Mindig is szívesen jártam a világot és felfedeztem az új konyhákat. Bár sokan bokszolták az ázsiai konyhát Kínába, Japánba vagy divatos Thaiföldre, a valóság az, hogy ezekben az országokban sokkal több nemzeti és specifikus étel van. Ez valóban a régiótól és a környezettől függ, így várom, hogy mindig meglephessenek olyan új ízek, amelyekről fogalma sem volt. Próbálja ki a praktikus dél-koreai palacsintákat, és készítsen egy gyors ebédet vagy vacsorát, amely biztosan tetszeni fog.

Inspirálódjunk a koreai konyhára, amelyet kivételes kombinációk jellemeznek, amelyek kiválóan alkalmasak emésztésére. Ráadásul tudta, hogy a kurkuma gyulladáscsökkentő csoda? Nem csak a gyomornak, hanem főleg az agynak.

Tudjuk, hogy a hal testünk számára az egyik legjobb étel. Azt is tudjuk, hogy a minőség számít, és ezért, ha az ember minden nap helyes döntéseket akar hozni és nem őrült, akkor meg kell különböztetni azt, ami valójában a legnagyobb gonosz. Ezért támogatom az okos kombinációk megközelítését, és nem okoz gondot a minőségi tonhal vagy konzerv szardínia ajánlása. Amikor megtanuljuk a kenyér vagy tészta kivételével kombinálni őket, és feltöltjük a friss vagy erjesztett zöldségeket, megfelelően aktiváljuk a méregtelenítő vonalakat a testünkben, és élvezhetjük a vitalitást.

Elkészítési idő: max. 40 perc Mennyiség: 2 adag

Hozzávalók:

Készítmény

  1. Lecsepegtetjük és megmossuk a tonhalat, majd összekeverjük egy tálban apróra vágott hagymával, fokhagymával, liszttel és fűszerekkel.
  2. 6 szimpatikusan vastag pogácsát fogunk kialakítani
  3. Melegítsen fel egy Wok-t vagy egy "tapadásmentes" serpenyőt kókuszolajjal.
  4. Igen, bár paradoxon, boldogan sütünk kókuszolajban. Minél jobb, annál jobb.
  5. Sült palacsintákat kínálunk minőségi szójaszószban, amelyekbe friss gyömbért és chilit reszelhet.
  6. Erjesztett szója megengedett, megint nem kell aggódnunk.
  7. Az ideális köret egy koreai probiotikus bomba kimchi formájában.
koreai
 Próbálja ki a paradicsom formát is

Pintek és használt powerfoodok?

  • Vásároljon kurkumát, mint az egyik legjobb fűszert, amelyet itt használhat.
  • Itt vásárolhat kókuszolajat, amelyen bátran süthet, főzhet és valójában mindent:-).
  • A Kimchi egy probiotikus bomba, amelynek íze erősen erjesztett káposzta. A probiotikumok tartalma legalább tízszer jobb, mint a savé.
  • Minőségi Calvo tonhal, amely nem szétzúzott skunk. További információ itt.
  • Bónuszként apróra vágott petrezselymet, tojást vagy némi chilit adhat a pogácsához a bemelegítéshez

Ha még nem próbálta ki a konyhában vagy a fürdőszobában a kókuszolajat, ne habozzon. Nálam hibátlan POWER COFFEE-t is kaphat, amelyet kényelmesen elkészíthet Kotyogo-ban, Mokkában, vagy házi automata vagy karos kávéfőzőben.

Ha érdekli az információ, és úgy gondolja, hogy érdemes megosztani azt barátaival, ne habozzon segíteni őket abban, hogy eligazodjanak a jelenlegi életvezetésben. Motiválja környezetét saját példájával olyan hírek fogadására, amelyek valóban hozzájárulhatnak teljesítményének és egészségének javításához.

Olvasson el más cikkeket, és alakítsa ki helyes nézetét az ügyben.