- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, kérem, szeretnék tanácsot kérni. Nekem kövér combom van, és nem tudok tőlük fogyni. Valahányszor diétát követek, a hasamtól, a borjaimtól, a kezeimtől fogyok, de a combomtól soha. Nem értem, és nagyon idegesítek, mert a harcom évek óta tart. Kérem, ha tudna segíteni, írjon nekem egy nyugodt és drasztikus étrendet, úgy döntöttem, hogy egy hétig nem eszek, ha szükséges. Köszönet mindannyiotoknak:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kezdje el futni nap mint nap, és a gyógyszertárban van egy súlycsökkentő gyógyszer, amelyet a fitneszben használnak drágább, de nagyon hatékony L-Claritine 500 mg pezsgőtabletta formájában. próbáld meg a legtöbb embert.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kombináltam egy egészséges étrendet a testmozgással, és egy centit sem vesztettem a combomon, csak izmos dóraként élek.
és nem gyakoroltam annyira. Heti ötször futás 30 perc plusz 20 perc erősítő edzés az egész testen.
minden lement, csak nem azok a combok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Limfatikus, megy a pénzbe, de szépen erősíti a combokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is szeretem az ilyen logikátlan hozzászólásokat, szerinted a fogyás segít neked így? Akkor csak drtatikus étrend alatt lesz teljesen sovány a csontján. Csak úgy dolgozhat, hogy izmokat gyarapítson, a combjai pedig szegényebbek legyenek. A fonás jó, az edzőteremben végzett gyakorlatok a comb belső és külső combjára vannak tervezve, a futás pedig kellemes. Vagy otthon gyakorolja a comb erősítését. De ez genetikai kérdés is, ezért rájövök, hogy nem számíthat arra, hogy edzés után a combja teljesen szegény lesz, ahogy elképzelheti.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szobakerékpárral edzek, régebben elveszítettem a fenekemet, a térdem és a combom összezsugorodott:)