A kosoknak, a bikáknak és az ikreknek mi kell a tányéron (II. Rész)
BARÁN (március 21. - április 20.)
Az első szarvas jel csak példaértékű evő. Az egészséges táplálkozás nem neki való. Nem bánom, ha valamit akar egy gyorsétteremben, nem számítva a desszertek kalóriáját. Mit kell kerülnie a Kosoknak, nézze meg a galériát.
És mi ne hiányozzon soha a konyhájukban? A diófélék és gyümölcsök kiválóan alkalmasak a birka gyomorra. Segíteni fog abban, hogy pótolják az e jelre jellemző nagy energiafelhasználást. A tányéron gyakoribb halak is legyenek - lazac, tonhal vagy makréla. És ami a legfontosabb: hagyja, hogy a Kosok beletörődjenek a minőségi fehérjével teli kicsi tizedbe.
A bikák ínyencek. Étellel kezelik a személyes vagy szakmai életük során előforduló "sérüléseket". Szeretik az édeset, de amire egy bikának szüksége van az élethez - lásd a galériát.
És mit szabad kerülnie a Bikáknak? Gyakori étkezés, nagy adagok, zsíros ételek vajkrémmel, tejszínnel vagy steakkel. Túró, friss gyümölcs, cukor helyett egy kis méz vagy juharszirup. A bika ideális gyümölcse az ananász, tisztítja emésztőrendszerét és gyulladáscsökkentő hatású.
GEMINI (május 22. - június 21.)
Az Ikrek a konyhában kísérleteznek, és szeretnek főzni. Szeretik a húst, a halat és a zöldségeket. Nézze meg a galériában, hogy mely ételek hasznosak ehhez a jelhez.
Kávézhatnak is, de a fűszeres ételeket át kell hagyniuk, és nem szabad túlzásba vinniük sóval.
- Ó, vigye gyermekeit óvodába, amikor kék ló születésnapjuk van
- Ó BCAA-k és milyen hatással vannak a testmozgásra
- A Nextech sportolóknak van egy weboldaluk, amely megvédi őket a kizárástól
- Moderátoraink új külsőt kaptak! Szakértői csoport megváltoztatta a közönség szokását
- Ne felejts el nevetni a gyerekekkel, a vicces gyerekeknek könnyebb az életük