Nem mindenki tudja, hogy a kókuszdió számos nagyon értékes és a szervezet számára fontos anyag értékes forrása. Ezek különösen:
- vitaminok: B1, B2, B3, B6, E, C
- ásványi anyagok: vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium, szilícium, nátrium
- élelmi rost
- telített zsírok
- fehérje
- fehérjék
A kókuszdió fontos kalciumtartalma miatt, amely elengedhetetlen az erős és egészséges csontokhoz, és segít fenntartani az egészséges vérnyomásszintet, valamint a vaskéntartalma miatt, amely elengedhetetlen a vérképzéshez, az emberi test oxigénszállításához és a immunrendszer. C- és B-vitamint, cinket, magnéziumot, káliumot, nátriumot, vasat, foszfort tartalmaz. A kókuszdió erősíti az immunrendszert. Támogatja a bőr, a fogak, a haj, a csontok egészségét. Alkalmas egészséges receptek főzésére és sütésére, még a vegánok számára is.
A kókuszdió segít a testnek gyorsabban égetni a zsírt, ugyanakkor biztosítja a szükséges energiát. Fogyáskor ez a helyes választás az egészséges ételek kiegészítéseként. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért felveheti a különféle étrendekbe. A kókuszdió rendszeres fogyasztása esetén felgyorsítja az emésztést, normalizálja a vércukorszintet, és ezáltal gyorsabb és hatékonyabb fogyást biztosít. Nem csak élvezni fogja, hanem tesz valamit az egészsége és a szépsége érdekében. Naponta csak egy evőkanál reszelt kókuszdió. Adja hozzá tej- vagy gyümölcs koktélokhoz, joghurthoz, túróhoz, zabkásához vagy gyümölcssalátához.
A kókuszdió sok értékes anyag raktára. Fehérjéket, rostokat, vitaminokat (B, C, E), vasat, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, kalciumot, rézet, mangánt, szénhidrátot vagy magnéziumot tartalmaz. Ezen kívül fehérjéket, telített zsírokat, omega-6 zsírsavakat, folsavat és sok más anyagot talál a kókuszdióban. A kókusznak köszönhetően megszabadul az emésztési problémáktól (támogatja az emésztést és javítja az ürítést), segít máj- és epehólyagbetegségekben, vesekőben és prosztata problémákban, vérszegénységben, megvédi Önt a vírusoktól, élesztőktől, gombáktól és baktériumoktól. Fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek, a prosztata- vagy emlőrák és az ízületi gyulladás hatékony megelőzése. Ezenkívül csökkenti a vérnyomást, kiegyensúlyozza a vércukorszintet, eltávolítja a magas koleszterinszintet és javítja a szervezet védekező képességét. A kókuszdió a fogyás megfelelő étele is, mivel elősegíti a test gyorsabb zsírégetését, felgyorsítja az emésztést, az általános anyagcserét, kiegyensúlyozza a vércukorszintet, csökkenti a koleszterinszintet és minimális kalóriát tartalmaz. Ezenkívül ellátja a testet a szükséges energiával és az összes fent említett tápanyaggal.
VAL VELnagyszerű a fogyáshoz
Az ananász után a kókuszdió egy másik egzotikus csemege, amely segíti a test gyorsabb zsírégetését és egyúttal biztosítja a szükséges energiát. Fogyáskor ez a helyes választás az egészséges ételek kiegészítéseként. Nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért felveheti a különféle étrendekbe. A kókuszdió rendszeres fogyasztása esetén felgyorsítja az emésztést, normalizálja a vércukorszintet, és ezáltal gyorsabb és hatékonyabb fogyást biztosít. Nem csak élvezni fogja, hanem tesz valamit az egészsége és a szépsége érdekében. Naponta csak egy evőkanál reszelt kókuszdió. Adja hozzá tej- vagy gyümölcs koktélokhoz, joghurthoz, túróhoz, zabkásához vagy gyümölcssalátához.
A kókusz pozitív egészségügyi hatásai
- támogatja az immunrendszert,
- javítja a test belső egészségét,
- támogatja az emésztést,
- csökkenti a vér koleszterinszintjét,
- jó növényi zsírt ad a testhez,
- támogatja az anyagcsere sebességét,
- gyulladáscsökkentő hatása van,
- hatékony vírusok, baktériumok, gombák és élesztők ellen,
- segít a vérszegénységben,
- alkalmas vesekő kezelésére,
- segít a máj és az epehólyag betegségeiben,
- a prosztata-, emlő- vagy bélrák megelőzése,
- csökkenti a vérnyomást,
- a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése,
- fenntartja a bőr nedvességét.
Széles spektrumú használat
A finoman reszelt kókusz főleg Srí Lankáról származik. Desszertekhez adják, és általában népszerű az édes konyha körében. Az egészséges zsírsavak magas tartalma miatt könnyen emészthető, sütésre és sütésre alkalmas, egyre gyakrabban alkalmazzák redukciós étrendekben, amikor néhány teáskanál több órán át telíti a testet. Serkenti a hormonok kiválasztását a pajzsmirigyben, és segíti a koleszterin lebontását a szervezetben. Az érintett hormonok a koleszterint fontos szterinné - progeszteronná alakítják. Lassítja az öregedés jeleit. Szoptató anyák számára is alkalmas az anyatej javítására.
Alkalmas gyermekek és felnőttek számára
A kókuszpép gazdag ásványi anyagokban - magnéziumban, kalciumban és foszforban. A kókusz legelterjedtebb tápanyaga a zsír. A kókuszdió jótékony hatással van a túlzott testmozgás utáni csontkontalanításra, csontritkulásra, csont- és izomfájdalmakra. Kiegészíti az ásványi anyagokat, ezért ajánlott a gyermekek fogainak vágásakor, a haj és a köröm törésénél.
60-67% zsírt, 20% szénhidrátot, 8% fehérjét és 6% vizet tartalmaz. A hús legfeljebb 60% olajat tartalmaz. A magzatot beborító szálakat bélésként is használják, például antiallergén matracokban.
Hatékony a rák és más betegségek ellen
A kókuszmorzsa megtisztítja a beleket és felszívja a méreganyagokat. Összességében jótékony hatással van az emésztésre és a kiválasztásra, és elsősorban a gyomor, a vastagbél és a nyombél rákjának megelőzésében segít. Kiegyensúlyozza a hormonjainkat és kiküszöböli az emlő-, here- és prosztatarák kialakulását.
A kókuszdió alkalmas a szívbetegségek megelőzésére, oldja a veseköveket, segíti a cukor szabályozását, növeli az immunitást, az energiatermelést, segít a testzsírok keringésében.