Orvosi szakértői cikk

Nem semmi, hogy a Kreml étrendjét olyan emberek szeretik, akik nem szokták megtagadni maguktól a finom ételeket. Végül is lehetővé teszi, ami más diétákban nem megengedett: sült és fűszeres, húsos és zsíros. De mi van a Kreml diétájával? Mi a fogyás eredménye?

eredmények

Diet plus

  1. Mint mondják azoknak, akik gyakorolták a Kreml diétáját, ez egy olyan technika, amely lehetővé teszi, hogy kényelmesen fogyjon. A gyümölcs és néhány más termék elutasítása csak a fogyás első heteiben várható.
  2. A fehérjetermékek jól telítődhetnek, ezért nincs tapasztalata könyörtelen és fájdalmas éhségérzetről, mint sok más étrendről.
  3. Amikor a Kreml diétája fűszeres, sült és zsíros, akkor az étrendi módszer megváltoztatása nem szükséges, ami szintén előnyös.

[1], [2]

Diéta mínusz

A Kreml-diétával szénhidrát-pontokat tartalmazó táblázatot kell készítenie a szeme elé, és meg kell számolnia a számukat - ez nem túl kényelmes, de idővel az emberek megszokják. Végül is a fő cél - a fogyás, a vélemények szerint, még mindig elért.

A fogyás szervezett megközelítése. Van-e az iPhone-jára vagy laptopjára nyomtatott szénhidráttáblája a Kreml étrendjéhez, vagy otthagyja az asztalon.

Az a felkészületlen személy, aki vizsgálat nélkül és kísérő betegségekkel lépett be a Kreml diétájába, károsíthatja a vese és a máj munkáját. Szinte szénhidrátok nélkül nem tudnak megbirkózni hatalmas mennyiségű fehérjével.

Beszéljen orvosával, mielőtt úgy dönt, hogy lefogy a Kreml diétájáról.

A vélemények szerint a bél perisztaltikája a Kreml diétájával megzavarható. A tiltott gyümölcsökben és zöldségekben gazdag cellulóz felelős a perisztaltika tevékenységéért.

A székrekedésre hajlamos embereknek először figyelniük kell a fogyás folyamatára, és hashajtókat vagy megfelelő termékeket kell használniuk, amelyek hashajtóként működhetnek az orvos ajánlása alapján.

[3], [4]

A Kreml diéta egyik legegyszerűbb receptje

  • 70 g kemény zsír
  • sült tojás és bála
  • ásványvíz gáz vagy gyógyteák nélkül

  • sertéshúsleves (legfeljebb 500 g)
  • főtt csirke (150 g)
  • gomba reszelt sárgarépával és uborkával (120 g)
  • káposzta saláta (100 g)
  • kávé cukor és tejszín nélkül

  • marhahús steak (150 g)
  • főtt bab (50 g)
  • pohár vörös száraz bor
  • cukormentes zöld tea vagy cukormentes kávé

A Kreml étrendjének eredményei

2-3 héten belül még azok az emberek is fogynak, akik más technikákkal nem tudnak fogyni. Ezenkívül a fogyás hosszú ideig rögzített. És minél nagyobb súlyt veszít, annál több kilogrammot szakított el végül.

Ki ne fogyjon a Kreml étrendjén?

  1. Vese- és májbetegségben szenvedők
  2. Az endokrin rendszer betegségei
  3. Akik megzavarták a szív- és érrendszert
  4. Szoptatós anyák
  5. terhes
  6. Emésztőrendszeri diszfunkcióval rendelkező emberek

Tudjon meg többet a fogyókúrás étrendekről, válassza ki magának a legjobb táplálkozási rendszert és legyen boldog!