Hozzávalók 1 adagra:
| Hagyma | 0,5 darab |
| Vaj | 1 g |
| Fokhagyma | 0,5 szegfűszeg |
| Friss borsó | 80 g |
| Teljes tej | 1 ml |
| Fehér joghurt 0% zsírtartalom | 1 db |
| Só | 1 csipet |
| Bors | 1 csipet |
| Petrezselyemszár | 1 g |
| Friss citromlé | 1 g |
| Zöldségleves | 1 ml |
Borsó egészséges és hasznos, nemcsak aktív sportolók vagy terhes nők számára. Tudtad azt a fél csésze borsót még az ajánlott napi C-vitamin 20% -át is tartalmazza? Tehát menjen főzni!
4 kisebb adag esetén:
- hagyma
- vaj
- 300 g fagyasztott borsó
- zöldségleves
- fokhagyma
- citromlé
- só és fekete bors
- teljes tej lágyításhoz
- Petrezselyem
- fehér joghurt köretnek
Öntsön forró vizet a borsóra és hagyja megolvadni.
Ezután pirítsuk meg a hagymán, öntsük a húslevest úgy, hogy teljesen elmerüljön és keverj össze mindent.
Ízlés szerint adjunk hozzá sót, fekete borsot, citromlevet és fokhagymát. Állítson be mindent teljes tejjel, és hagyja együtt főzni.
Kész leves tálalhatjuk apróra vágott petrezselyemmel, joghurttal és rozskenyérből készült pirított krutonnal.
Oldja fel az exkluzív tartalmat
Írja be e-mail címét, hogy felfedje az egész cikket és megkapja:
- Fedezze fel az exkluzív tartalomban rejtett összes cikket
- Minden tápérték és részletek az egyes receptekhez
- Ingyenes menük ingyenes vagy az egyik e-könyvünk
- Rendszeres információk a weboldalunk híreiről és partnereink eseményeiről