történni

Íze olyan, mint egy marék agyag. Visszafordíthatatlanul színezheti a ruhákat, és még kétszer sem vonzóbb az illata. Mindazonáltal ez az egyik legerősebb fűszer, amely megváltoztathatja a fogyasztó életét. Természetesen jobbra.

A kurkumin hullámán

A kurkuma nem egyedülálló ízével, hanem egészségre gyakorolt ​​hatásával vált ismertté. Kurkumint tartalmaz, amely a természetben található egyik legerősebb antioxidáns. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy ha gazdagítja vele az ételt, akkor bizonyos mértékig gyógyszerré válik a test számára. Dúsíthatja vele a rizst, amely színt, mártásokat, ételeket ad hozzá, de sokan hozzáadják a gyümölcslevekhez vagy turmixokhoz is. Használata széles, és ugyanolyan tágan számíthat a testre gyakorolt ​​hatásokra.

A szervezet védőfala

A szervezetben található erős antioxidáns önmagában jó jel. A kurkuma kiváló válasz a szezonális betegségek különböző hullámaira. Serkenti az immunrendszert, és a gyulladás támogató kezeléseként is sikeres. Ha meg akarja védeni magát a vírustámadásoktól, vagy felgyorsítja a gyógyulást, a kurkuma jó választás lesz. Mivel a szabad gyököket is kitárolja, ez egy olyan eszköz, amelynek mondanivalója van a rák megelőzésében.

Javítja a koleszterint

Bár a kurkuma koleszterinre gyakorolt ​​hatásának vizsgálatát még vizsgálják, az biztos, hogy a kurkuma nem árt Önnek, de segíthet. Több embernél a kurkuma fogyasztása jótékony hatással volt a triglicerid vérzsírszint csökkentésére. Ez a rossz LDL-koleszterin és a tisztább és egészségesebb erek csökkenését jelenti.

Csökkenti a vércukorszintet

A kurkuminnal kapcsolatos kutatások, amelyeket az amerikai Journal of Nutrition publikált, arra utalnak, hogy a kurkuma természetes hipoglikémiás szerként működhet. Segít csökkenteni és szabályozni a vércukorszintet, még cukorbetegeknél is. Ezenkívül a kutatások szerint ennek a funkciónak köszönhetően a kurkuma megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását is.

Javítja a hangulatot

Idővel sok hatást fog észrevenni, de van olyan, amelyet szinte azonnal értékelni fog egy esős napon. Kutatások szerint a kurkumin nagyon sikeres lehet a szorongás és a depresszió elnyomásában. Ezért, ha nem érzi magát a legjobb mentális állapotban, adjon hozzá egy-két teáskanál kurkumát a turmixhoz. Ideális egy csipet fekete borssal is, hogy fokozza a kurkuma hatásait.